誘人水果能瘦身 教你吃出苗條體形

• 瘦身效果
• 青蘋果
• 減肥功效

水靈靈的水果，看著就夠誘人的。如果再告訴你有瘦身的功效，姑娘們是不是更歡喜了呢?中醫專家建議，減肥要多吃甘酸味食物，如橘子、山楂、青蘋果、檸檬等，不僅有很好的...

香水麗人自飄香

• 紫外線傷害
• 滋潤肌膚
• 中藥美容
• 中藥美白

揩抹香水在今日社會已經被當做是整體化裝的一局部，也是一種禮儀。但是揩抹香水的方式假設不當，就會形成你周遭環境的另一種“空氣污染”。品味香水的高手一般說來，香水...

容顏麗人減肥須先排毒

• 運動按摩
• 月經週期
• 腿部按摩
• 生理週期

體內毒素要排除為什麼會胖，很多人認為是因為吃得多。其實，體內毒素積聚，也有可能導致肥胖。那麼排毒就顯得十分重要。“精油有著很強的滲透力，因此是排毒的好助手。”...

完美麗人：幫你成功減肥的六個好習慣

• 生理期減肥
• 生理期

1.飲食的習慣儘量不吃零食，偶爾會買一次,但是能控制量,一次只吃一點;不喝飲料,只喝茶、白開水、優酪乳;一日三餐正常飲食,一定要吃早餐，正餐都吃主食(米飯),...

瘦腰運動TOP10 打造迷人水蛇腰

• 水蛇腰
• 瘦腰運動瘦腹
• 瘦腰運動
• 迷人胸部

第一名：“自行車”運動躺在地上，雙手抱頭。左膝蓋彎曲並靠近胸前，右手肘靠向左膝蓋，此時右肩膀也跟著被抬起來。再換一邊，即令左手肘靠近右膝蓋。如此交替進行。...

優雅氣質淡妝 平凡妹子變身白領麗人

• 人肉搜索

說的化妝，不要想得過於複雜。比較複雜的妝容也未必適合每一個人。如果你是出入寫字樓的白領上班族。簡單的眼妝步驟使得雙眼由原本的清淡無神變身深邃優雅哦，讓你的...

我是大美人水谷雅子分享美容護膚小竅門

  【我是大美人水谷雅子】相信大家對水穀雅子都不陌生了吧，這名辣媽肌膚緊致無瑕似少女，被稱為“不老仙妻”！在《我是大美人》中，水穀雅子分享自己的美容護膚小竅門...

加班麗人巧吃夜宵不發胖

• 薏仁米
• 維生素K
• 維生素C
• 維生素b

夜宵是一種習慣，對有些人。而對加班麗人夜宵是補充能量的身體需要。然而，夜宵怎麼吃得健康開心，又能符合美容、不發胖等各種人性化需要，個中“訣竅”不可不知。 夜宵...

加班麗人瘦身夜宵小推薦

• 專業減肥
• 芝麻油
• 運動瘦身
• 瑜珈瘦身

夜宵是一種習慣，對有些人而已。而對加班麗人夜宵是補充能量的身體需要。然而，夜宵怎麼吃得健康開心，又能符合美容、不發胖等各種人性化需要，個中“訣竅”不可不知。...

白領麗人最適幹練短髮 知性不失溫柔

• 短髮造型

短髮的白領麗人看起來更加幹練俐落，做起事來也得心應手，不得不讓人佩服。別以為短髮就展現不出女人柔情的一面，請跟隨小編往下看看這些短髮造型，不僅知性有氣質，而且...

白領麗人上下班途中巧塑身

• 肘關節
• 胳膊肘

每天循環往復的上班下班，在路上的時間可都不算短。平日裡工作都忙得很，沒時間健身，何不利用上班路上的時間鍛煉，讓上班也變得有意思起來。 上班方式：公車/地鐵體...

白領麗人健康早餐的5大誤區

• 蛋白質

誤區一：牛奶雞蛋是完美早餐很多人早晨起來，喝一大杯牛奶，煎一個雞蛋便匆匆沖出了家門，覺得這樣的早餐營養很充足。但營養專家指出，如此搭配，蛋白質、脂肪的攝入量是...

都市麗人日常美容10大隱患

都市麗人為了美麗，會耗費很多精力在形象的管理上，香水、高跟鞋 、塑身衣。殊不知，在你“享受”他們的同時，卻潛藏很多隱患。因此，在你做美容 的時候，一定要格外小...

美麗人人愛 大S美容DIY

你的肌膚是否又出現一些新問題呢？崇尚美麗健康的大S現在要向姐妹們送出她的美麗秘訣，進行DIY護膚 品大行動。 保濕 DIY 保濕篇： 春季人體機能活躍，皮脂...

白領麗人怎麼瘦胳膊

• 減肥
• 瘦身
• 方法

白領麗人們非常注重形象，所以減肥是她們日常生活的一個重點。雖然她們有一顆想瘦的心，但卻苦於平常沒時間鍛煉，所以有時候也只能看著胳膊上的贅肉默默感歎。現在給各...

10分鐘瘦腰運動 塑迷人水蛇腰

• 產後快速減肥
• 獨家豐胸秘笈
• 節食減肥

對於久坐族MM們來說，別說腹肌了，水桶腰就夠受的了。那麼到底怎麼瘦腰才好呢？今天就跟大家分享一套瘦腰運動，每天只要十分鐘，懶MM也能擁有漂亮腹肌哦！ 動作1...

6招拒絕惱人水桶腰 還你纖細腰肢

• 如何瘦臉
• 減肥反彈
• 紅酒減肥
• 減肥操

惱人的水桶腰讓愛美的MM苦不堪言，如何才能趕走贅肉瘦出性☆禁☆感小蠻腰？MM們別著急，小編將為大家推薦6個快速減肉小招，讓你輕鬆瘦出窈窕好身材。 瘦腰絕招一： ...

居家瘦腰小動作 瘦出迷人水蛇腰

• 什麼食物減肥
• 男人怎麼瘦腿

簡單的瘦腰妙招就能讓你輕鬆瘦出性☆禁☆感蠻腰，今天小編就為大家推薦幾個居家瘦腰妙招，讓你瘦出性☆禁☆感水蛇腰。 摩腹： 自然站立，呼吸自然，全身放鬆，然後雙手扶著下腹部...