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早晨空腹一杯蜂蜜水輕鬆瘦腿 瘦腿小竅門瘦出“竹竿腿”
現在走在街上看到很多的MM腿都特別的細，大多都是“竹竿腿”真是讓人羡慕嫉妒恨呀，這麼多的美腿在你眼前走來走去是不是特別恨自己腿上的肉肉呢?今天小編就帶你去看看早晨空腹一杯蜂蜜水輕鬆瘦腿，瘦腿小竅門瘦出“竹竿腿”。 ...
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十款低脂果蔬 為你解決下半身粗壯問題
導語：缺乏運動，攝入重口味的食物，久坐等都是導致下半身變粗的原因之一，大腿是除了腹部脂肪比較容易堆積的脂肪的部位，除了運動之外，還得控制飲食，禁止攝入含鹽量過多的食物，多吃一些有利於瘦腿的食物吧，下面十款食物推薦給大家...
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全方位瘦腰方法推薦給大家 水桶腰變水蛇腰
導語：腰，是女性最性☆禁☆感的部位之一，你不想出去逛街的時候男朋友摟著你的腰就跟摟這一睹牆一樣厚實吧，所以女性的腰一定要細起來，扔掉你手中的零食，晚飯也不要吃的太油膩豐盛，全方位瘦腰方法推薦給大家，只有大家照做，水桶腰變蛇腰...
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小S教你四個提臀法 練就性☆禁☆感翹臀
相信很多人，都會很羡慕小S的翹臀。究竟她是怎麼練就翹臀的呢？趕快來看看吧！ 要比身材曲線，我想已經生了三個孩子的小S，身材絕對好的沒話說，想當年小S當“徐老師”的時候，經常教大家一分鐘瘦身操。其中就有教到如何變翹臀，如...
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夏季度假髮型設計 清爽造型氣質唯美
在這種高溫的夏季裡大家是不是想要到一些地方去度假避暑呢？而沙灘可以說是夏天避暑必去的一個地方，在度假的時候妹紙們除了要準備美美的衣服，與衣服相搭的髮型也是萬不可少的哦，下面就有幾款夏季度假髮型圖片大家不防來參考一下。 ...
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3個瘦腰腹絕招 馬上變身“小腰精”
腰腹是美眉們最容易出現肉肉的部位，陽光明媚的春天就要來了，趕快瘦出小蠻腰吧，不然脫掉厚重的外套時，小肚腩可就藏不住了!向你推薦3找瘦腰腹絕招，和腰腹贅肉永別吧! 三個腹部減肥最快的方法 瘦腹方法一：腹部按摩 如果皮...
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簡單瘦臂操 教你輕鬆練就纖臂
很多MM相比在網路上、各種書籍雜誌上、各種減肥達人都收集到千千萬萬的瘦臂秘方了吧，那麼，小編就在此只摘取那些又輕鬆簡單、又超有效果的小動作，讓大家能在平時生活中輕易就能做到的小動作，快來看看吧。 一 平舉胸壓 1....
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盤點娛樂圈粗腿影響美觀的女星
劉亦菲是“玉女專業戶”，氣質型美女。貌美的神仙姐姐是好多宅男心中的女神，甚至是擇偶標準。可神仙姐姐也有煞風景的時候，你瞧禮服下露出的大粗腿，是不是特別影響美觀呢? 近日，劉亦菲在出席電影《最後的戰爭》發佈會上，以一...
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兩款快速瘦臉食譜 瘦出精緻小臉
大臉美眉每天照鏡子時都會無奈歎息，怎麼自己長了長大餅臉呢，每天還要花那麼多時間和心思化妝來掩飾。要是有張小V臉多好啊!臉就是人的門面，怎能讓大臉影響自己的美觀呢，小編給各位大臉美眉出出注意，推薦兩款快速瘦臉食物，讓各位...
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9分鐘大腿瘦瘦瘦還你迷人雙腿
亭亭玉立，雙腿秀美，是每個女性所追求和渴望的。下面介紹的這套操簡便易學，行之有效，在日本深受女大學生的歡迎。只要每天堅持鍛煉9分鐘，你就會有新感覺。一、大腿前部(60鈔)1.直立，兩手在腦後交叉或收在耳後，深深地吸口氣...
