14樣絕好食物 讓雙腿悄悄變瘦

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肥胖是個讓人頭痛的問題，但是身材比例不均勻，嚴重走行是更讓人心煩的問題。比如下身肥胖。對於女性來講，減肥主要是針對下半身，除了適度的鍛煉，在飲食上稍加注意也...

初冬減肥 為7大“不良”瘦身食物平反

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儘管大家公認不少勾人上癮的食物會對減肥十分不利，但事實上它們並非傳言中的那樣壞，關鍵看你怎麼吃。其實，以下7種“名聲很臭“的食物，如果吃對了，還可以反過來幫助...

巧吃10種瘦身水果 發揮食物減肥“潛力”

• 巧虎吃水果
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水果減肥相信大家都知道，但是吃什麼水果減肥最快呢？下面為大家推薦10種越吃越瘦的減肥水果，告訴為什麼吃它們可以減肥，還教你怎麼吃才能發揮它們最大的減肥功效。...

食物“低熱量”不餓照樣減肥

• 低熱量飲食
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• 低熱量食物

有句話叫“胖從口中來”，很多人以為食得少就可以減肥，事實上有不少人抵受不住挨餓感覺，偶爾暴吃一頓而得到相反效果。其實，長期選擇低熱量的食品，不用節食依然達到減...

6種毀容食物 女人必須要警惕

• 海帶
• 蛋糕
• 毀容食物
• 炸海鮮

美味的食物，一旦使用不當就馬上變成致命的毀容食物嗎？許多食物吃起來很美味，但只要你稍微不注意，可能就會產生極大傷害，所以女人必須要多多注意的飲食。 蛋糕 ...

減肥期間8種食物千萬不要碰

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• 減肥食物

為了打造完美身材，日常生活中女性一定要注意飲食，有些食物吃了是減肥的，而有些事物是萬萬不能吃的，比如以下8種食物，女人吃了之後容易長胖。 1、巧克力麵包 烘...

冬日瘦身有妙招 6類晚餐拒吃食物

• 冬天瘦身
• 冬日瘦身
• 拒吃食物
• 晚餐

超過1/3的人都抱怨過睡得不好，生活節奏快、精神壓力大、疾病的影響……但大家往往忽視了一個因素：吃得不對，也會讓你睡不好。生活中，就有以下幾種與睡眠“合不來”...

冬季最有效的7種瘦腰食物

• 瘦腰
• 最有效的瘦腰

許多MM明明上半身是瘦的，可是腰部卻粗得像個大水桶，怎麼會這樣呢？很大原因是你吃進去的食物沒能好好消化，堆積在腸胃裡。久而久之，你的肚子就慢慢被撐大了。那到底...

5種食物最適合睡前吃 填肚子還瘦身

• 睡前

MM為了曼妙好身材是否晚飯過後就停止進食了呢?偏偏夜那麼長，睡前肚子餓得你快抓狂。其實，只要選對東西吃，你也不會發胖的。今天小編就告訴你5種減肥食物，睡前吃也...

食物搭配不當小心越吃越胖

• 搭配

　一直在節食減肥，卻沒有效果？其實，有些食物單個看沒有什麼負擔，但一旦與其他食物搭配，說不定會起到不小的反效果，對飲食減肥造成一定影響。 蛋糕+豆腐 食物...

10大食物控制你的食欲防線 一周輕鬆瘦5斤

• 好食食品
• 速食食品
• 大食會食物
• 食欲

減肥最最困難的事情就是對美食要有抵抗力，然而真正又有幾個人能做到呢?小編推薦十大食物，讓你巧妙控制食欲輕鬆瘦身。例如早上起來吃一些富含豐富膳食纖維的無糖燕麥會...

不同血型專屬減肥法 吃對食物才瘦身

• 血型減肥
• o血型減肥
• 血型減肥法
• 血型

營養來自食物，“人的血型決定他們身體所需要的食物類型”，美國著名的“自然療法”專家彼德達達莫醫生提出這一血型飲食減肥論，正解釋了為什麼那些減肥的人屢屢失敗的原...

強推15種吸脂食物 吃在嘴裡滿足身心

• 抽脂后飲食
• 吸脂食物
• 吸脂
• 吸脂肪的食物

節食減肥不是我們這種不能忍餓的人能接受的，其實有些食物是可以幫我們消耗脂肪的，現在為大家尋來可以幫助減少脂肪吸收的天然食物，讓你不用饑餓也能一身輕。 1.竹筍...

推薦實用のSEXY蔬菜食譜 造訪日本瘦身食物

• 蔬菜
• 食譜
• 瘦身

城區菜市場、好評的飯店、小食店之類的地方都能與美味的蔬菜相遇。向您介紹日本美味&對身體有益的蔬菜以及與蔬菜相關的食譜。健康的蔬菜才是瘦身最好食物。 試吃了一種...

一天肥2斤 這六種食物一吃減肥無望

• 一天瘦斤
• 一天減兩斤
• 一天減一斤
• 一天一斤

你是不是口口聲聲說要減肥卻又毫不忌口地狂吃狂喝呢？有些食物熱量超高，一旦吃多了，第二天稱重，真會胖兩斤！！當然，有些時候是因為水分沒有排出去，但有些時候卻是熱...

超強紅薯減肥餐 最佳食物養生還瘦身

• 紅薯吃法
• 地瓜減肥餐
• 烤紅薯減肥
• 紅薯減肥嗎

紅薯含有豐富的膳食纖維，其最大功效在減肥、健美、防止亞健康、通便排毒等方面。紅薯還是世界衛生組織公認的最佳蔬菜。 紅薯，又稱地瓜、白薯、甘薯、番薯、紅苕等...

八大堪比千元面霜的養顏食物

• 養顏

現在我們的飲食結構擔心的更多是如何預防肥胖，如何降低血液中的脂肪，如何減輕癌症的風險。那麼，從現在起，就趕緊把那些你認為“難吃”的食物找回來吧。 澀味的食物 ...

食物還能令雙腿更修長

• 修長的雙腿
• 美腿
• 如何讓腿修長

後天美腿只能依賴運動麼？長腿MM的身材比例看起來總是非常好，修長美腿不是只有羡慕的份兒，增加以下食物的補充量，可以加速你的美腿修煉課程。 1、芝麻 芝麻...

10種飽腹消脂的優質減肥食物

　還在為減肥時要吃什麼而煩惱？不用再想了，下面小編就來為你推薦10種既飽腹又消脂的超優質減肥食物，讓你變得更加健康苗條！ 　多谷米—排便順暢+消除水腫 多谷...

8大怪味食物 冬季多吃不胖

• 怪味胡豆
• 怪味茄子
• 怪味花生
• 怪味豆做法

嘗過了美食之後，我們對於怪味道的食物就會變得挑食。這些生活中並不得寵的食物卻對身體很有好處，多吃也不會發胖。 1、苦味食物 像檸檬皮、茶葉、黑巧克力等，它...