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燙髮內扣髮型圖片 別致時尚搶眼球
日漸趨於時尚潮流化的今天，愛美的女生們，該如何打理頭髮呢？小編今天特地分享了幾款燙髮內扣髮型圖片，時尚百搭氣質，還忒搶眼球哦。 燙髮內扣髮型圖片一： 這是一款棕色系的偏分中短髮髮型，設計成發尾內扣髮型，白皙紅潤的笑臉...
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啞鈴瘦臂減肥操 告別蝴蝶袖
也許你本來並不肥胖，可手臂上的那些鬆弛的、多餘的脂肪卻給人粗壯的感覺，不想再讓那蝴蝶臂破壞你整體的美感，只要準備上一副啞鈴，在家練習啞鈴瘦手臂操，你也能輕鬆告別蝴蝶袖！ 一：單臂側平舉式 1.兩手各持啞鈴，左腿往前...
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九款冬季冬瓜瘦身湯 養生又瘦身
冬瓜可是一款非常好的瘦身蔬菜哦，冬瓜的的熱量低，脂肪幾乎沒有，冬季入菜可是一款不錯的選擇，今天小編要為大家介紹的這個道減肥菜呢就是利用冬瓜最為主材，在搭配一些其他的瘦身食物，哇哦，想想都會讓人流口水，現在就一起來看看如...
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鄭多燕瘦手臂秘訣 讓你告別麒麟臂
韓國曲線大師鄭多燕自創瘦身操，其中瘦手臂操備受歡迎。還在為手臂粗的MM要看過來了，鄭多燕告訴你瘦手臂秘訣，讓你告別麒麟臂。 鄭多燕瘦手臂：舉啞鈴 啞鈴是最簡單的瘦手臂方法，沒有啞鈴的話，可以用一個大大的礦泉水瓶裝滿水...
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2015年最新燙髮髮型 簡單時尚吸睛範
下面小編為大家帶來幾款最新的燙髮髮型，簡單時尚，具有很好的修顏效果，喜歡的mm可千萬不要錯過了，一起來看看吧。 燙髮髮型一 簡單的中長卷髮髮型，搭配上氣質的偏分劉海，輕鬆勾勒出一張精緻的小臉，打造出獨有的氣質來，棕色...
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穴位按摩速見瘦臂頑固脂肪
許多人向小編諮詢如何減去瘦臂的脂肪，畢竟瘦臂太粗都不敢穿無袖的衣服了。今天小編就教大家一招管用的穴位按摩瘦瘦臂法。簡單八個穴位按摩 快速瘦手臂（1 ／8張） 1、按摩淋巴 一隻手向上伸展，用另一隻手按手臂的肌肉。在...
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七個瘦臂操動作快速瘦手臂
纖纖玉臂說的是年輕美女，如果你有雙粗手臂，而且還有惱人“蝴蝶袖”，那你一定要注意了，粗壯手臂會讓你顯老10多歲哦！雖說現在是冬季，可是緊身的毛衣也會讓缺點暴露無疑，所以瘦手臂的工作也不能大意。其實只要每天用幾分鐘的...
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女生微卷燙髮髮型 百搭時尚好打理
時尚的流行元素隨著時間的流逝，日漸豐富了，而燙髮越來越備受俊男靚女的喜愛了，只是女生燙什麼髮型好看呢？今日小編為你推薦了9款女生微卷燙髮髮型。時尚百搭易打理。 女生微卷燙髮髮型一： 中長髮怎麼燙好看呢？深棕色系的一款...
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吃貨最愛的十款瘦身飲食減肥餐
女生天天都在喊減肥，稍微吃的多一點就開始在抱怨自己又長肉了，總不能不吃吧，不吃可是會餓的哦，想要減肥有很多種方法，用飲食調理也照樣可以瘦，在飲食上挑剔一些，不要什麼都吃，吃就吃一些能幫助減肥的食物，就能為你營養瘦身噢。...
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冬季多喝豆漿 清腸通便溶解脂肪
每天早上來一杯豆漿可是具有非常好的清腸排便功效哦，而且大豆是豆類營養價值最好的品種，不管是在減肥還是在豐胸上，都具有非常好的效果。減肥的你，可以經常喝豆漿哦，這樣才減肥的同時還能幫助你提升胸部罩杯，可是一個兩全其美的方...
