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掌握“露額”安全比例 3款俏麗DIY露額發
有劉海依賴症的MM，會有這樣的躊躇：想要露出額頭，卻很難在沒有遮擋的情況下把握額頭的美觀度。別擔心，只要依據30%、50%和80%這三種“露額安全比例”，你就能隨意決定劉海的去留。 安全比例——30% “沒有劉海就沒...
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施華蔻Q10頭皮賦活奇跡 開啟秀髮強韌之源
當皮膚開始變得暗啞鬆弛，當脂肪開始處處堆積，其實你的秀髮也同樣經歷著自然老化而變得細幼脆弱？為此，施華蔻突破性地將輔酶Q10引入護髮領域，推出第一款擁有昂貴抗衰老成分的家用頭髮洗護產品，其特含的輔酶Q10幻時精華能深入...
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春日美髮大救援 淺亞麻空氣感の煥顏發
一直引領著亞洲女性潮流風尚的日本MM們在每一季都會有一些新鮮的時尚元素帶給大家，在髮型和發色上，今年依然流行淺色系的洋氣發色，在空氣感的卷髮基礎上可以多做一點變化，借助發飾和束髮、編發等讓整個人看上去也煥然新生。 ...
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6款初春百搭髮型 打造完美靚麗形象
一些方臉、圓臉的女孩總是苦惱許多髮型都是很挑臉型的，6款超百搭的髮型，無論哪一款都適合各種臉型，幫助你修飾臉型，打造完美靚麗形象！ Style 1：空氣感梨花頭 百搭指數：★★★★ 髮型詮釋：讓人不禁想觸摸的蓬鬆飄逸...
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春意盎然美出遊 9款空氣感靈動卷髮受寵
氣溫一天一天的升高，春天離我們越來越近了，準備好剪一個全新的髮型迎接春天的到來了嗎？讓自己從頭開始春意盎然，美美出遊可是展示你絕美髮型的大好機會哦！ 短髮淩亂小卷 蓬鬆、蓬鬆、要的還是蓬鬆，富有層次感的蓬鬆讓本來簡單...
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6款＂花花＂卷髮 最搭碎花連衣裙
每到春天花花的服飾就“複生”了，MM們都喜歡在春天穿上花花的服飾，很有春天的氣息呢~可是髮型要怎樣才和那些大花朵兒服飾搭配呢？不用擔心，就讓小編告訴你什麼樣的髮型和花花服飾最搭配吧！ 魅力內卷短髮 適合臉型：圓臉 ...
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食物“低熱量”不餓照樣減肥
有句話叫“胖從口中來”，很多人以為食得少就可以減肥，事實上有不少人抵受不住挨餓感覺，偶爾暴吃一頓而得到相反效果。其實，長期選擇低熱量的食品，不用節食依然達到減肥目的。 全麥包 是麵包中熱量最低的，如果你是無主食不飽的...
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解析“無糖”產品真的能瘦麼？
脫脂、無糖等產品是女性們最受歡迎的減肥食品，很多產品無糖卻有甜味感，這些產品真的健康，能讓你瘦下來嗎？看看專家是怎麼說的吧！ 無糖產品大都含有人造甜味劑。 解析：什麼是人造甜味劑？ 人造甜味劑是指人工合成的具有甜味...
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拒當小“腹”婆 7招排毒瘦身法
許多女性明明四肢纖細，卻頂著個小肚子，更榮登“腹”婆寶座。這杯具的一切當然不是你想要的。想要收小腹，只要掌握7個妙招，排清腸毒就可以了。今天告訴大家這7個排毒瘦身絕招哦，趕緊學起來。 第一招：每天喝足八杯水 多喝水有...
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巧吃10種瘦身水果 發揮食物減肥“潛力”
水果減肥相信大家都知道，但是吃什麼水果減肥最快呢？下面為大家推薦10種越吃越瘦的減肥水果，告訴為什麼吃它們可以減肥，還教你怎麼吃才能發揮它們最大的減肥功效。 蘋果中含有膳食纖維，膳食纖維利於腸胃蠕動，有助於排毒。蘋果...
