歌劇魅影 為睫毛穿上高級定制

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導讀：奧黛莉赫本說“我的衣櫥裡一定少不了一件黑色小洋裝。”2010年尾聲，德國專業彩妝KRYOLAN歌劇魅影美國時尚彩妝總監Dominic Cruze則說：“...

無暇透明美肌 打造2012春夏“高級定制底妝”

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2012春夏4大粉底新趨勢 Trend.1速效潤澤 今年的保濕力更直接了！許多化妝品牌將濃縮版精華液或乳液打入粉體，塗抹時粉體瞬間破裂釋放成份，上妝就像擦乳...

巴黎高級成衣秀 明豔橙色夏威夷妝

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這一季 Dries Van Noten 秀場，眼妝是整個妝容絕對的重點。啞光的橘色眼影融入了一些鐵鏽的色澤，暈染填滿模特們的整個眼眶，質感明豔的夏威夷海灘...

底妝技巧 打造最高級透明裸肌素顏

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單靠粉底想要遮蓋各種肌膚問題，難免會越塗越厚。而4層底妝則可以更有針對性地修飾各種瑕疵。每種底妝都有其獨特的質地，將它們進行中和，便能在上妝時避免妝容感太突...

學習初級瑜伽 不節食減肥

• 瑜伽姿勢
• 營養減肥
• 飲食瘦身
• 腰腹

目前有一種新興的減肥方法，那就是初級瑜伽，無須節食就能達到理想的減肥效果；各位正在減肥的美眉們，不知道如何減肥，用初級瑜伽的減肥方法就能提供給你一個完美的減肥...

五種初級瑜伽姿勢（圖）

• 瑜珈姿勢
• 瑜伽基礎

傳統的初級瑜伽，並不單指藝術鍛煉。初級瑜珈更是個完整的體系，從很多方面影響思想、身體、精神和情感：身體(通過骨骼、肌肉、器官、迴圈、神經);氣(“prana”...

五個入門級瑜伽動作

• 瑜珈動作
• 瑜伽問答
• 瑜伽瘦臂
• 瑜伽減肥法

下面介紹五個入門級瑜伽動作 ，能幫你鍛煉手臂、腿部、臀部和腹部。瑜伽動作不難，但是減肥效果卻很明顯，但是瑜伽減肥一定要堅持，一段時間後你可以看到驚人的效果。如...

初級瑜伽課教程 簡單給你分析如何學習瑜伽

• 初級瑜伽課

瑜伽”（英文：Yoga，印地語：???）這個詞，是從印度梵語“yug”或“yuj”而來，其含意為“一致”、“結合”或“和諧”。瑜伽源于古印度，是古印度六...

高級瑜伽體式大起底 推薦六招簡單瑜伽動作

• 高級瑜伽體式

練習瑜伽可以起到調節身心，通過呼吸和相應的姿勢，達到身心平衡，可以起到苗條身材的效果，完美打造身體曲線，因此瑜伽備受廣大朋友的喜愛，但是瑜伽的方式有很多...

揭秘初級瑜伽課程 幾大注意事項要切記

• 初級瑜伽課程

作為一種非常古老的能量知識修煉方法，“瑜伽”並非只是一套流行或時髦的健身運動這麼簡單。現代人吸取其有益精華，發現瑜伽的好處不勝枚舉。瑜伽能加速新陳代謝，去...

初級瑜伽快速瘦臉 打造精緻小臉有助提高女性魅力

• 初級瑜伽瘦臉

個個都爭做小臉美人，小臉真的那麼重要嗎?沒錯，一張巴掌小臉是讓你提高女性魅力不可缺少的法寶。肉肉的圓臉雖然可愛，可難免與女人味扯不上邊。要想塑造巴掌小臉...

初級瑜伽必備工具 5種瑜伽基本器械助你減肥

• 瑜伽器械
• 入門瑜伽

都說瑜伽減肥好，那麼想要入門瑜伽，要不要準備什麼呢？專業教練為你支招，初學者必備瑜伽鍛煉工具，不推薦用不上的！貴的！沒效果的！只需五種，讓你在瑜伽瘦身的學堂...

高級瑜伽大全 六大事項需謹慎

• 高級瑜伽

瑜伽”（英文：Yoga，印地語：???）這個詞，是從印度梵語“yug”或“yuj”而來，其含意為“一致”、“結合”或“和諧”。瑜伽源于古印度，是古印度六大...

入門級瑜伽減肥操 身心平衡快樂瘦

• 怎樣飲食減肥
• 怎麼瘦大腿
• 魔芋減肥

我們運動的目的除了要減肥瘦身，還要達到強身健體的目的，我們最為推薦的運動項目瑜伽健身操，可促進血液迴圈，增強身體柔韌性和協調性，並能調節心靈，緩解疲勞，達到...

初級瑜伽瘦腰動作 幫你找回窈窕腰肢

• 舞蹈減肥
• 產後瑜伽
• 喝醋減肥

瑜伽瘦腰是一個不錯的運動方法，因為瑜伽瘦腰的同似乎還能鍛煉身體的柔韌性，瑜伽通過簡單的動作，促進腸胃蠕動，調節內分泌，由內到外達到減肥目的!為腰粗的胖妹們推...

CUP升級瑜伽體式 讓你變身性☆禁☆感尤物

• 抽脂豐胸
• 瘦小腹
• 蜂蜜減肥

豐胸美乳選擇健康的方式才安全，不要為了追求見效快而選擇風險大的豐胸手術，小編向愛美女性推薦豐胸瑜伽動作，運動是最好的塑身方式，而瑜伽不但令胸部增長，並能緊實...

瑜伽教練自學 初級瑜伽動作教程

• 瑜伽教練自學

自學成為瑜伽教練呢？首先就要先瞭解瑜伽、並且掌握初級瑜伽要領慢慢自學才有可能成為一個完全自學的瑜伽教練。“瑜伽”這個詞，是從印度詞語演變而來，其含意為“...

三式中級瑜伽體式 想要減肥趕緊來學習吧

瑜伽是一種柔和的有氧運動，有利於女性女性的好身材，同時還可以幫助女性朋友更好的培養氣質。今天我們來學習三式中級瑜伽體式，想要減肥的你趕緊來學習吧。 【...

盤點初級瑜伽動作大全 幾個簡單招式教你快速學會

現在很多女孩子都喜歡用瑜伽減肥，而瑜伽似乎又是女孩子的減肥專利，其實男人也同樣可用瑜伽減肥，瑜伽從一定程度上能夠促進身心健康，緩解心理壓力。下邊就為大家推薦幾...

初級瑜伽瘦腰的動作展示 7個動作趕走大肚腩

很多人都因為沒時間去運動而採取節食的方式去瘦身，這樣是不可取的，而且一旦你恢復飲食就會反彈回來，所以運動反而是最佳的，不會反彈效果不錯，減肥達人推薦睡前瘦身瑜...