春季該如何減肥 四種刮油食物健康又營養

• 性感亮相
• 韓國性感
• 高血壓

春天再不減肥，夏天你恐怕要喝美裙和短褲絕緣啦，下面小編要介紹四種刮油食物，不僅超級減肥，而且還相當營養健康哦！ 牛奶牛奶裡面含有超級豐富的鈣質，它嫩一直抑制人...

MM們須知冬季該如何減肥

• 最好的減肥
• 走路
• 自製減肥茶
• 贅肉

有學者在一年內分四次，分別在1月、5月、10月和次年1月，測量幾百名成年男女峰體10個部位的皮下脂肪厚度，結果是10月份存度最小，大多部位比1月份低11至3...

上身肥胖是什麼體質 應該如何減肥

• 孕婦減肥
• 月經推遲
• 營養減肥
• 飲食瘦身

TA的煩惱：我身高165，體重155。可是我的腿看上去很細很正常，上肥肉全堆積在上身了。而且我是吃的特別少也不瘦，除非完全不吃，還能慢慢的掉幾斤。能我這種情...

瘦腿方法 下身胖的女人該如何減肥

• 下半身脂肪
• 下半身發胖
• 綠色蔬菜

PClady美體解答：大多數梨型身材MM的煩惱就是，體重不高，但是大腿或者小腿很粗大，看上去不協調，穿裙子也不好看。女人因為生理原因，本身就比男人更容易胖下...

上身肥胖體質者該如何減肥

• 腰腹

導讀：我的腿看上去很細很正常,上肥肉全堆積在上身了。而且我是吃的特別少也不瘦，除非完全不吃。 TA的煩惱：我身高165，體重155。可是我的腿看上去很細很正...

不愛運動 懶人秋天該如何減肥

• 睡眠時間

導讀：專家說經過一個夏天的煎熬，人體內的蛋白質、微量元素及脂肪等營養耗損了不少，而秋天不僅胃口變好，睡眠時間也長了，人體會為迎接冬季主動儲存脂肪，所以人在秋天...

虛胖人群應該如何減肥 給你支招讓你速瘦

• 美背動作
• 瘦小腹
• 黑巧克力減肥
• 花草茶減肥

很多人減肥都很盲目，沒有實際瞭解自身的情況就擅自減肥，其實肥胖有很多種，需要找到自己是哪種類型的肥胖才能對症下藥，下面小編就要跟大家分享最常見的虛胖人群應該如...

產後如何瘦肚子 產後媽媽該如何減肥？

• 瘦身
• 瘦肚子
• 產後減肥

產後如何瘦肚子？ 一、堅持合理的膳食。 很多人覺得自己小肚子大了，就會賭氣，採取非極端的手段，比如節食。節食確實會起到效果，但是反彈的也很快啊!要減掉小肚子...

遺傳性肥胖應該如何減肥？ 多做運動有益於減肥

女人會因為自身條件的優越而自信，比如好的身材，也可能因為自身條件的缺陷而自卑，甚至退出自己心愛的職場生涯，比如肥胖，這一點確實讓人遺憾。不過，專家認為只要知...

過勞容易導致肥胖 該如何減肥

• 減肥
• 肥胖
• 過勞

現代的工作壓力很大，每天需要不停的忙碌，才能完成自己的工作任務，可是不停的忙碌不僅讓自己沒有瘦下來，反而越來越胖，這樣的肥胖應該如何解決呢?過度勞累導致的肥...

剖腹產婦應該如何減肥才健康 減肥應該注意的三大事項

• 產後

女性產後都會瘦身，那麼應該怎麼樣才能夠瘦身。有人再生產的時候選擇的是剖腹產，那麼剖腹產如何減肥，減肥的時候應該注意什麼。下面就跟小編一起來看看。 剖腹...

熬夜容易發胖 夜貓子該如何減肥

• 熬夜
• 夜貓子

現在很少有人“日出而作，日落而息”了，到了晚上往往遲遲不肯上床，總覺得好多事情還沒做完，一天24小時根本不夠用。即使躺在床上，也要習慣性的看手機，遲遲捨...

減肥時間表告訴你不同時刻該如何減肥

• 方法
• 時間表

你是不是還在為減肥煩惱呢?一天減肥時間表告訴你在什麼時候做什麼最瘦身，想不瘦都難!趕緊來看看吧! 6點-8點：柔軟鍛煉 起床後，半小時內應該積極活動...

身體最容易發胖的7個部位該如何減肥

• 局部

瘦小腹 仰 臥在墊子上，雙腿屈膝成90度左右，腳掌平放地面。雙手可放在頭後，也可放在身體兩側(手的位置越靠近頭部，需要腹部肌力更強，做動作也會更吃力，...

春節將至 守著飯局該如何減肥

• 飯局
• 春節

年末來臨，各種聚會、應酬越來越頻繁，在外面的餐館大吃一頓更是家常便飯，對於處在減肥期的你來說，一面是無法抗拒的美味，一面是越來越重的體重，遇到飯局是不是...

易胖體質該如何減肥 70秒伸懶腰可速效瘦身

• 減肥動作

有的人總抱怨說“喝水都胖”，那是因為你是易胖體質，就算吃的再少也會比其他人容易胖。易胖體質該如何減肥呢?小編教你伸懶腰減肥運動，利用假期多做做吧，幫你塑造易瘦...

小腿粗大該如何減肥 幾個小妙招讓你輕鬆減肥

如果小腿粗壯的話，會影響整個身體的線條，就算身體很苗條，小腿粗的話，也會看起來很胖，纖細的小腿不僅看起來曲線苗條，也會讓人看起來高挑，拉長腿的線條，那麼該如何...