秋季養生小米粥 健脾排毒瘦得快

• 點穴減肥

小米中含有活性炭因素，這種因素可以或許有用把憑藉在胃腸道中的脂肪吸走而且傾軋體外。因此它的刮腸、刮油手段不行小窺。下面就跟小編一起來看看吧！ 一、小米黃...

黑米補腎糯米排毒瘦身

• 美背動作
• 減肥經驗
• 兒童減肥

[導讀]米飯是中國人的主食，不但能充饑，還有很多其它的養生功效。如下介紹5種米的不同功效，讓大家參考。 黑米補腎 黑米營養豐富，含有蛋白質、脂肪、B...

糯米健脾養胃 但有5類人不能吃

• 維生素b族
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• 維生素b
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導語： 糯米健脾養胃 但有5類人不能吃。糯米是我日常生活中一種常見的米的一種，它的口感香糯粘滯，營養價值高，因此常被用來製成各種小吃。但是恰恰也是由於糯米粘滯...

上班族養胃食譜 糯米麥粥養胃有一套

對於上班族來說，胃病是最常見的了，大部分上班族都有胃痛的毛病，胃痛起來可是很難受的哦，俗話說胃痛還得從養胃開始，喝粥就是很好的養胃食譜，今天小編就帶你去看看上...

紫蘇子粳米粥的製作方法如下

• 手腳冰涼

將紫蘇子炒爆花，苦杏仁去皮、尖，生薑搗爛，粳米淘洗淨。先把紫蘇子、苦杏仁搗碎與生薑混合，待粳米煮至七成熟時插入，再略煮一會兒，至熟爛成粥時加冰糖少許。 紫...

減肥喝小米粥竟能瘦成一道閃電！

• 瑜伽減肥操
• 藥物減肥
• 消脂減肥
• 烏龍茶減肥

導語：小米粥可以起到減肥的效果是我們平時不吃其他東西才可以達到的，而且小米粥還具有美容的功效，所以很多女生對小米粥是比較喜歡的。但是每天只喝小米粥，會對我們的...

腸胃不好不妨喝點小米粥吧！

• 脂溶性
• 維生素K
• 維生素E
• 維生素D

小米含有大量的酶，有健胃消食、安神的作用。小米粥就饅頭(不是包子喔)吃，養胃效果更佳。4、甘藍甘藍含的維生素K1及維生素U，不僅能抗胃部潰瘍、保護並修復胃黏膜...

小米能減肥嗎？ 小編教你做小米粥

• 小米能減肥嗎

小米能減肥嗎？減肥是可以喝小米粥的，小米入脾經，可以健脾除濕，體內有濕氣是導致肥胖，皮膚長痘痘非常重要的原因，喝小米粥不僅有減肥功效而且還可以起到美容的...

晚上吃什麼粥最減肥 晚餐喝小米粥最養生

晚上吃什麼減肥?減肥一直是熱點話題，由於日常飲食不加節制，導致身體的脂肪囤積而肥胖的，特別是晚上暴飲暴食，有缺少運動更容易肥胖。所以要想減肥，首先要從飲食下...

美容薏米粥3款 美白肌膚抗衰老

經常食用薏米食品對慢性腸炎、消化不良等症也有效果。正常健康人常食薏米食品，既可化濕利尿，又使身體輕捷，還可減少患癌的幾率。 薏米是一種美容食品，常食可以保...

晚上喝小米粥會胖嗎 專家為你揭秘它的營養價值有哪些

晚上喝粥會發胖嗎?下面為大家詳細的講解一下：晚上喝粥會發胖嗎?首先因為粥裡米少水多，澱粉含量並不高。又因為水多，可以增加體內新陳代謝，促進消化和吸收。粥...

減肥粥：紅豆薏米粥的做法

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• 紅豆

減肥粥：紅豆薏米粥 材料：紅豆、薏米、水、冰糖 做法： 1.紅豆薏米粥，準備同等分量的紅豆和薏米，洗乾淨後，紅豆大概需要泡兩三個小時，薏米泡一個小...

2款薏米粥減肥食譜 喝出完美身材

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• 減肥薏米粥

紅豆薏米粥減肥食譜 材料：紅豆，薏米，水，冰糖。 做法： 1、紅豆薏米粥，準備同等分量的紅豆和薏米，洗乾淨後，紅豆大概需要泡兩三個小時，薏米泡一個小...

減肥粥：紅豆山藥西米粥的做法

• 山藥

減肥粥：紅豆山藥西米粥 材料：紅豆、山藥、西米 製作步驟：紅豆洗淨，用水泡上一晚上，放入高壓鍋煮半個小時。將山藥洗淨切片。西米用清水泡5分鐘，放入鍋...

減肥粥：蘋果小米粥的做法

• 蘋果
• 小米粥

減肥粥：蘋果小米粥的做法 食材：蘋果一個、小米100g、水1000ml 做法： 1、所有材料準備好，小米沖洗兩遍 2、蘋果去皮去核後切成小丁 ...

減肥粥：銀耳小米粥的做法

• 銀耳

減肥粥：銀耳小米粥 食材：小米150g、銀耳3g、冰糖50g、枸杞5g、食用堿少許 做法： 1、準備食材 2、把銀耳枸杞用水泡洗泡半個小時洗淨 ...