在美味中“下斑” 趕走斑點的美肌食譜

• 腋窩下有斑
• 眼角下的斑
• 眼睛下長斑
• 腋下黑斑

由於日曬，色素沉澱而在臉上生成的斑斑點點實在是讓各位愛美女士煩惱無比的問題，肌膚的光彩全因這些可惡的斑斑點點而變得黯然失色。要知道祛斑可是猶如長征般得漫長而...

秋冬養生美容食譜 體虛MM進補必看

• 中醫美容
• 美容食品
• 冬季護膚
• 美容護膚食譜

【胡桃、芝麻】 胡桃民間又稱長壽果，有強身健腦、養顏益容之功。黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素b和e，可增加皮脂分泌、改善皮膚彈性、保持皮膚細膩，被日本學者稱...

小編送你各種美容食譜 美顏無憂

• 各種菜譜
• 各種食譜
• 美白
• 保濕補水

美容食譜：紅糖+牛奶=身體磨砂膏在牛奶中添加適量的紅糖，定期的使用，能軟化並去除肌膚表面的老廢角質，相當於天然的身體磨砂膏。美容食譜：優酪乳+蜂蜜=拯救發紅...

春季養生食譜 調出白裡透紅好膚色

• 春季護膚
• 美白護膚
• 夏季養顏食譜
• 秋季養顏食譜

養成飲食好習慣 想美白，首先必須要養成良好的飲食及作息習慣。每天要攝取足夠的營養元素及維生素，補充足量的水份，晚上不要熬夜。另外，一定要注意防曬！ 補血 很...

四款健康玉米食譜 解決便秘排腸毒

• 芝麻油
• 玉米
• 營養價值
• 瘦身食譜

導語：玉米的營養價值是非常高的，對於便秘型肥胖的人而已，可以刺激腸蠕動，防止便秘，加速體內腸毒的排除，對於肥胖的人而言是一款非常不錯的夏季瘦身食譜，而且還可以...

一周黑米減肥食譜在美食中健康享瘦

• 怎樣瘦腿
• 早餐減肥
• 瑜珈減肥
• 瑜伽減肥法

黑米具有豐富的膳食纖維，脂肪比白米的要小很多，黑米也是一種很好的保健養生食品，無論是用作煮飯還是熬粥都具有很好的減肥，美容功效，減肥期間大家可以多食用黑米，現...

健康黑米飲食減肥食譜 吃的營養 瘦的健康

黑米具有非常好的藥用價值，能清肝潤腸，健身暖胃，在寒冷的冬季黑米更是具有非常好的瘦身功效。一個禮拜瘦幾公斤根本不是問題，不需要禁食，餓了就吃，不需要擔心，黑米...

黑米瘦身食譜 肥肉都趕走

• 瑜伽減肥操
• 營養減肥
• 飲食瘦身
• 腰腹

你還在用緩慢而成效較不明顯的的減肥方法嗎，趕緊換一個吧。小編給你介紹一個快速的減肥方法，那就是一周黑米減肥食譜，黑米減肥的有點有容易飽腹、營養豐富、減肥法不易...

營養黑米減肥食譜 月瘦10斤!

• 荷葉減肥
• 天減肥方法
• 紅酒減肥

黑米減肥法主要是通過以黑米為主的飲食食譜來達到瘦身減肥的效果。黑米具有非常豐富的營養物質，可以有效的供給每天身體所需的營養，同時還能幫助身體排毒。 黑...

黑米一周減肥食譜 7天讓你瘦8斤

• 心理減肥
• 番茄減肥
• 咖啡減肥

黑米是大家常見的一種食物，不僅可以自製黑米粥，也可以用黑米做其他的食物，黑米的司空見慣，讓很多人誤以為它僅是一種果腹的食物，殊不知，黑米有很多營養功效呢，而...

營養黑米減肥食譜 月瘦16斤

• 瘦小腹
• 韓國豐胸方法
• 臉部減肥
• 神奇豐胸方法

導讀：黑米減肥法主要是通過以黑米為主的飲食食譜來達到瘦身減肥的效果。黑米具有非常豐富的營養物質，可以有效的供給每天身體所需的營養，同時還能幫助身體排毒。 ...

營養黑米減肥食譜 一月減6斤不是問題

【導讀】黑米減肥法很多美眉在減肥的時候怎麼減都瘦不下來，其實很多時候是沒有用對方法，或者是方式錯誤，沒有計劃地亂減；其實是有方法的，下面跟小編一起來看看黑米減...

一周黑米減肥食譜 讓你瘦到停不下來

• 黑米
• 減肥
• 食譜

黑米減肥方法具體計畫是採用逐步漸進的方式進行的。首先以一個月為一個週期，一個月內每個星期又是一個小的週期。另外，減肥期間，不用光吃單一的黑米，蔬菜水果一...

便秘吃什麼好 四款糙米食譜幫你調理

• 糙米
• 便秘

四款糙米食譜有效緩解便秘 櫻花蝦糙米粥 材料： 糙米180克、櫻花蝦100克。芹菜60克、鹽1小匙、醬油1小匙。 做法： 1、糙米、櫻花蝦洗淨、...

黑米減肥食譜 一周幫你快速瘦10斤

• 一周減肥食譜

一、黑米減肥法的優點1、吃黑米容易飽腹用黑米煮出來的粥口感很不錯，而且大多數人都能接受。用少許鹹菜絲搭配，吃起來就好像是正常的一餐，不會讓你有控制飲食的痛苦。...

薏米跟什麼煮可以減肥？ 五種薏米食譜讓你輕鬆瘦下來

薏米，在中藥裡稱“薏苡仁”，《神農本草經》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。本文為大家介紹薏米減肥的四種食用方法,以及食用薏...

薏米怎麼吃減肥效果好 薏米食譜5天瘦4斤

• 薏米食譜
• 薏米

吃薏米可以減肥。 薏仁中含有豐富的水溶性纖維，可以藉由吸附負責消化脂肪的膽鹽，使腸道對脂肪的吸收率變差，進而降低血脂肪。另外，薏仁可促進體內血液和水分...

薏米怎么吃減肥效果好 薏米食譜5天瘦4斤

吃薏米可以減肥。 薏仁中含有豐富的水溶性纖維，可以藉由吸附負責消化脂肪的膽鹽，使腸道對脂肪的吸收率變差，進而降低血脂肪。另外，薏仁可促進體內血液和水分...