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減肥粥：小黑菜木耳粥的做法
減肥粥：小黑菜木耳粥——渾陳減脂 材料：木耳30克，小黑菜250克，糯米100克 做法：將材料減火燒沸後改為小火慢慢煮至米粒爛透，再減長量的鹽即可。 ...
2016年06月13日 68 -
減肥粥：苡仁紅薯粥的做法
減肥粥：苡仁紅薯粥 材料：苡仁30克，紅薯300克，糯米100克。 做法：將苡仁洗淨，紅薯削皮切塊，與糯米異煮成粥。 功效：苡仁為健脾利火之榀，番薯...
2016年06月13日 22 -
自製減肥茶：紅棗枸杞茶的做法
紅棗枸杞減肥茶 材料：枸杞、紅棗3顆。 做法：先將紅棗洗乾淨切成片狀，然後再用開水沖泡，加入適量的枸杞後等待2-3分鐘即可飲用。 功效：每天堅持用...
2016年06月13日 233 -
自製減肥茶：香蕉綠茶的做法
自製減肥茶之香蕉綠茶 材料：香蕉1根、綠茶5g、蜂蜜適量 步驟： 選購香蕉時要選擇足夠熟的，因為沒完全成熟的香蕉對人體有害。製造這款茶飲時，先將香...
2016年06月13日 126 -
自製減肥茶：荷楂薏橘茶的做法
荷楂薏橘減肥茶 材料：幹荷葉3錢、山楂2錢、薏苡仁3錢、陳皮2錢、白術1錢、茯苓2錢 作法：將藥材裝入布袋中，水煎30分鐘，不拘時，代茶飲，每日一劑...
2016年06月13日 89 -
自製減肥茶：麻仁潤腸茶的做法
麻仁潤腸茶 材料：麻子仁6克、甜杏仁10克、蜂蜜1匙 作法：1、將麻子仁壓破，與杏仁一同放入鍋中。2、加入500cc熱水，煮沸一下，加入蜂蜜後即可飲...
2016年06月13日 188 -
自製減肥茶：桔皮荷葉山楂茶的做法
桔皮荷葉山楂減肥茶 材料：桔皮10克，荷葉15克，炒山楂、生麥芽各3克。 方法： 1、將所有的材料進行榨取後，與倒入了500毫升的水一起熬煮， ...
2016年06月13日 53 -
自製減肥茶：陳皮荷葉茶的做法
陳皮荷葉減肥茶做法： 1、將幹荷葉，幹山楂，薏米和陳皮清洗一下，撈出放入鍋中。 2、鍋中倒入700ml清水，大火煮開後，轉中火繼續煮5分鐘。 3、...
2016年06月13日 74 -
自製減肥茶：利水健脾飲的做法
自製減肥茶之利水健脾飲 材料：山楂、黃耆、薏仁、麥芽、澤瀉、茯苓，各10克。 做法：所有材料用一公升的水煮開後，去渣即可飲用。 注意：胃熱有便秘者...
2016年06月13日 35 -
自製減肥茶：刮油清腸胃減肥茶的做法
刮油清腸胃減肥茶 配方：桑葉10克，百合10克，桑葚10克，天冬10克，決明子10克，番瀉葉10(可根據需求加2-3克)。 做法：將藥劑倒入剛燒開的...
2016年06月13日 52 -
自製減肥茶：白薏仁茶的做法
自製減肥茶之白薏仁茶 成分：薏仁10g、山楂5g、鮮荷葉5g以熱水煮開 作用：也許你並不胖，但卻老是覺得自己腫腫的，如果是單純水分滯留所造成，這款美...
2016年06月13日 113 -
自製減肥茶：清熱解便茶的做法
自製減肥茶之清熱解便茶 材料：白茅根、決明子、山楂、菊花，各20克。 做法：所有材料用一公升水煮開後，去渣即可飲用。 注意：胃寒者不宜飲用。 適...
2016年06月13日 40 -
自製減肥茶：海帶枸杞茶的做法
海帶枸杞減肥茶 材料：海帶結20個，話梅3個，枸杞20粒。 方法： 1、將所有的材料倒入加入了400毫升的水中，煮沸至10分鐘，再倒出 2、過濾...
2016年06月13日 45 -
自製減肥茶：疏肝理氣茶的做法
自製減肥茶之疏肝理氣茶 材料：玫瑰花、丹參、陳皮、柴胡各15克。 做法：所有材料用一公升熱水悶泡10分鐘後，去渣即可飲用。 適用于肝鬱氣滯型肥胖 ...
2016年06月13日 54 -
自製減肥茶：化肉山楂茶的做法
自製減肥茶之化肉山楂茶 原料：30g山楂、10g綠茶。 做法：將以上原料用1000cc的水煮10分鐘即可。 功效：這款茶不僅能夠消除贅肉與油脂，而...
2016年06月13日 43 -
自製減肥茶：山楂銀菊飲的做法
自製減肥茶之山楂銀菊飲 原料：山楂、銀花、菊花各10克。 制法：將山楂拍碎，與銀花、菊花共同放入杯中代茶沖飲，為1日量。 功效：對調節血脂有很好的...
2016年06月13日 98 -
自製減肥茶：利濕除水茶的做法
自製減肥茶之利濕除水茶 藥材：澤瀉、車前子、玫瑰、洛神花各10克。 做法：將藥材以熱水500毫升沖泡即可。 作用：消除水腫。 注意事項：澤瀉、車...
2016年06月13日 24 -
自製減肥茶：茉莉荷葉茶的做法
自製減肥茶之茉莉荷葉茶 材料：綠茶3克、茉莉花3克、荷葉1張。 做法 1、荷葉切成細碎狀。 2、將荷葉與其他兩種材料放入鍋中，加入適量清水一起煎...
2016年06月13日 56 -
自製減肥茶：決明冬瓜茶的做法
自製減肥茶之決明冬瓜茶 材料：決明子5錢、冬瓜半碗、薄荷1錢、丹參1.5錢、生甘草1錢及少量蜂蜜 作法：將冬瓜切為薄片，與荷葉、決明子、生甘草一起加...
2016年06月13日 120 -
自製減肥茶：檸檬馬鞭草茶的做法
自製減肥茶之檸檬馬鞭草 特點：幫助消化、促進新陳帶謝，適用下半身肥胖者，尤其對瘦大腿有用喔。 忌用者：孕婦、月經來時 材料：檸檬草1克，馬鞭草1克...
2016年06月13日 300
