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帥氣蘑菇頭短髮髮型圖片 俏皮可愛
當六零年代風潮大肆席捲時尚界的時候，那種弧度圓潤，劉海整齊的蘑菇頭也再度回歸。在菲利林3.1 (3.1 Phillip Lim) 秋冬秀場，麻豆們一個個頂著俏皮可愛又充滿小男孩帥氣感覺的蘑菇頭髮型出現，讓人不得不再次...
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冬天怎麼瘦腰 小編教你一個專門減腰部贅肉的動作
冬季最容易長肉的地方就是腰部了，面對那身上一堆堆的肉怎麼辦呢？下面小編要教你一個簡單的瑜伽動作，瘦腰真的很有效哦！ 要知道冬天是最容易長肉的季節啦，一不小心腰部就會長出一層一層的游泳圈，天啊，這可怎麼辦呢？什麼方法能...
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美背+美腿雙管齊下 五個動作讓你從上瘦到下
女生最怕的就是虎背熊腰和大象腿啦，有什麼方法讓這兩個地方一塊兒瘦麼？當然有啦，下面小編介紹的五個動作能讓你從上瘦到下哦！ 伸展背部這個動作能有效的伸展背部的肌肉，雙腳打開與肩部同寬，儘量要往下壓，記得雙腿一定要打直哦，...
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大餅臉真沒有救麼 六個動作拯救你的臉部肥胖問題
臉要瘦才會好看，可是天生大餅臉怎麼辦，難道就要注意自暴自棄麼？不用煩惱啦，小編給你介紹幾個超級瘦臉的方法，試試真的很有效哦！ 方法一：早晚洗完臉後，你可以用雙手輕輕拍打臉部，直到臉頰呈紅狀為止。這個方法能促進臉部的血...
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初夏最新沙宣髮型圖片 關鍵是劉海
最新沙宣髮型預告，劉海是今季髮型設計的關鍵，活用劉海，無論是時尚，還是簡單的髮型都能添色不少。 蓬鬆大卷髮+齊劉海，立體臉頰，增加發量。 可愛齊劉海沙宣髮型，打造洋娃娃感覺。 雙色短髮，輕蓬鬆很有搖滾朋克范兒...
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蘿蔔腿沒救了嗎 小編教你三個動作讓腿變直變細
很多女生都有蘿蔔腿的問題，有什麼方法可以讓它變直變細嗎？小編介紹三個簡單動作，幫你實現美腿夢。 動作一挺直站立，雙腿併攏，用力收腹，雙手伸直，然後慢慢彎腰往下垂直，記住腰部往下彎的時候雙腿不能彎曲，儘量下腰，達到自己的...
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2011沙宣髮型圖片 沈光炳造型
2011沙宣髮型圖片 沈光炳造型 2011沙宣髮型圖片 沈光炳造型 2011沙宣髮型圖片 沈光炳造型 2011沙宣髮型圖片 沈光炳造型 2011沙宣髮型圖片 沈光炳造型 2011沙宣髮型圖...
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躺著躺著就能瘦 四個動作睡前做身材自然變好
還在減肥大戰中奮鬥的胖妹妹們，今天小編介紹這幾個動作躺著就能瘦哦！不信的話，趕緊來試試吧！ 第1式 拉伸肌肉瘦身操平躺在床上，雙手置於身體兩側，兩腿併攏，雙手交叉後伸直在你的頭頂，這樣動作主要是拉伸你的手臂和肩部的肌肉...
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冬天如何練出水蛇腰 小編教你三個超強的瘦腰小動作
別再讓腰上的贅肉一圈一圈的長啦，不然真的會變小腹婆滴，下面的三個小動作很簡單，但是瘦腰效果一流的哦！ 動作一、仰臥半起我們平常做的都是仰臥起坐，這個動作只要你半起就行，其實這樣的瘦腰效果更好，記住做完之後頭部不要觸到...
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最有效的瘦腰方法是什麼 三個小動作輕鬆練就小蠻腰
S曲線最關鍵的地方當然是腰部的曲線啦，如果你有個水桶腰，那基本與曲線絕緣了，那麼最有效的瘦腰方法是什麼呢？下面的三個小動作，只要堅持做，一周後就可以變腰精哦！ 動作一、仰臥半起平躺在墊子上，抬起雙腿，膝蓋彎曲，雙手交...