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五分鐘瘦臂操 輕鬆去脂顯曲線
每天只需要花上五分鐘的時間做做瘦手臂操，就可迅速消去脂肪。第一步：輕擦皮膚 先將整個手臂輕度按摩。用對側的手抓住臂，自上而下地用手輕擦皮膚。做10次左右。注意：不要太用力，只是輕擦。第二步：揉燃法 用對側手，大把抓住...
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減肥期間不能吃的10款高卡食物
減肥的時候總會擔心吃到一些熱量高的食物，每每吃東西的時候都要算下食物的卡裡路，就怕每天攝入的熱量過多，導致前面的減肥計畫功虧一簣，那如何才能避開那些高熱量的食物呢，小編為大家收集了10個不能吃的食物，避開這個10食物，...
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夏天還遠嗎？麒麟臂瘦了嗎 小背心準備了嗎
春天來了夏天還會遠嗎？你的麒麟臂瘦了嗎？小背心準備了嗎？跟著漫畫做，在夏天來臨之前快快瘦掉手臂的贅肉！伊秀編輯推薦：自製補氣血霸氣豐胸茶Gaga爆肥演唱會賣豬肉女神周韋彤 性☆禁☆感寫真周秀娜性☆禁☆感拋胸秀腰照 睡覺大學問 健...
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2015韓式中長髮燙髮 時尚韓範減齡百搭
愛美，哪個女生不愛呢？然而怎樣才能更美膩呢？今天小編特地分享了9款2015韓式中長髮燙髮，時尚韓範，氣質更百搭。 2015韓式中長髮燙髮一： 中長髮怎麼燙好看呢？時尚化的今天，韓式髮型似乎更受女生們的喜愛，這款棕色系...
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巧妙利用蛋白質快速瘦出苗條身材
盲目聽信蛋白質減肥法，拼命攝取蛋白質，卻吃不出苗條身材反而增加了體重?其實你應該補充的是優質蛋白質，而那些經過高溫燒烤，或是油炸、油煎等等烹調方式的劣質蛋白質入如果攝取過多，可是會對身體造成傷害的喲。如何正確補充蛋白質...
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常見瘦腰產品詳解
對於局部肥胖的部位，腹部肥胖是最常見也是幾率最高的!腹部脂肪屬於深層脂肪，一般的減肥方法效果比較慢，所以市場上出現了很多的瘦腰產品，有收腹霜，纖體塑身內衣和電動呼啦椅，這些瘦腰產品效果怎麼樣呢?一起讓我們去看看吧! ...
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中長髮燙髮髮型2015女 日系造型嫵媚動人
簡約的中長髮燙髮不僅時尚而且優雅有氣質感，如何才能讓你的造型與眾不同呢，下面小編推薦的幾款不如參照一下吧。 中長髮燙髮髮型一 日系的眉上劉海讓人眼前一亮，一款深咖啡色的中長髮燙髮顯得空氣感十足，不僅很好的修飾了方臉而...
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教你七大快速瘦臂動作 讓你自信美麗一夏
【導讀】夏日來了，女生都愛穿著涼爽，性☆禁☆感出門，但是手臂的“拜拜肉”怎麼辦呢？一堆堆的影響美感呢！下面小編教你七個經典手臂動作，讓你在夏日自信地秀出手臂！ 1、凳上雙臂屈伸姿勢 作用部位：肩部 坐在椅子的前端，雙手...
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圖解：夏末兩招快速打造緊致纖細手臂
圖解：夏末兩招快速打造緊致纖細手臂 正在減肥的女生可不能忘了手臂也是一大黑戶，想要瘦身成功，首先還是要注重整體線條和脂肪。在這個基礎上，針對性塑造手臂線條的局部鍛煉和飲食注意事項雙管齊下，就能打造出緊致纖瘦的迷人小臂...
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睡前兩組瘦手臂操 安心擁有細手臂
麒麟臂、拜拜肉、蝙蝠袖，說的都是你的粗手臂！不能再容忍袖子被撐破了，睡前兩組瘦手臂操，簡單舒心沒煩惱。一個月讓你甩掉粗壯手臂！ 瘦手臂操一： 步驟1 赤腳站在地板上，雙腳開立，兩腳間的距離比肩膀略寬;雙手平舉合十置於...
