周迅是如何利用飲食減肥的

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周迅減肥食譜：蛋白質減肥法；中午少量蔬菜；晚上少量水果 一次採訪，記者問周迅減肥方法，她說自己為了在電影中好看而減肥，方法是一個月只吃糧食和蔬菜，不吃肉，...

國外女星是如何利用中醫減肥的

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格溫妮絲。派特洛拔罐減肥 明星用中醫減肥：格溫妮絲·派特洛信奉中醫拔火罐。在出席電影《愛上男主播》特映會時，她露背示人，毫不掩飾背上明顯的圓形拔罐痕跡。她...

桑德拉·布洛克是如何利用針灸減肥的

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明星用中醫減肥：奧斯卡新晉影后桑德拉·布洛克很愛針灸，她去年拍攝《貼身情人》期間，曾專門聘請一名針灸師隨侍在側，不僅為她服務，順便也幫其他工作人員解決病痛。...

妮可·吉德曼是如何利用瑜珈減肥的

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慢運動之瑜伽 推薦明星：妮可·吉德曼 “四兩”：冥想（只用盤腿坐著，集中思緒靜想）、初級體位法（簡單的肢體伸展）、瑜伽唱誦。 “千斤”：達到身體和心靈...

麥當娜是如何利用慢跑減肥的

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一個藝人最看重什麼？當然是功成名就！大多數人不會反對這個答案，“出名要趁早。”是娛樂圈的至理名言，但明星們卻跳出來大喊“NO！”還記得前年傅彪肝癌病逝，陳逸...

如何利用心理減肥操減肥

• 心理減肥操

減肥除了服用藥物、控制飲食、加強運動外，也可以通過心理治療來糾正肥胖者異常反應造成的不當行為，心理學家發現用行為科學分析肥胖者攝食行為的特徵和運動類型，培養...

中老年人如何利用中醫減肥

• 中醫
• 中老年人減肥

中醫認為肥胖的病因多為痰濕所聚，氣虛所造成。有“肥人多痰”、“肥人多氣虛”之說，因此中醫飲食減肥多從健脾益氣，化痰除濕入手，根據不同的體質合理用膳。 1....

中老年人如何利用瑜珈減肥

近幾年隨著瑜伽的普及，喜歡它的人越來越多，甚至連一些中老年人也逐步加入到練習瑜伽的行列中來。在瑜伽練習中，他們希望自己的身體能夠像教練者一樣柔韌，希望自己的...

胖人如何利用生食減肥

• 生食

生食在所有減肥的食品當中，是最理想、最優秀的食品。徐邦媛教授推薦了山楂減肥配方，不妨試試！ 做法：生山楂500克，蜂蜜250克，去山楂果柄及果核放在鍋內加...

男人如何利用擊劍減肥

• 擊劍減肥
• 步驟

擊劍還是最瘦身的運動？Really？你一定會有疑問。其實，擊劍兼具有氧和無氧運動的訓練，運動量大，尤其對減少腰腹部的贅肉有奇效！所以―― 你見過胖劍客嗎？...

白領如何利用運動減肥

• 白領減肥
• 運動

走走停停，肩部運動，徒步至車站也可以瘦身的減肥方式！ 背部肩胛骨，起到身體旋轉的作用。行走的過程中，右手臂向後擺動，肩胛骨隨之運動，右側骨盆向前突出。左右...