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唐安琪“黃金十日”瘦身法 三個月不挨餓輕鬆甩肉18斤
女生每個月來大姨媽的那幾天，其實是瘦身的黃金時期，只要能抓住這個黃金時期，你可以瘦的更快和更健康哦！ 瘦身的黃金期大姨媽造訪的那幾天，頭痛、胸悶、肌肉酸痛、胸部腫脹、水腫也隨之而來，你常常會感到肚子很餓，超喜歡吃甜食，...
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幾個專業建議 到健身房去瘦身吧！
不少減肥人士都喜歡到健身房去塑身鍛煉，因為這樣才夠專業!如果你也有到健身房去運動的打算那就先看看小編下面的建議吧，絕對讓你可以在健身房裡收到更好的瘦身效果! 做你喜歡的運動 很多人覺得去健身房是個苦差事，因此一般堅...
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把洗漱時間變成瘦身時間 美體塑身贅肉拜拜！
想要瘦身減肥的美眉，你知道嗎?每天早上洗漱的時間也可以變成你的減肥瘦身時間哦!提臀、瘦腿、美背，只要抽出一點點時間就都搞定了!不相信嗎?馬上來看看吧! 1 讓翹臀更完美 刷牙時，不要讓你的下半身閑著。一手刷牙，另一...
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簡單盤發教程圖解 清爽夏日氣質迷人
炎熱的夏季，想要清爽的妹紙們，就不適合披散頭髮了，而小編今天推薦的這款簡單盤發教程圖解，清爽俐落又提人氣哦，夏日清爽不容錯過。 夏天怎麼紮髮型清涼顯氣質呢？這款金桐色系的頭髮，打造成蓬鬆的盤發造型，劉海設計成空氣劉海...
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比基尼季快到了！女星泳裝照揭誰是真正的魔鬼身材
眼看著夏天就要來了，熱辣的比基尼季又要到了!加上近來明星跳水節目十分走俏更是讓大家關注起了明星們的身材。今天不妨就跟著小編來看看娛樂圈當紅女明星的性☆禁☆感泳裝照，看看誰才是真正的魔鬼身材! 霍思燕 霍思燕的雪肌果然名不...
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家務瘦身法 讓減肥變得有趣
如果告訴你做家務可以豐胸、纖腰，你是不是會愛上做家務呢?馬上跟著小編來學學，如何在做家務的同時瘦出魔鬼身材!宅女們，家務瘦身法值得一試哦! 拖地，減肥還塑胸。 拖地是鍛煉胸部的最佳運動：面朝拖把的方向站直，雙...
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夏日簡單髮型紮法 清爽減齡顯活力
炎熱的夏季，相信沒有誰喜歡看到萎靡不振的人吧，同樣的，自己怎麼打理頭髮更顯精神呢？下面是小編分享的夏日簡單髮型紮法，清爽俐落，讓你輕鬆告別無精打采。 中長髮怎麼紮好看呢？一頭深棕色系的蓬鬆髮型，打造成斜劉海的高馬尾髮...
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辦公室塑身操 實現堪比健身房的瘦身效果
不少辦公室白領們都抱怨工作太忙沒有時間減肥瘦身，要是有減肥瘦身操可以在辦公室就能輕鬆練習，那就趕快來學學吧……白領上班族擁有纖瘦好身材不在是老大難問題! 一、2分鐘×每分鐘消耗5.3kcal=10.6kcal...
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2014美甲流行趨勢 男性最喜愛的美甲Top5
在五花八門的美甲中，最受到男性喜愛的設計到底是哪種呢？這次我們將根據調查來告訴大家，最受到男性歡迎的美甲設計排名。 男性喜愛的美甲Top5 每次到美甲沙龍都會為了指甲新造型而期待不已吧，隨著光療技術的出現，做指甲的女性...
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告訴你：不花錢的天然減肥健身房
不想費力到健身房花錢運動沒問題，那就看看下面小編為你推薦的運動減肥小招吧!其實這些地方就是你不可多得的健身聖地哦! 旅館房間 在假期的尾聲想要收收心運動健身，其實旅館房間就是最好的運動場所。雖然房間內沒有任何...
