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麒麟臂這麼瘦 教你打造纖纖玉臂
假如你有一雙粗壯的手臂，穿衣不好看，脫衣更不得了。所以要想盡辦法狠潦肥肉，如何你選擇飲食的話，那就是‘路漫漫,反反復複,淒淒慘慘’了。所以小編今天要跟大家推薦...
2016年02月20日 48 -
居家小動作 堅持30天擊退麒麟臂
沒時間去健身房，宅家怎樣瘦手臂？下麵小編給你推薦一套居家減肥操，每天回家練一練，30天就能甩走蝴蝶袖哦。椅子、沙發、櫃子、床……只要發揮創意，家中的家居設置都...
2016年02月20日 18 -
手臂贅肉怎麼減? 3方法遠離麒麟臂
怎麼減手臂上的贅肉？編輯推薦3個非常有效的方法，堅持一段時間，你會發現手臂上的贅肉變少了。趕緊來看看吧！ 經常俯臥撐坐 這個動作能夠鍛煉整個手臂的肌肉，加...
2016年02月20日 16 -
7招瑜伽專攻手臂 輕鬆告別麒麟臂
愛美是MM們的天性。夏天來到，怎能允許手臂的肉肉出來煞風景呢？下面7招瑜伽，專攻手臂，經常練習，不僅能瘦出纖纖玉臂，還能修煉優雅氣質哦！ 第一招：牛臉式 1...
2016年02月20日 39 -
每天5分鐘瘦臂操 專減麒麟臂
手臂是最顯而易見的部位之一， 擁有纖細的手臂是修身的基礎，能夠使自己看起來整體都美麗苗條。誰不希望一舉手一投足都顯現出作為女人的優雅和細膩呢？更別說追求高質生...
2016年02月20日 62 -
7招專攻手臂贅肉 跟麒麟臂說byebye
夏天穿短袖，手臂上的肉肉無處可藏，尤其煩人。要如何快速瘦手臂？跟著小編學下面7招專攻手臂贅肉的瑜伽吧！ 第一招：牛臉式 1.單腳跪立在墊子上，調整呼吸，做深...
2016年02月20日 30 -
居家瘦臂攻略 輕鬆告別麒麟臂
怎樣才能瘦手臂？有以下五式的瘦手臂攻略就能擊破疑問，找到獲取美臂的門路。想要擁有纖細瘦手臂，就來看看吧！ 第一式 俯臥撐坐式 先將身體趴下，兩手支撐地面，雙...
2016年02月20日 21 -
8招擊退麒麟臂 夏季美臂show出來
夏天穿短袖或者無袖衫，最擔心手臂與腋下的多餘肉肉被擠在外面，遠遠看上去就像“大力水手”。該如何對抗“麒麟臂”帶給你的困擾呢？瘦身達人教你8個上肢運動法，每一招...
2016年02月20日 21 -
穴位按摩瘦手臂 跟麒麟臂說拜拜
夏天是拼腿拼手臂的季節，所以今天為大家介紹的是一套按摩淋巴和穴位的教程，讓大家一邊看電視劇一邊就把手臂給瘦了，想要瘦手臂，就來試試吧！ 1、按摩淋巴： 彎曲...
2016年02月20日 64 -
簡單瘦臂招數 輕鬆擊退麒麟臂
對於長時間電腦工作的人來說，手臂的肌肉容易鬆弛，時間一長就容易形成蝴蝶袖，下面小編介紹幾個非常方便的瘦手臂方法，讓大家快速的擁有緊實的手臂。想要瘦手臂，就一起...
2016年02月20日 20 -
全方位瘦臂攻略 減贅肉擊退麒麟臂
要想徹底瘦臂，需要全身配合，否則效果也不會太好。因為上半身的脂肪，絕不可能僅僅只堆積在手臂上。下麵的全方位瘦手臂攻略幫你塑造纖細玉臂。 運動瘦臂 1、基本體...
2016年02月20日 32 -
9個動作瘦手臂 輕鬆擊退麒麟臂
網路上、各種書籍雜誌上、各種減肥達人都提供過千千萬萬的瘦臂秘方，小編在此只摘取那些又輕鬆簡單、又超有效果的小動作，可以讓大家在平時生活中輕易養成習慣去做，就能...
2016年02月20日 41 -
8招攻克手臂脂肪 告別麒麟臂
夏天穿短袖或者無袖衫，最擔心手臂與腋下的多餘肉肉被擠在外面，遠遠看上去就像“大力水手”。該如何對抗“麒麟臂”帶給你的困擾呢？瘦身達人教你8個上肢運動法，每一招...
2016年02月20日 21 -
每天6招減手臂 輕鬆告別麒麟臂
瘦手臂最快最有效的方法?夏季漂亮無袖的裙子是女性的最愛，但有些女性往往由於自己手臂粗而藏在袖子裡。為此，很多女性為能穿上漂亮的裙子不斷尋找方法瘦手臂，那麼，瘦...
2016年02月20日 28 -
8招消滅手部贅肉 跟麒麟臂說拜拜
天氣熱的時候穿短袖或者無袖衫，最擔心手臂與腋下的多餘肉肉被擠在外面，遠遠看上去就像“大力水手”。該如何對抗“麒麟臂”帶給你的困擾呢？瘦身達人教你8個上肢運動法...
2016年02月20日 44 -
常練瘦臂小動作 麒麟臂蝴蝶袖統統不見
很多女生都不敢露自己的肩膀原因就是因為手臂瘦不下去，其實只要練習下面幾個動作，幫助有效甩掉手臂贅肉。想瘦臂就趕緊來學習一下這些動作吧，讓你輕鬆告別蝴蝶袖。 ...
2016年02月20日 40 -
日常瘦臂招數 跟麒麟臂說byebye
手臂末端的脂肪堆積起來很不好看，被人們稱作是天然的“蝴蝶袖”。什麼方法可以瘦手臂甩掉蝴蝶袖呢？四個小方法，幫你讓蝴蝶袖自己飛走。 “蝴蝶臂”讓美麗飛揚不起來...
2016年02月20日 33 -
小動作甩掉手臂贅肉 不要粗壯麒麟臂
炎熱的天氣馬上就要來了，短袖的時光又要開始了，你的臂部是否能穿上漂亮的短袖衫呢？是不是該儘快甩掉這些影響你夏季美麗的贅肉呢？下面小編交給你一套瘦臂動作，讓你輕...
2016年02月20日 21 -
5個運動減手臂贅肉 輕鬆擺脫麒麟臂
手臂上的贅肉是最難瘦的，因為就算你運動到了也很難瘦下來，但是如果不減的話，粗壯的手臂會讓你看起來特別的雄壯，也失去了女生特有的纖細和美感，那麼該如何巧妙的甩掉...
2016年02月20日 66 -
幾個瘦臂小動作 美化線條告別麒麟臂
女人應當以纖柔為美，若肩膀以及手臂過於肥胖，會給人壯壯的感覺，讓你缺乏女人味。從今天起每週抽3晚做做以下的瘦手臂運動，堅持1個月就能讓你塑出纖細手臂、柔化肩膀...
2016年02月20日 32