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隨身物拿來瘦手臂 簡單貴在堅持
拜拜袖在穿衣服時很難看，那下面這兩組瘦臂操可以不借助啞鈴就為你實現纖臂的夢想，隨時減。但是瘦身是需要你每天堅持的，動作超級簡單，最重要的是持續性效果很顯著! 瘦上臂 針對手臂線條，以下這套收手臂操，可借書本之力使肥大...
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3類水桶腰 3大對策各個擊破
擁有纖腰是每個女人的夢想，相對腿部而言，腰腹部是最容易瘦下去的，當然在瘦腰之前瞭解自己腰部屬於什麼類型更重要，找准方法，針對性瘦腰，一個星期就能有明顯效果。 一. 下腹肥胖型 多喝優酪乳助消化 這類體型肚臍以下部位明...
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無效又傷身 6種危險減肥方法
冬季是一個容易囤積脂肪的季節，為了達到減肥目的，大家便想出各種各樣的減肥方法，但是其中很多方法其實並不能減肥，而且還會傷害身體健康。下面告訴你6種危險減肥法，讓你在冬季減肥不做無用功！ 一、胡亂吃藥減肥 一聽到什麼減...
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警惕！素食減肥也會有健康隱患
現代生活中，越來越多的人知道，為了健康，應“少吃油膩的肉食，多吃新鮮的蔬菜和水果。”但任何事情都有一個尺度，有的人看見蔬菜滿腦子就想著健康，於是出現了一群“蔬菜族”，以女性居多，甚至長期拒絕“大魚大肉”。 攝入過多蔬菜...
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超實用的OL三餐減肥小貼士
健康減肥的重點要放在運動和飲食上，如何通過控制飲食進而達到攝入少量的熱量是減肥的關鍵，在減肥的同時保證身體的健康是不容忽視的。下面我們介紹一下OL們應如何安排好一日三餐。 減肥小貼士: 早餐：由於一夜未吃東西，人體血...
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初冬減肥 為7大“不良”瘦身食物平反
儘管大家公認不少勾人上癮的食物會對減肥十分不利，但事實上它們並非傳言中的那樣壞，關鍵看你怎麼吃。其實，以下7種“名聲很臭“的食物，如果吃對了，還可以反過來幫助你減肥呢。 1、雞蛋 談到健康飲食，可以說沒有多少食物像...
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日式減肥食譜1月甩10斤
“日本食品是最健康和營養均衡的。”營養專家莫格勒在研究了法國、加拿大和日本食物後下了結論：“日本女性吃的魚是西方女性的50倍，稻米17倍，穀物3倍。她們每日平均攝入的熱量是1200卡熱量，只有西方女性的一半。” ...
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14樣絕好食物 讓雙腿悄悄變瘦
肥胖是個讓人頭痛的問題，但是身材比例不均勻，嚴重走行是更讓人心煩的問題。比如下身肥胖。對於女性來講，減肥主要是針對下半身，除了適度的鍛煉，在飲食上稍加注意也可以取得不錯的效果。 1、紫菜 紫菜除了含有豐富的維生...
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瘦身瑜伽 6步搞定難減部位
手臂、背部及腰間的贅肉通常較難減去，所以除了以下的瑜伽動作外，建議配合適量的帶氧運動及少吃零食或高糖、高鹽的食物，以增加塑身的效果。 健美手臂！ step1 先以雙膝跪地，再以掌心下壓以雙臂支撐身體； step2 右腳...
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盤點7種最能瘦腰收腹的美味水果
許多常見的美味水果都有減肥效用，如維他命C超多的奇異果(獼猴桃)一直是美眉的最愛。獨特的酸味可以刺激胃液分泌，甚至提升食物的口感，是很好料理健康的食材。 1、蘋果腹部減肥 早在好幾年前，就有人為蘋果量身定做出一套瘦身方...