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學生上班族髮型寶典 憑藉它躍進新學期新職場
不管是學生還是上班族，都慢慢展開了新生活！不只是服飾打扮，髮型打理也絲毫不能鬆懈，一定要全方位地展現時尚面貌。每天都保持可愛，波波頭和長髮的“實用”髮型寶典滿滿為大家奉上。 學生長髮代表 使用直徑32mm的卷髮...
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迎接初夏 蓬鬆捲曲的甜美感短髮
短髮也要有甜美感？ 以下幾款蓬鬆捲曲的短髮是想要甜美的女孩可以嘗試的。 1.外國小孩風格卷髮 有些人有燙過卷髮,但是不太會整理,就整個造成心裡有點覺得自己燙卷不好看，之後就不敢再嘗試; 沒燙過的就只能聽人家說好不好...
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清新水果妹の清爽抓發 加大發卷更鮮活
在這個春夏交替的季節，我們該如何為自己選擇好看又好打理的髮型呢？來看看最新出爐的“日系中長髮髮型”流行播報吧！發卷再大一點，髮絲更光澤一點，讓充滿空氣感的清爽抓發來為春日的甜蜜添一點鮮活感吧！ 順直中長髮×巧克力...
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中長髮の春夏物語 絲絲入扣掀開溫柔面紗
燕草如碧絲，秦桑低綠枝。掀開春夏溫柔的面紗，用頭髮詮釋自己的心情。絲絲入扣的歌聲輕揚，用髮型來抒寫春夏物語吧！ 中長髮×剪髮 變身 充分加入層次 蓬鬆輕盈動感 注意：明晃晃的顏色在職場是禁忌哦~~ 解消沉重感，呈現...
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巧用髮型 控制年齡
即便是同一個人，面對不同的場合，需要有不同的角色定位。是甜美可愛的鄰家女，還是成熟嫵媚的輕熟☆禁☆女，一切讓髮型說了算。 充滿空氣感的輕盈發卷，襯托出純潔無瑕的天使臉龐 不規則的內卷&外卷 詮釋真正的楚楚可憐 最能降低視覺...
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小清新短髮の季節 小長假清爽出遊
五一小長假就要來了，姐妹們早就計畫著五一出遊，怎樣才能保證你的出遊好心情呢？小編為你推薦十款適合出遊的漂亮髮型，讓你迅速成正妹！ 清新短髮浪漫一夏 厭倦了長髮的拖遝，春夏季正是解放頭髮的美好季節，充滿空氣感的蓬鬆卷...
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火速燃脂8大要訣 度過新年減肥大關
那些“常年”減肥的女性朋友們，都應當知道減肥最難得是後期的堅持和養成一個健康的生活方式。火速燃脂8大要訣，就是一個見效快的開始，輕鬆幫你度過新年減肥大關。 1、食物採購大變身： 如果家裡還有一堆不太健康的零食，或是家裡...
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宅女瘦身大全 居家減肥遠離肥胖
冬季天氣寒冷，很多人選擇宅在家裡，睡懶覺、上網、看電視、吃零食……無形之中自己的身材就胖了一大圈，原本美美的緊身衣褲也穿不上了。為了挽救瀕危的身材，趕快制定你的瘦身計畫吧！不需要去消費昂貴的健身房，居家瘦身就能搞定！看...
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主食の改造計畫 加點料變減肥餐
很多節食減肥者誤認為主食是導致肥胖的罪魁禍首，也就簡單地將減少主食作為節食的主要手段，這種方法會讓你一直處於饑餓中。 主食的攝入能帶來飽腹感，在一定程度上可以起到節制飲食的作用。而且，如果能提高米食的飽腹感，就可以...
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年末瘦腿有妙招 收復你的大象腿
年末了，要回家過年了，要見親朋好友了。所以趕緊消消你腿上的脂肪吧！別嚇到人。 第一招：用吃來減腿 維生素 1.維他命E幫助去除水腫：血液迴圈不好，就很容易引致腳部浮腫，含維他命E的食物，可説明加速血液迴圈、預防腿部...
