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清腸排毒減肥法 節後一身“輕”
過年期間大吃大喝，導致身材日漸臃腫，想必是堆積了過多的毒素，別擔心，來看看小編介紹的清腸排毒減肥法，讓你節後一身“輕”哦，想要瘦的你，趕緊來看看吧！ 1、...
2016年02月23日 19 -
週末“牛奶日”清腸排毒更減肥
導讀：牛奶是一種高品質生活的象徵，對身體是十分有益的，只要正確飲用，不僅不會肥胖，還能減去多餘脂肪。現在，小編介紹兩天牛奶減肥方法，可以趁週末減肥。（小編推...
2016年02月23日 44 -
瑜伽+鹽水減肥法腰圍立縮5cm
[導讀]還在為腰上的游泳圈煩惱嗎？現在為你介紹一個瑜伽+鹽水清腸的減肥密招，原理是早上起床後空腹猛灌3L鹽水，利用水的衝力把宿便排出，達到排毒減肥的作用。 ...
2016年02月23日 35 -
減肥先行軍 清腸排毒是瘦身第一炮
豆類清腸 豆類不僅富含豐富的蛋白質，在黃豆、黑豆、青豆三豆之外的雜豆中都是富含豐富的澱粉類食用品，膳食纖維也比較多。紅小豆含有較多的皂角甙，可刺激腸道。...
2016年02月23日 22 -
清腸排毒減肥活力操 讓你無毒一身輕
腸道活力操 幫你解決3大問題! 當我們腸道的 運動 能力下降時，身體就會出現種種中毒的狀況，這時候就需要通過有氧運動讓它重新運動起來。這套腸道活力操能通過簡...
2016年02月23日 34 -
小長假後減肥妙招 清腸才是瘦身捷徑
元旦期間，朋友聚餐就會接踵而至，而且通常菜肴都很豐盛，即使你是一個非常節制的人，體重難免會有所增加，元旦節後清腸減肥就顯得尤其重要。怎樣進行元旦節後清腸減肥...
2016年02月24日 27 -
加速清腸 減肥零食一籮筐
減肥並不是要打亂你的生活規律，讓你一定要擠出減肥的時間來，只要你在日常生活中加入一些減肥作用的小零食，你同樣可以輕鬆保持苗條身材，來試試吧! A.M.7—...
2016年02月24日 21 -
蔬果混飲15招 清腸美顏更減肥
導讀：說到減肥，很多人第一個想到的就是節食法，但是這個方法往往收效甚微。其實只要安排好每日的營養攝取，每種果汁都有自己不同的營養價值，多種蔬果混合食用可以使...
2016年02月24日 33 -
清腸排毒減肥食譜 讓你瘦出輕盈
清腸，是促進排毒減肥的有效方法之一。那麼，哪些食譜能夠清腸呢？ 第一，水果早餐 排行榜首的是將早餐內容替換成水果的“水果早餐”。專家表示，吃太多的早...
2016年02月25日 22 -
8款最佳清腸食譜 有效促進排毒減肥
長期受到肥胖困擾的胖友們，也會受到便秘的困擾，今天小編提供“改善便秘的瘦身食譜，對一些有效性和可操作簡單程度的食譜做了個一個排行榜，精選了８款最佳清腸食譜，有...
2016年02月25日 18 -
七個清腸排毒減肥妙招 讓光速瘦身成功
便秘，是腹部脂肪堆積的一大原因，也是女性減肥過程中容易出現的問題。若不及早治癒，就會造成便秘與肥胖的惡性循環。下面就教你幾個防治便秘妙招，助你擺脫便秘，讓你...
2016年02月25日 43 -
鹽水袋置胃法與臍療減肥法比較
鹽水袋置肚減肥方法適合超重但不是特別肥胖的病人，而臍療減肥比較適合大腹便便的腰。 鹽水袋置肚通過控制食欲達到減肥的目的。 操作提示：醫生通過口腔把鹽水...
2016年02月26日 32 -
美女必看的“清腸”減肥絕招
[導讀眼下，女人談話中出現頻率最高的詞彙之一就是“排毒”。那麼，我們身體的毒素究竟躲藏在哪裡呢？專家發現：80%的毒素在腸道中，還有20%左右存在於毛孔、血...
2016年02月26日 20 -
排毒清腸 “零卡路里”減肥果蔬TOP7
導讀：在減肥期間，控制卡路里的攝入是非常關鍵的。而有這麼一些食物是非常適合減肥中的人食用的，它們可以隨意進食，且都有著極高的營養價值可以補充減肥中流失的大部...
2016年02月26日 22 -
冬季巧吃竹筍清腸通便助減肥
冬季食用竹筍不僅能促進腸道蠕動，幫助消化，去積食，防便秘，而且是肥胖者的減肥佳品。 竹筍，即竹的嫩莖，古人又稱之為“竹萌”、“竹胎”。竹筍的種類繁多，...
2016年02月26日 58 -
週末勿忘減肥 清腸瘦身食譜
專家推薦的週末清腸瘦身食譜： 早餐：燕麥粥配全麥麵包（豆漿配全麥麵包或蕎麥面）。 午餐：芹菜、紅蘿蔔、 木耳炒肉絲；大白菜、粉絲煮麵筋。如果胃口不好可以...
2016年02月27日 47 -
五款清腸排毒餐 養顏又減肥
想要瘦身又不想臉上黯然無光?想要面無人色，又不盼望腰上長出惱人de贅肉?想要瘦身，又管不住本身那張好吃de嘴?沒干係，養顏、排毒、瘦身都或許經過過程公道de...
2016年02月27日 21 -
7日清腸調理減肥食譜
Day1.番茄拌面減肥也需要攝取適量的主食，配上含有多種維生素的番茄，滿足身體需求！做法：麵條煮熟撈起，用少許鹽、胡椒拌勻，最後澆上番茄醬！ Day2...
2016年03月04日 24 -
夏季消脂減肥茶 清腸潤便適合便秘者
市面上越來越多的減肥茶，哪款才是最有效果的呢？從健康的角度來看，營養師建議大家自製減肥消脂茶。因為這些減肥茶的原材料都是中藥材，只要正確選擇適合自己的一款，...
2016年04月27日 23 -
淡鹽水減肥嗎 什麼時候喝最適宜
早上喝鹽水可以減肥嗎?有些人習慣早上第一杯水喝淡鹽水，這樣做其實是錯誤的。淡鹽水雖然好處多，但是不宜在早上飲用，這是為什麼呢？夏天喝淡鹽水的好處又有哪些呢...
2016年06月04日 72
