-
必知健身小技巧 彈力帶幫你輕鬆瘦身
本文我們給大家介紹一些彈力帶訓練方法，希望減肥的MM們能正確使用彈力帶瘦身。 後蹬腿平衡 這個動作可以鍛煉小腿肌肉。動作要領：左腳勾住彈力帶中段，雙手將其固定在側腰，吸氣，左腿離開地面，呼氣，向後自然蹬出；完成5次吸...
-
臉長適合的短髮髮型圖片 蓬鬆髮型給你小V臉
為臉長的女生們帶來的一組適合的短髮髮型設計，對於臉長的女生來說，選對一款適合的短髮可以很有效的修飾臉部輪廓，達到修顏的效果，下面一起來看看吧！ 想知道長臉適合什麼髮型的MM們，這款中短髮髮型是很多輕熟齡OL鍾愛的，也...
-
秋冬健身5大原則 健康鍛煉兩不誤
1、不要在路邊晨跑鍛煉 很多人喜歡慢跑，慢跑能增強呼吸功能，使肺活量增加，幷增強心肌功能，這種鍛煉方式最適合中青年人。秋天在林陰大道上慢跑，呼吸清新的空氣有利於人體健康，但是現在的城市車水馬龍，秋季氣候乾燥，灰土很...
-
長臉女生髮型推薦 修顏顯瘦超美膩
長臉MM們，還在為自己適合什麼髮型而苦惱嗎？別擔心，小編給大家送福利來了，更多修顏顯瘦又美膩的長臉適合的髮型盡在這裡，快來看看吧！ 這款長臉女生適合的髮型，中分的短髮，起到了很好地修飾臉型的作用，齊脖短髮，發尾蓬鬆，...
-
2015適合長臉的流行髮型 修顏顯瘦添氣質
長臉的女生適合什麼髮型呢，小編接下面為大家推薦幾款適合長臉的髮型吧，還你秀氣時尚感。 首先是一款精緻的甜美齊劉海髮型， 齊劉海對於長臉的修飾感是很好的，再搭配上氣質的長髮燙髮顯露出無比的時尚感來。 長臉的妹子如果是...
-
5組伸展式瑜伽動作 練出迷人身姿
貓伸展式減肥瑜伽能鍛煉到全身，幫助燃燒全身脂肪，同時能塑造全身的曲線，讓你凹凸有致。 1.貓伸展式 大幅度貓伸展式 雙膝跪地，手臂著地向前伸直，把手向前推，讓臀部高高抬起，凹下背部，胸部貼近地面，下巴抬起，感覺到背...
-
健身減肥需警惕 這些訓練弊大於利
運動的真諦在於不懈的堅持，其間還需要系統專業的指導，絕非跟隨幾個動態圖隨便模仿一下那麼膚淺。下面就列出了11個乍看上去很合理，仔細分析卻弊大於利的健身訓練，並且提供了更好的替代方案，助你聰明的運動，遠離傷害。 別再這...
-
貴氣美鞋：LANVIN 2014春夏系列
LANVIN 2014春夏系列採用一如既往的品牌基礎鞋款，加入了寶石等元素點綴的鞋跟展現出奢華高貴的氣質，金屬質感的高跟鞋款則更彰顯出摩登現代的穿搭感。
-
長臉男生適合什麼髮型 時尚韓范最顯帥
長臉的男生髮型怎麼選擇才好呢，不僅有個性而且要時尚感覺。下面就為大家推薦幾款時尚的適合男生的髮型吧。 首先是氣質的韓國男生髮型，個性的定位燙髮加上帥氣的斜劉海髮型勾勒出無比的時尚感來，加上黃棕色的發色無比帥氣自然。 ...
-
盤點最適合宅女的5大健身運動
以下這五種減肥運動都是時下流行的時尚運動，減肥效果非常棒。 高溫瑜伽減局部贅肉 減肥力度：★★★★ 主題動作：拉伸、腹式呼吸等 運 動 量：400卡路里/小時 很多女人最煩惱的不是過度肥胖，而是局部肥胖。腰部和腹部最...
