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6個瘦身秘笈 讓你夏季瘦出魔鬼身材
夏天是瘦身的最佳時機，天氣炎熱飲食自然會清淡，高溫天氣也會讓新陳代謝加快，那麼用什麼方法能讓我們在夏天瘦的更快呢？下面小編就要介紹給大家6個瘦身方式，讓你時時...
2016年02月23日 20 -
4款超強瘦身玉米餐 吃出魔鬼身材
玉米的營養價值很高，很多女性朋友們都用玉米來美容，其實玉米還有減肥的功效。下面就給大家介紹幾款玉米減肥食譜，美容減肥兩不誤哦！ 玉米有什麼功效？ 營...
2016年02月23日 30 -
分享五招速減肥操 打造窈窕魔鬼身材
平坦的小腹，緊實的翹臀，修長的雙腿都是大部分男生心目中女神的象徵，怎樣才能擁有這樣完美的曲線呢？教你五招減肥操，瘦腿翹臀和收腹，打造窈窕魔鬼身材！ 耐...
2016年02月23日 58 -
1～7數字減肥食譜 吃出魔鬼身材
一個水果 每天吃含維生素的新鮮水果至少1個，長年堅持會收到明顯的瘦身效果。 二盤蔬菜 每天應進食兩盤品種多樣的蔬菜，不要常吃一種蔬菜，一天中必須有...
2016年02月23日 22 -
三組簡單減肥操 練出魔鬼身材
什麼運動最減肥?喜歡綜合有氧運動的女性朋友們，對於新陳代謝和燃脂速度有著超高的要求，而早晚又是運動員最佳的時機，不僅能促進血液迴圈，還能讓皮膚達到最好的狀態...
2016年02月23日 29 -
好萊塢明星御用教練 教你塑造魔鬼身材
這三個美臀教練，他們可是好萊塢最炙手可熱的明星御用教練，將帶你更快地塑造魔鬼身材，這比你在啦啦隊高喊“加油，團隊，加油！”要快的多。 教練：Ashle...
2016年02月23日 17 -
安吉麗娜·朱莉領銜魔鬼身材女星
女明星怎樣減肥？擁有魔鬼身材的女明星不一定是天生麗質，她們都有持之以恆的運動習慣。但是，運動到點上才是真正造就她們魔鬼身材的秘密。5位魔鬼身材女明星怎樣減肥...
2016年02月23日 58 -
魔鬼身材三分鐘骨盆瘦身體操
想讓僵硬的身體變得柔韌嗎？想擁有動人的曲線嗎？下面給各位MM們介紹一種只需三分鐘、在家做即可的簡單健身操。如果能堅持每天做，一定讓你擁有美麗的身材。 St...
2016年02月25日 28 -
10個健身房減肥技巧 讓你擁有魔鬼身材
健身房是都市女性減肥的好幫手，下面，小編分享健身房10個小技巧，合理利用自身已有的資源，省錢又瘦身。 技巧1.在日曆上做個標記 健身館的折扣一般在一...
2016年02月25日 29 -
神速打造魔鬼身材 7個小動作來幫你
運動減肥一直是瘦身過程中必不可少的一部分，那麼如何運動才能達到最佳的瘦身效果呢？下面小編就要推薦給大家一套瘦身操，幫助大家在家都可以輕鬆練習，那麼就來看看我們...
2016年02月25日 21 -
神奇刮油食物推薦 讓你吃出魔鬼身材
有些人飲食明明很正常的人，可為什麼身上的油脂就是過剩呢?問題就出在食物上，有些食物你吃得再少也只會助長你身上的贅肉，而有這樣一些食物，你吃得再多，也只是刮去...
2016年02月25日 20 -
80歲模特保持魔鬼身材的秘方
莎爾菲曾登上時尚雜誌《Vogue》和《Marie Claire》，和攝影名師特斯堤諾等人合作，為義大利名牌Dolce& Gabbana等走秀，現在秀約仍源源...
2016年02月25日 31 -
制定減重良策 速造魔鬼身材
想成功塑造完美身材，從現在開始為自己制定一套良好的減肥策略。 拿起你的拖把來 一直被以為是浪費精力，又毫無技術含量的家務活，實在是今夏為成功減肥添磚...
2016年02月26日 18 -
日本最hot減肥方法 光速打造魔鬼身材
早晨咖喱減肥法 日本醫科大學教授也推崇，不少女藝人也紛紛嘗試的早晨咖喱減肥法，只要早上起來以咖喱為早餐，咖喱中富含的辛辣成分能有效提高新陳代謝，而午餐...
2016年02月26日 36 -
經濟減肥方法 不花錢就能擁有魔鬼身材
想要既省錢又有效地減肥，擁有好身材嗎？想要一種通向苗條的積極的生活方式嗎？其實你無需絞盡腦汁、花光銀子，下面小編就和大家分享既省錢又減肥的健身建議，你可以輕...
2016年02月26日 34 -
三個動作就能塑造魔鬼身材
一雙纖細的筷子腿，一個峭拔挺實的翹臀，一雙纖纖玉臂，這些儼然已經構成了一個魔鬼身材!如何減肥才能擁有這般標誌的身材呢?三步健美減肥操，幫助輕鬆打造魔鬼般的身...
2016年02月26日 20 -
5組運動打造魔鬼身材 月減15斤
人人都羡慕模特的身材，其實好身材控制飲食是一方面，關鍵的是要合理的運動才能讓你有一個好身材，下面小編就要告訴大家平時日常生活中可以通過哪些運動來達到這個目的...
2016年02月26日 18 -
魔鬼身材速成 柔體靜力操
很多女性在看到那些名人們的魔鬼身材之後，都暗然失色。於是，也有很一大部分女性選擇了健身來達到塑身的目的。但是，我們也經常聽到女性朋友抱怨家裡的居室小，沒有自...
2016年02月26日 33 -
特效食譜 魔鬼身材就是這樣來的
用心的執行這項食譜瘦身計畫，短短一個星期就能見到成效。 1、膳食纖維。多吃含纖維的食品，能減少人體對有毒物質的吸收，清除人體內的垃圾。膳食纖維大量存在於：...
2016年02月27日 23 -
宅女3節課 居家練就魔鬼身材
在日益緊張的壓力下，忙碌了一周的上班族們，想盡一切辦法來舒緩自己的疲憊，厭倦了驕陽的戶外、厭倦了嘈雜的練功房、厭倦了和冰冷器械的親密接觸，週末，窩在舒適的家...
2016年02月27日 14
