哪些人不宜練習高溫瑜伽

• 中醫養生
• 養生健康
• 養生保健
• 血液迴圈

近年來瑜伽在女性當中流行，因為其特別的養生保健功能，還能幫助女性修整體形，因此深受女性歡迎，而瑜伽的種類有非常多，常溫瑜伽，高溫瑜伽等等，而高溫瑜伽則變得越來...

強力燃脂 瘦腰 就選肚皮舞+高溫瑜珈

• 瑜珈姿勢
• 瑜珈瘦身
• 瑜珈練習
• 瑜珈老師

強力燃脂、瘦腰，你會想到什麼方法?小編向你推薦肚皮舞+高溫瑜珈，絕對甩肉沒商量!絕對是你快速打造小蠻腰的絕佳選擇，還等什麼?瞭解一下，以最快的速度擁有小蠻腰!...

高溫沐浴瘦臉 四個方法擁有瓜子臉

• 完美瓜子臉
• 瓜子臉
• 大餅臉
• 按摩霜

想必大家都知道高溫沐浴是瘦身好方法之一，那麼同樣的高溫沐浴也有著瘦臉的效果。所以你不妨試試每天在38℃的水溫中坐在浴缸裡沐浴，水深達心窩處浸浴20分鐘左右，並...

高溫天！這些水果激增你的大咪咪

• 維生素K
• 維生素C
• 維生素b
• 維生素

女性胸部的豐挺美觀可以增加自信心，其實美麗與健康是一體兩面的，平時攝取食物的營養，與日常生活的調養與運動，就可以達到良好的豐胸效果。想要有迷人的外表，就必須先...

高溫襲來 你的頭髮要如何防曬

• 眼部防曬
• 心情大好
• 塗抹防曬霜
• 清爽防曬霜

夏天開始之後，面對這樣強烈的陽光姑娘們開始各種防曬，防曬霜，防曬衣。紛紛放到身上，那麼你的頭髮想到要如何防曬了嗎?個性定制加食物療法，被讓夏季秀髮編成枯草! ...

5個保健穴位 夏季可防高溫病

• 足部
• 中醫
• 針灸穴位

夏季自己按摩敲打小方法1、膕窩位於膝關節的後方，屈膝時比較明顯，呈菱形。膕窩內充滿脂肪，有重要的血管、神經通過。方法：取坐位或俯臥位，自己或請家人用兩手虛掌...

高溫天 用香氣匯出體內芬芳

• 香水
• 用香
• 香氛

不知是香氛作祟，還是天氣惹人焦躁，平日裡那些得意的施香大法，在夏天多少變了點味道。不是浮躁得引人倒胃，就是體汗尷尬讓芬芳過早退場……好吧，必須承認的是，高溫...

彩妝不懼高溫 夏季補妝好辦法

• 專業彩妝
• 造型搭配
• 顏色搭配
• 學習彩妝

面對炎炎夏日我們美麗的妝容有什麼應對辦法?常常是剛好話的妝容出門不多久就變成了一隻小花貓。今天小編為大家分享幾個補妝急救技巧，讓你看起來自然與自信兼具! ...

高溫天 用香粉香膏匯出體內芬芳

不知是香氛 作祟，還是天氣惹人焦躁，平日裡那些得意的施香大法，在夏天多少變了點味道。不是浮躁得引人倒胃，就是體汗尷尬讓芬芳過早退場……好吧，必須承認的是，高...

高溫季節如何正確洗護秀髮

炎熱的季節，我們會自然提高洗髮的頻率，但若缺乏正確的護髮意識，發質會越洗越差噢！掌握正確的洗護和保養方式，才能擁有一頭健康、柔潤、具有光彩的秀髮。 洗前按摩頭...

高溫潔面+頻繁去角質 7大誤區90%的人都會犯

護膚惡習top1：過多去角質 不同的皮膚和年齡段去角質的時間也不同：油混合性、痘痘肌膚、男性同胞，一個月一次；幹性、敏感性40天左右一次，主要T區為主，...

6步打造清爽底妝 高溫天不怕脫妝

1、BB霜應該按照區域部分調節塗抹 放在手掌心 2、部分塗抹 BB霜容易塗抹開始所以使用量少一點也OK。其中容易乾燥的部分可以多塗抹，容易出油的地方...

高溫瑜伽超有效 瘦身效果一級棒

• 減肥新方法
• 如何減肥
• 玄米茶減肥
• 減肥方法大全

熱瑜伽減肥效果明顯，而且伴隨高溫流汗，能夠排除體內毒素，對人體健康非常有利。但是，練習熱瑜伽過程中，需要做好準備，並且注意多種事項，避免傷害。那麼應該怎麼練熱...

高溫瑜伽強效燃脂 讓你排毒又減重

• 綠茶減肥嗎
• 辦公室瘦腿操
• 減肥經驗

瑜伽可以算是一種十分健康的養生方式，我們通過練習瑜伽中的各個動作來幫助自己的身體燃燒脂肪並且塑造曲線。而為了達到更好的減肥效果，現在有很多時尚人士更崇尚練習高...

6技巧必備 高溫天防止口紅脫妝

[導讀]高溫天氣真是很容易讓你精緻描繪的妝容花掉，特別是口紅更容易脫妝，早晨細細描畫的完美唇妝 到了下午就毫無輪廓，暗淡無光？那這6招超有效的防止口紅花妝小妙...

冰肌美人保養三法 抵擋酷暑高溫天

導讀：雖然轉眼又到立秋，但是今年的三伏天還是遲遲不肯走。俗話說：熱在三伏。熱指的不只是難耐的高溫天氣，難耐的還有你原本嫩白滑淨的肌膚。為整個身體解暑的方法大家...

高溫瑜伽練習要點　方法對才快速減重

• 瘦瘦果
• 有氧運動
• 跑步減肥

高溫瑜珈受到都市白領的熱捧，高溫瑜伽對人體最大的作用是其排毒過程，它通過溫度和速度的練習，使人體的排汗比平時多出幾倍，身體裡多餘的脂肪通過汗水排出來，從而起...

高溫瑜珈減肥不是人人都適用

• 水果減肥餐
• 蘋果醋減肥
• 減肥計畫
• 蜂蜜減肥

高溫瑜珈是很多減肥心切的人的新寵，認為高溫瑜珈可以比普通運動達到更好的瘦身效果，下面小編就要告訴大家的是，練習高溫瑜珈不可盲目，要及時避免高溫瑜珈帶來的身體...

高溫瑜珈減肥 注意三大要點

• 雙人減肥運動
• 檸檬茶減肥

導語：瑜伽從一開始很少一部分人練習到現在成為家喻戶曉的運動方式，也不過短短幾年時間。對比高強度的戶外運動，瑜伽更講究以個人極限做到精神和身體動作的統一，儘管不...