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3款高纖維芹菜食譜 冬季減肥必吃
芹菜是非常好的減肥食品，它的食物纖維可幫助刮腸油，冬季為了增加熱量不免會多吃，需要像芹菜這樣的高纖維食物來促進腸胃運動。今天小編介紹3款芹菜減肥食譜給大家，幫助您快速排毒，燃燒身體脂肪，讓您的減肥計畫又能加快一步實現。...
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兩周見效果 小蠻腰女星的私家瘦腰秘笈
最養眼的部位不是纖纖玉臂和修長美腿，而是肥瘦適中的小蠻腰。露出小蠻腰已不再是年輕美眉們的專利了，這是屬於女性展示感性風采的一種快活表達。看看女明星們的瘦腰秘訣吧!減肥就這麼簡單! 一、蕭美人的呼拉圈法 蕭亞軒飯後...
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清晨減肥4件事 一天擁有好心情
一天的減肥從早上開始，先做好這四件事，讓你一天都有輕鬆暢快的好心情！ 第一件：喝一杯溫的淡鹽水 每天早晨的第一件事就是打開飲水機沖一杯溫的淡鹽水（夏天喝涼的），鹽水可以清腸。 比例是100毫升水鹽不超過0.9克...
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4招強悍抵制小腿肚 美腿皇后狂甩肉
渾圓的小腿肚讓不少愛美女性☆禁☆感到煩惱。不能穿短裙短褲，也不能穿緊身牛仔褲，冬天不能穿靴子，怎麼辦呢?趕快加入瘦小腿的行列中來吧！介紹4個最強悍的瘦小腿招數，讓你輕鬆甩掉小腿多餘贅肉。 小腿為什麼會變粗? 腿部承擔著全身的...
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肩胛骨燃脂操 10天改善頸椎痛
許多現代女性走路的姿勢並不標準，彎腰駝背、頸部僵硬、總是低著頭走路，這樣的人使肩胛骨長期縮在一起，不能舒展開來，因此，想要輕輕鬆松，在走路中變瘦的MM們，首先要將肩胛骨和周圍的肌肉放鬆開來，這樣才能夠為燃燒身體脂肪做準...
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簡單4招瘦身法 最適合久坐懶MM
辦公室裡久坐的懶MM注意啦！你有沒有覺得身體的新陳代謝變慢了，小腹越來越突出，而且還有便秘的困擾？是時候減肥啦，如果你不想變成一顆沙發土豆的話。今天小編推薦4種瘦身法給大家，可要堅持踐行哦。 下面是4種超簡單的瘦身方法...
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自製8種水果沙拉 抗乾燥又減肥
下邊推薦的這八款水果蔬菜沙拉減肥食譜不僅美味，它們的排毒功效也是杠杠的！水果對於肌膚的美容功效不用多說，為了有減肥功效，沙拉要選用低脂的。 四色果香沙拉 材料：櫻桃、葡萄、荔枝、聖女果各5顆，檸檬汁、沙拉醬適量。 ...
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揭秘日本四大美女明星獨家瘦身招數
日本有很多流行的減肥法，你知道日本女星們都用什麼方法減肥嗎？你知道你適合哪位女星的減肥法碼？一起來看看吧！ 廣末涼子：拒當外食族，健康減肥法 日本甜心自製餐盒營養瘦身一向在螢幕前展現超甜美笑容的廣末涼子，最近介紹了...
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4種顏色水果 1個月輕鬆減掉21斤
MM們知道嗎？減肥並不需要瘋狂運動瘋狂節食哦，只要你吃對食物就可以輕鬆瘦下來呢。水果向來是減肥的好幫手。今天我們就推薦4種顏色的水果給大家，讓你1個月就能減掉21斤的肥肉哦。 黃色水果 瘦身代表：檸檬、香蕉、柚子、黃梨...
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ol啞鈴運動5招 徹底擺脫虎背熊腰
OL忙於生計，忙於工作，總會在不知不覺之中讓上身多出很多肉肉，先天不足，後天生歎。那麼，一起來動動身體，甩甩脂肪吧。只需短短五招，就可以擺脫惱人的虎背熊腰了。 靜抬式瘦腹部 瘦身器材：3至5磅重啞鈴 瘦部位：背部，...