新任“Leo女郎”愛琳·希瑟頓(Erin Heatherton)的性☆禁☆感身材很吸睛，健康窈窕Body如何保持？一起來看看Erin的獨家減肥方法吧！

“VS天使”愛琳·希瑟頓 (Erin Heatherton) 可愛又性☆禁☆感，是海報報友心目中的“鄰家Girl”麻豆，她的青春朝氣和甜美微笑甚至俘獲了萊昂納多·...

從Jessica Alba到奧巴馬夫人，創新派vs守舊派減肥方法大PK，看歐美明星名人如何保持好身材？

我們從來沒有想過現在會來說這件事情，但是好萊塢最新的健康趨勢看起來確實……非常有趣。下面就是用新方法的成員，和那些固守舊法的成員。你一定很想知道她們保持好...

減肥成功的人都有的5個特徵是什麼 教你如何科學地甩掉贅肉

減肥成功的人都有哪些特點呢？讓我們一起來看看吧！孤單地減肥無趣而且不易見效。減肥成功的人往往擁有能給自己加油打氣和分享經驗的小圈子。一、他們都會找“找...

減肥女瘦身照 教你如何減肥成功

• 減肥女瘦身照

教你如何成功減肥 以前是個小胖的我，現在終於可以穿上連衣裙而不用怕露出肥腿了。朋友們都問我是怎樣做到的，我沒有辦法一一回答，就小寫些體會，和大家分享一下吧，...

減肥成功故事分享 看減肥達人如何瘦下85斤

• 減肥成功故事

減肥達人：Katie Russell減肥前體重：230磅（約209斤）減肥後體重：137磅（約124斤）Katie Russell，今年31歲，高中時練...

減肥成功後怎麼保持 4招keep住完美身材

減肥是一件非常需要毅力的事情，想要減肥成功不易，保持身材不反彈更是難事，很多女性由於在減肥後沒有堅持運動和控制飲食，導致身體反彈，反而比以前更胖了，真的...

秋季減肥成功後如何預防反彈

• 不反彈
• 減肥
• 秋季

其實秋季很適宜減肥。人體的胖瘦在一年中呈波動狀態，夏季氣溫高影響食欲，而且女性在夏季著衣較少，為凸顯身材也會有目的地縮食。因此從夏季進入秋季時，人一般來說相...

減肥成功後如何保持好身材呢？ 教你幾種健康飲食的搭配

一、警惕四個運功減肥誤區誤區之一：只要多運動，便可達到減肥目的。 運動雖能消耗人體內的熱量，但僅靠運動減肥效果並不明顯，研究表明，即使每天打數小時網球，但只要...

減肥成功後如何預防反彈 這9點很重要

• 反彈
• 減肥成功

減肥反彈的原因有哪些？怎麼防止減肥反彈？很多肥胖朋友為了減肥不惜一切代價，到最後減肥成功後不久，又反彈了？這讓很多肥胖者失去了減肥的信心，下面專家為您講解幾...

為什麼減肥成功後很難保持體重

研究表明，減肥和維持體重需要兩種截然不同的方法。一旦你達到了目標體重，你不能立即就回到你以前的生活方式或者習慣，不然你會反彈。 下面五個理由告訴你為什...

減肥成功后如何預防反彈 這9點很重要

減肥反彈的原因有哪些？怎么防止減肥反彈？很多肥胖朋友為了減肥不惜一切代價，到最后減肥成功后不久，又反彈了？這讓很多肥胖者失去了減肥的信心，下面專家為您講解...

減肥成功后必須注意的5大要點

減肥成功后要注意哪些事項 不管是通過各種形式的減肥之后，都會瘦那么幾斤下去，有的人減了6公斤，有的人減了3公斤，但是大家都為了減輕體重而感到滿意。那么子...

為什么減肥成功后很難保持體重

研究表明，減肥和維持體重需要兩種截然不同的方法。一旦你達到了目標體重，你不能立即就回到你以前的生活方式或者習慣，不然你會反彈。 下面五個理由告訴你為什...

減肥成功后就可以放心吃嗎？怎么預防反彈

很艱難地堅持了一段時間，終于瘦啦！想想當初瘦的目的就是為了可以大膽、放肆的吃！瘦了之后真的可以大膽吃？答案都在這里。 瘦了之后可以大膽吃？ 很多女孩...

減肥成功后為什么會反彈 該怎么辦

減肥成功后為什么會反彈? 1.運動無變化 隨著人們做運動的時間變長，人們的運動能力會有所提高。在運動能力提高后，你如果還是按照一慣的運動量進行訓練，...

秋季減肥成功后如何預防反彈

其實秋季很適宜減肥。人體的胖瘦在一年中呈波動狀態，夏季氣溫高影響食欲，而且女性在夏季著衣較少，為凸顯身材也會有目的地縮食。因此從夏季進入秋季時，人一般來說...

針灸減肥成功后就可以一勞永逸嗎

我已經減肥成功了，是不是就可以大吃大喝，不再運動。這個想法是錯誤的。沒有一勞永逸的事情。肥胖說白了就是個生活方式病，如果減肥成功后又出現了反彈，這一定是生...

減肥后如何保持身形 這兩招有助你減肥后塑形

人人都想要好身材，有了好身材穿什么衣服都好看，再也不用糾結怎么搭配衣服了。有了前凸后翹的身形，走在街上回頭率爆棚，所以說，身材肥胖的男女，每天都在思考減肥...

減肥成功后怎么塑形 減肥成功后塑形的方法

控制飲食減肥成功后一定堅持去控制熱量的攝入，尤其要注意蛋白的攝入，切不可攝入太多的蛋白質，否則會讓脂肪把肌肉覆蓋，而且也不可以為了練出肌肉而沾沾自喜，如果在這...