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如何快速瘦大腿外側 4動作變筷子腿
女性有個地方就是大腿邊上的脂肪特別容易胖，而且非常難瘦下來，只有靠運動了，那如何快速瘦大腿外側呢？小編教你四個動作變筷子腿哦！ 如何快速瘦大腿外側四動作變筷子腿上踏步首先你要準備一個踏板墊高，家裡沒有的話，可以用板凳代...
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上班族減肥 讓久坐上班族輕鬆瘦腰的健康水果
腰腹肥胖的人，因為腹壁鬆弛，腹肌無力，易患習慣性便秘。其次，腰腹肥胖的人易患腰痛。由於腹肌無力，腹部向前膨出，身體重心前移，而為了適應這個變化，腰椎前突增加，下背部的肌肉受到過分牽拉，長久則易引起腰肌勞損。 1、蘋果腹...
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發動奇跡 2011沙宣髮型圖片
2011沙宣潮流，發動奇跡，髮型改變形象，成就別樣自己。用髮型為形象加分添彩，提升美麗帥氣，2011沙宣髮型圖片以奇跡般的設計，為你達到想要的效果，下面一起見證沙宣的發動奇跡吧。 劉海以三角形分區構成厚重發片，內...
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健康減肥 四款能快速減肥的良茶
茶可提神醒腦、消除疲勞，備受辦公室一族的喜愛。知道麼?茶的益處遠不止提神醒腦、消除疲勞，它還助於減肥。下面介紹幾種減肥效果最佳的日常茶品種，品屬不同，作用也不盡相同，有的可減輕饑餓感，有的則是通過增加機體代謝來達到減肥...
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潮流前線 2011沙宣男士髮型圖片欣賞
作為國際美髮先鋒，沙宣的靈感來自四面八方。從懷舊的搖滾到摩登的T台時裝秀；從經典的建築到耐人探索的星際，每一款沙宣髮型都張揚著創新精神。今天收集了一組2011沙宣男士髮型圖片，關注沙宣髮型的網友們來欣賞吧！ 修剪與...
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推薦五款減肥食譜搭配 堅持下來就能看到效果
臃腫不堪的身材不管對於男女來說都是痛，不要問她們為什麼胖了因為這都是悲傷，如果可以的話請你監督她們或者給他們分享一些可以減肥的食譜，長此以往苗條的身材也會指日可待。 源自 / 減肥食譜一： 早餐：紅豆大米粥一碗，...
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清腸排毒養生法 美味的粥也能瘦身哦
清腸排毒養生法 美味的粥也能瘦身哦，不要以為瘦身只能吃減肥藥，那是懶人的作風，其實想要瘦身多花點心思在減肥上照樣是可以做得到的。下面小編為大家介紹借款清腸排毒粥的做法。 from / 排骨皮蛋粥（排毒清火） 材料...
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2011年最新沙宣髮型圖片秋冬擴張髮型
2011年秋冬沙宣最新髮型系類，全新的擴張概念，以3D立體時尚中汲取靈感，呈現四款豐盈可塑的“擴張”髮型曲張豐盈、層疊迸發、恣意飛揚和擴張維度的沙宣髮型。2011年秋冬最新沙宣髮型圖片，一起引領全球時尚的沙宣髮型魅力...
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冬日最新女生沙宣髮型圖片變化多端
2011冬日女生最新沙宣髮型圖片給女士們呈上最時尚有型的沙宣髮型。變化多端的沙宣女生髮型在冬日給我們帶來什麼樣的變化呢？讓我們邊欣賞沙宣圖片邊瞭解。 幾種顏色的挑染沙宣髮型，輕蓬鬆的層次感頭髮，動感效果減齡。 男...
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雙下巴怎麼減 怎樣擊退雙下巴快速瘦臉？
對於有的美女們來說最大的困擾時，明明自己不是很胖卻難逃雙下巴的厄運，這是為何？美體健身面對雙下巴要如何應對呢？今天小編教你如何消滅雙下巴。 成為“高頭族”，讓手機遷就姿勢下巴到頸部這段Y-line是低頭族一級災區，無法...
