3大瘦身飲食法減出病來

• 怎樣瘦腿
• 早餐減肥
• 瑜珈減肥
• 瑜伽減肥法

在大吹纖體風下，普遍女性都認為瘦就是美；為求得到苗條身段，女士們可謂無所不用其技，最常見的就是節食減肥。不過，有營養師就指出部分時下流行的減肥方法並不能有助減...

減肥捷徑 營養師的飲食法

• 植發
• 營養學
• 營養師
• 性激素

肥胖跟衰老是所有女性的公敵，所以，大部分的MM都有嚷著減肥的經驗，現在，請來3位對營養成分熟悉的營養師黃苡菱、吳宛穎、謝宜芳公開減重飲食原則，也選出減肥好食物...

瑜伽節食法不會感到饑餓

• 瑜伽契合法
• 瑜伽練習
• 雙人瑜伽
• 練習瑜伽

瑜伽節食法 除了平靜心情，降低血壓，瑜伽還能讓你消除沮喪和緊張的感覺--而這些都是導致你想狂吃的因素。除了這些馬上就能感受到的益處外，練習瑜伽還可以幫助你節食...

聖誕狂歡後的飲食法則

• 瑜伽飲食
• 飲食小習慣
• 飲食養生
• 飲食習慣

耶誕節期間，一頓豐盛的聖誕大餐成為很多人必不可少的選擇。然而，饕餮大餐熱量可觀，聖誕過後應該節制自己的飲食，以免囤積過多的脂肪。具體而言，可以從以下幾個方面著...

飲食法 最適合的瘦身晚餐

• 吃水果
• 吃蔬菜

減肥的根本方法是控制飲食和增加體力活動，下面的飲食小竅門對減肥有一定的幫助。 餐前的準備： 1.餐前喝湯。喝湯可使胃不感到饑餓，也可以使吃下的主食膨脹，預防...

好心情瘦身飲食法

• 瑜珈老師
• 身材苗條

減肥並不等於挨餓，用對方法，反而能大方擁抱零食，心情愉快地控制體重。適量的碳水化合物是減重的好幫手，就讓我們一起看看這種“好心情瘦身飲食法”。 美國麻省理...

生理期飲食法則讓你輕鬆瘦

• 生理期減肥
• 減輕體重

想減肥的MM注意了，按照生理期減肥，可以讓你減肥事半功倍！一月一次，利用女性生理期間與生理期過後的飲食調節，進行有效的減肥。只要做到下面講的所有步驟，減肥成...

醋洋蔥+醋黑豆幫你輕鬆減肥

1、醋洋蔥自然減肥法：這是一個很好的減肥法，好處是簡單、便宜，讓你毋須嚴謹節食和運動也可自然地瘦下去，因它可以幫你燃燒體內多餘的脂肪，以及防止脂肪積聚，而且洋...

低碳飲食法 一周激瘦6斤

想快速減肥，當最美新娘？想快速減肥，美美見朋友？那就試試由美國博士--艾特金斯（Dr Robert C. Atkins），所提出的“Low-Carb Diet...

過午不食法 懶人月減十斤

冬天到了，懶人們也開始“冬眠”了。不知不覺肉肉就纏身了。怎麼辦？不必擔心，小編這就為你介紹一種現在十分流行的減肥法：過午不食法。只要你有足夠堅強的毅力，一個...

黑豆泡醋一天吃多少？ 每天吃25粒快速瘦！

醋不僅是食物中的調味品，更是美容、減肥的佳品，醋泡黑豆就有很好的減肥效果，還可以補腎、明目、烏髮、改善便秘，下麵就來看醋黑豆減肥的吃法！醋黑豆減肥法黑豆含...

分享黑豆制做染髮劑步驟 盤點黑豆的5大功效

• 黑豆制做染髮

隨著生活壓力的增大，白髮人群越來越多，中年染白髮，甚至少年染白髮也不再是一件稀奇的事情。市場上染黑髮的產品魚龍混雜，不可否認很多是含有有害化學物質的染髮...

90萬網友成功驗證 超猛的黑豆減肥法

105kg的鄭周榮減掉了54kg的體重 黑豆減肥法的核心重點，就是要大量地食用黑豆直到肚子覺得很飽為止。黑豆所含的植物性脂肪，會讓身體有種正在進食的飽足感；...

吃不胖飲食法 1日6頓餓了就吃

• 運動減肥
• 民間偏方

規律的、稍頻繁的吃，能加快新陳代謝專家表示，吃不胖的人，大概分兩種，一種是天生消化系統不好，不太吸收。再一種，就是新陳代謝比較快，吃一點馬上消耗掉了，囤積不...

“吃不胖”飲食法 1日6頓餓了就吃

• 整體造型

精品網配圖在一般的認知中，身材和美食幾乎等同於天敵，兩者水火不容，非此即彼。想體形纖秀柔美？先控制飲食吧，不少纖體機構總是這樣要求。而在MM的具體行動中，控...