夏季減肥不妨試試花草茶 排毒清腸效果好

選購花草茶的四項注意： 一．注意新鮮度 1.花草在制幹的過程中，要儘量保留住它的原始色澤和完整形態，通過目視觀察外形與顏色，即可初步判斷原料的新鮮度； 2....

快速減肥先排毒！6個最好的清腸排毒方法

1. 適時運動 幫助血液排毒 大家都知道運動有助於排毒，研究顯示，哪怕只是加快走路速度，也會馬上促使血液中的代謝毒素通過呼吸排出體外。如果您能連續運動20分...

減肥瘦肚子喝什麼茶？8款消脂清腸茶專減小肚子

香蕉綠茶 材料：香蕉、綠茶、蜂蜜 做法：將香蕉剝皮研碎後加入茶水中，再適量加些蜜糖飲用。 功效：香蕉綠茶可起到利尿、消腫、通便等作用。 龍鬚茶 用玉米須10...

減肥喝什麼茶最有效？排毒清腸效果最好的10款消

1、蕁麻茶 蕁麻茶富含維生素(C、K、B12、A)以及鈣成分，因而對貧血患者有很好的醫療效果。建議在吃飯的時候飲用。此外，蕁麻茶還有助於對抗風濕病、糖尿病、...

6款自製排毒減肥茶 清腸消脂快速瘦身

桂花茶 原料：桂花克茶葉克。 做法：把桂花茶葉等材料一起放到茶壺裡，然後用沸水浸泡。最後加上蓋子浸泡到分鐘就可以飲用。 桂花茶清香怡人，是非常適用於瘦身減肥...

15款排毒減肥飲品 清腸消脂輕鬆瘦_排毒減肥法

1、烏龍茶 喝烏龍茶減肥大家一定不陌生，皆因烏龍茶中富含多酚，活化腸道的蠕動能力。烏龍茶屬於半發酵飲品，不僅僅是減肥，對身體比較溫和，所以也有益健康。在聚餐...

怎麼清腸排宿便 7種減肥食物排毒效果好

地瓜 地瓜所含的纖維質鬆軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且連皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。 綠豆 綠豆具清熱解毒、除濕利尿、消...

最好的清腸排毒方法 讓減肥更容易

• 方法
• 排毒
• 清腸

一、飲食排毒法 1.喝水排毒 人體細胞65%是水分，細胞外也是水。如沒喝足夠水分，細胞沒辦法正常新陳代謝，出汗、小便都不足夠排毒。皮膚可以吸收任何藥物...

鄭多燕快速減肥秘笈 4個最好的清腸排毒方法一月瘦十斤

• 鄭多燕

鄭多燕快速減肥秘笈一：適時運動 幫助血液排毒運動是最好的排毒減肥方法之一，研究顯示，只要你每天走路10分鐘，身體代謝就會越來越快！連續走半個小時以上，那麼排毒...

自製減肥茶：刮油清腸胃減肥茶的做法

• 減肥茶
• 刮油
• 清腸胃

刮油清腸胃減肥茶 配方：桑葉10克，百合10克，桑葚10克，天冬10克，決明子10克，番瀉葉10(可根據需求加2-3克)。 做法：將藥劑倒入剛燒開的...

一周強效中藥減肥食譜 排毒清腸又瘦身

  週一：黨參暖胃塑身 早餐：枸杞30克泡水喝，黑米核桃粥1碗、西芹拌百合1份。 中餐：海帶1份、米飯小半碗、花草茶1杯。 晚餐：黨參枸杞雞肉湯1份，...

番茄+苦瓜瘦身食譜 清腸排毒減肥好幫手

  番茄苦瓜減肥原理： 番茄含有豐富的茄紅素和膳食纖維，對容易腸胃敏感的女生來說是清腸毒排宿便的好幫手。但由於苦瓜性寒加上口感苦澀，對很多女生來說是不討喜...

一日清腸排毒食譜 輕鬆減肥效果顯著

  清腸一日排毒食譜： 早餐：任何水果。 午餐：鮮胡蘿蔔汁，青菜沙律，微烘全麥包兩片，可加上番茄片，黃瓜片或生菜片。 晚餐：任何蔬菜汁，椰菜湯，鹵水雞...

減肥食譜要挑對減肥食物 降脂清腸快瘦20斤

一、食素的五大基本好處：   食素吃出健康 素食的飽和脂肪含量佷低，可降低血壓和膽固醇含量。德國做過一次研究，偶爾才吃肉的素食者，得心臟病的概率是一般人...

春節減肥推薦4款豆腐清腸瘦身食譜

• 豆腐
• 瘦身
• 食譜

豆腐湯鍋 材料：豆腐、辣白菜、香菇、金針菇、油豆腐、香油、雞精、辣椒醬、小蔥、生薑、黃醬。 做法： 1、將豆腐和油豆腐切塊，辣白菜切成小片，蔥姜切...

減肥必知的幾種清腸消脂食物

• 食物
• 減肥

正在減肥 的MM們，我想你們應該都想知道什麼食物能夠清腸降脂吧!那麼這些素食就是個不錯的選擇，讓你既健康享受美味又能降脂清腸。下面告訴你八種最吸油、最能...

想瘦就喝黑米粥 減肥又清腸

黑米減肥論： 人一天的正常消耗熱量差不多是兩千大卡以上。如果你只攝入３３３大卡，那麼你就消耗了１７００大卡左右的熱量。一公斤脂肪＝７７００大卡。粗略換算一...

清腸瘦身的豆腐減肥食譜推薦

• 清腸瘦身
• 豆腐減肥食譜

豆腐是生活中極具有營養價值的食物。同時也是生活中人們不可缺少的食物。那麼對於想要的減肥的人而言，如何做出美味又具有減肥效果的豆腐料理呢？下面給大家介紹清腸...

夏季清腸排毒助減肥的花草茶

花草茶是非常好的瘦身幫手，可以有效的清除腸道的油脂，幫助脂肪燃燒，同時還有控制食欲，提高新陳代謝的作用，那麼平時我們應該如何選擇花草茶呢?下面小編為大家...

一周快速減肥：火龍果清腸排毒還瘦身

• 火龍果
• 排毒養顏

水果減肥大家瞭解的也是不少，這火龍果很多人都愛吃，可都沒吃出個減肥效果來這是怎麼回事呢?接下來就一起來看看看這火龍果減肥方法。 搭配運動吃對火龍果 ...