-
冬季運動減肥要注意哪些事項呢？
冬季想要減肥的美眉如果不瞭解冬季運動減肥的真諦，根本達不到運動減肥的效果，白白浪費時間。冬季運動不同於其他季節，不注重鍛煉的方法，很容易適得其反，甚至造成身體...
2016年02月11日 48 -
春天運動減肥要注意哪些細節
春天來了，人們紛紛走出家門，開始了新一輪的健身運動，游泳、登山、打羽毛球，讓繃緊了一冬的筋骨得以盡情舒展。不過，在這些看似平常的運動背後，可是有一些說道需要...
2016年02月23日 26 -
暑假期間孩子減肥要注意哪些事項
暑假快要結束了，在暑假期間孩子們的煩惱也隨之而來。不用上學了，晚睡晚起，運動量明顯減少。夏天氣溫炎熱，孩子更加不愛動。生活不規律，吃喝不忌口。有資料表明...
2016年06月13日 41 -
利用水果排毒減肥要注意哪些事項
水果不但能幫你填飽肚子，維持你的體力，補充你的營養，還能為我們改善體質提供幫助，因此被認為是減肥利器。與其他的減肥食物相比，吃水果減肥好處多多，除了減肥...
2016年06月13日 32 -
男人減肥要注意哪些副作用
減肥不當造成體重反彈，可招致心臟病，減肥也有很多禁忌，減肥的男人們有沒有發覺可能你平日自認為健康的減肥方法也存在隱患？ 減肥過多——記憶減退 德國杜塞爾...
2016年06月13日 23 -
低碳水化合物減肥要注意哪些事項
低碳水化合物減肥法又稱做阿特金斯減肥法或吃肉減肥法，是由美國的羅伯特·阿特金斯提出的一種減肥方法。他認為只要不攝入碳水化合物，隨便吃高蛋白、高脂肪的食品...
2016年06月13日 25 -
想瞭解什麼是針灸減肥嗎 針灸減肥要注意哪些要領
什麼是針灸減肥法現代醫學認為單純性肥胖多伴有內分泌紊亂，各種激素，尤其是胰島素、性激素、腎上腺皮質激素等異常，針灸可以通過傳統的中醫針灸方法，達到調整機體...
2016年06月13日 32 -
藥物減肥要注意哪些不利成分
雖然喝茶有解脂、消渴的種種好處，但喝茶並不是完全無害的。雖然辣椒素有消耗脂肪的作用，不過想要抑制肥胖，恐怕得吃下某一程度的數量才行。甲殼素的主要減肥作用，在...
2016年06月13日 36 -
老年人運動減肥要注意哪些禁忌
老年人身體的特點適合耐力性項目，酌情配合力量性鍛煉專案，而不宜進行速度性專案。老年人最常用的運動有步行、健身跑、游泳、自行車、登山、跳迪斯可、氣功、太極拳、...
2016年06月13日 29 -
經期減肥要注意哪些事項
做運動減肥相比於節食減肥是種更健康有效的減肥方法，很多女性都有堅持運動的習慣，可是女人嘛，每個月總有那麼幾天身體脆弱的時候，那麼大姨媽來的時候，能夠繼續...
2016年06月13日 24 -
喝牛奶減肥要注意哪些？
1、可以選用減脂牛奶 選用牛奶的時候，可能會因為脂肪的含量而左右為難，其實，這大可不必。適量的脂肪對人體是有益的，我們應該及時補充，如果為了補充足量的鈣...
2016年06月14日 20 -
辦公室減肥要注意哪些壞習慣 小編幫你支招加倍瘦
壞習慣一：不吃早餐不吃早餐的後果就是讓你的胃受到嚴重的傷害，而且一整天你都無法有充沛的精力去工作，更恐怖的是，還會加速你的衰老。發胖的很大一部分原因就是不吃早...
2016年06月14日 39 -
秋季減肥要注意哪些？
1. 控制體重： 瞭解你正駛向飲食雷區，會讓你更容易想出策略避免它。首當其衝，在這難以應付的秋天你應該在意的是走在遊戲的前面，每週日花幾個小時時間，為你的...
2016年06月14日 24 -
冬季減肥要注意哪些
一、增加光照時間 內爾?歐文斯先生在一家公司當推銷員，每到冬季，他的業務能力就會突然下降。公司老闆指責他工作不努力，但歐文斯卻不以為然。 後來歐文斯終於...
2016年06月14日 25 -
進行瑜伽減肥要注意哪些問題
瑜伽減肥現在已經受到越來越多人的追捧，那瑜伽減肥需要注意些什麼呢?之前沒學過瑜伽應該如何更快上手呢? 1.空腹做瑜珈 在飯後做瑜珈會有礙瑜珈練習的進...
2016年06月14日 22 -
慢跑減肥要注意哪些事項
每週慢跑1-2小時可以使男女預期壽命分別增加6.2歲和5.6歲，死亡率降低44%。這一研究結果對多項早期研究形成了挑戰。早期研究對慢跑持有質疑態度，有關...
2016年06月14日 22 -
兒童減肥要注意哪些方面
1、千萬不要因為吃飯的問題對孩子嚷嚷或嚇唬孩子; 2、不要用食物來獎勵或懲罰孩子; 3、不要取笑孩子長得胖; 4、不要拿其他孩子來做比較，因為這會使孩...
2016年06月14日 22 -
女性減肥要注意哪些？
誤區1. 邊看書邊鍛煉 如果你集中精神在看一本時尚雜誌，那也就意味著你沒法同時關注你在進行的運動。紐約體育俱樂部健身顧問艾米·霍夫說，運動的時候閱讀是最糟...
2016年06月15日 16 -
初學跳繩減肥要注意哪些
跳繩是一種很好的減肥方法，不但消耗熱量大，而且輕易不會長出難看的肌肉，是一種很值得推薦的減肥方法，但是，我自己在跳繩方面就有一個弱點，就是不會跳繩，其實所說...
2016年06月15日 39 -
跳繩減肥要注意哪些
跳繩減肥瘦身主要用於消除腿部、殿部、腰部、手臂的脂肪。這種運動適合脂肪型肥胖者，對水腫型肥胖也有一定的促進作用。 雖然跳繩是一種很好的減肥瘦身方法，但也要...
2016年06月15日 43