-
長臉女生短髮髮型圖片 微燙打理最上鏡
雖然現在的明星特別追捧錐子臉，可是小編覺得適合自己的才是最好的，那麼對於尖下巴的妹子來說如果喜歡短髮那什麼短髮才適合呢，小編特地搜羅了一下，不妨參考吧 從側面看一款時尚的蓬鬆短髮髮型，輕盈的短髮空氣燙髮展現出一中溫婉...
-
長臉適合什麼髮型 長髮燙髮輕鬆瘦臉修顏
臉長的妹子在換髮型的時候，總是不知道選什麼樣的髮型才能修顏減齡，又不失時尚感，今天小編就來幫大家解決煩惱，幾款長臉適合的長髮燙髮，輕鬆修顏顯瘦又顯時尚感。 長臉適合什麼髮型，這款中分劉海設計的簡單長髮燙髮髮型，就是長...
-
長臉男生適合的髮型 日系短燙髮發帥氣來襲
長臉男生適合什麼髮型，今天小編在這裡準備了幾款適合長臉男生的日系短髮燙髮髮型圖片，想要掩飾臉長的缺陷，就一定不要錯過咯！ 長臉男生適合的髮型，這款日系男士燙髮髮型，就很適合臉型較長的男生，發頂蓬鬆的燙髮設計，將寬寬的...
-
辦公室一族必備 緩解疲勞小動作
作累了趴桌子上睡一會兒；做完家務累得攤在沙發上；週末在家提不起精神，索性倒頭睡上一整天……這些休息方式都會讓你更疲憊。其實，生活中一些常見的疲勞都可以通過簡單易行的小動作來緩解。眼睛酸痛：打個哈欠。用眼時間過長，眼睛...
-
男人該如何健身？7大要點需注意
很多人健身的時候，沒有把心緒集中在所要鍛煉的肌肉，或是該做的動作上，而是不該用力的地方用力，練錯肌肉。 1、吃的紀律 健身一定要搭配飲食，才會有相應的效果。 剛運動完是“忌食期”，最忌諱進食。因為運動完畢後半小時是身...
-
FURLA糖果系列包 MM春夏必備
Furla(芙拉)攜手新晉攝影師Marton Perlaki于巴黎呈現了2014春夏系列的廣告大片，拍攝靈感源于品牌位於義大利博洛尼亞總部擁有18世紀典雅建築風格的莊園。 廣告作品突出了光與影的結合，加強了暖色調的運...
-
長臉女生適合的髮型推薦 披肩直發修顏首選
長臉MM們都很想知道自己的臉型到底打理什麼樣的髮型才最合適，今天小編就為大家精選了一組很有人氣的甜美披肩直發，教你輕鬆搞定長臉修顏髮型。 想知道長臉適合什麼髮型的MM可以參考這款披肩直發，烏黑的自然髮絲清新亮麗，搭配...
-
OL上班時間巧瘦腰 做健康俏佳人
下半身容易、腸胃蠕動功能退化是長時間久坐的上班族的通病。利用坐在椅子，不必大空間，就可以扭扭腰、收小腹幫你運動一下平常很少運動的部位喔！聰明的你也可以利用上班的空檔時間作運動保健康。第一招：坐在椅子前半位置，雙腳併攏...
-
回歸自然 適合初春的6個健身運動
人們在經歷了一冬的懶散之後，各系統功能有不同程度的下降，一到春季，溫度回暖，人體各個系統的功能也被啟動，因此要順應人體的生理規律積極參加戶外運動，以增進健康。 1.春季宜多散步 春暖花開之際，散步是一種值得推廣的養生...
-
長臉女生適合的劉海髮型 蓬鬆齊劉海修顏顯嫩
下面是小編為各位長臉型的女生們推薦的一組甜美的蓬鬆感齊劉海髮型，想知道長臉臉型打理什麼髮型最合適？那就和小編一起來看看吧！ 中長髮女生可以選用的一款齊劉海髮型，長臉女生適合的髮型搭配，齊劉海搭配自然垂順的中長髮臉頰包...
