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冬季控體重 5件事你要知道
冬季是囤積脂肪的季節，但是又各種懶，不想運動，只想躺在暖暖的被窩裡面，這樣不長肉才怪！想要控制體重，下面5件事，你必須要知道哦！ 冬季天氣寒冷，出於本能的保...
2016年02月19日 19 -
晚餐決定體重 怎麼吃才能瘦？
晚上因為活動量減少，攝入的熱量最容易囤積起來轉化為脂肪。晚飯吃太多，那你就必胖無疑。那晚餐怎樣吃才不會肥胖？下面就跟小編一起詳細瞭解吧！ 據統計，90%的肥...
2016年02月19日 21 -
8種美味減肥晚餐 減體重不減營養
即使是在減肥期間，晚餐也是必不可少的，不過不想長肉就試試減肥晚餐吧。接下來小編為你推薦8款晚餐減肥食譜，在保證充足營養的前提下，讓你健康減重。其實晚餐只要吃得...
2016年02月19日 27 -
午餐減肥四食譜 營養健康降體重
在瘦身過程中，必須丟棄午餐吃飽老觀念，選擇既營養又減脂的食物。那午餐減肥方法吃什麼可以瘦呢?小編推薦4款午餐減肥食譜。在滿足身體所需同時，幫助你快速消除贅肉降...
2016年02月19日 35 -
秋季減肥大攻略 輕鬆hold住體重
相信現在已經有不少減肥者開始擔心：天氣變涼，胃口變大，想要減肥的動力又遇到阻礙了。秋季減肥計畫得要調整啦！所以，小編送福利來了，為大家介紹秋季減肥計畫七大攻略...
2016年02月19日 24 -
春季減肥4竅門 hold體重不懼胖
春季是管理自己體重最合適的時間，瘦身的效果會一步步體現在夏天穿衣上。如果用小編推薦的瘦身竅門，能更加助力你的減重事業，少做無用功。 瘦身竅門1：改變生活方式...
2016年02月20日 19 -
當心6個細節 讓你體重蹭蹭蹭往上漲
不知道怎麼回事自己的體重就噌噌上去了？趕緊來看你是不是有這些壞習慣！也許就在這些小細節中，不知不覺變胖的哦！ 1.能坐就不站，能躺就不坐 久坐不起是上班族的...
2016年02月20日 23 -
手術減肥最危險 控制體重要理智
很多減肥的人都會遇到這樣的一個情況，經過一番的努力總算把體重控制住了，誰料想，沒過多長的時間體重又反彈回去了，真是讓人反感。於是很多人就想到了用手術減肥。於...
2016年02月20日 35 -
那些胖了又瘦的女星 體重猶如過山車
在時尚圈這麼一個連90斤都稱得上“胖子”的神奇界域，控制體重成了女星們的必修課！但是有時候這些煩人的“肉肉君”就是太任性，總是忽然冒出來然後就消失的無影無蹤...
2016年02月20日 53 -
揭韓國體操孫妍在體重僅45kg的原因 曝韓體操蘿莉的食譜
“不能盡情地吃東西很辛苦。但因為有夢想，能夠堅持住。”藝術體操選手因為要穿緊身衣服柔軟表演，所以必須保持身體的輕盈。通過電視畫面看到的大部分藝術體操選...
2016年02月20日 1987 -
蛔蟲減肥法 減了體重害了五臟
很多人小時候都吃過打蟲子藥來驅除體內的寄生蟲，但現在卻有一種另類減肥方法是要吃蛔蟲卵、在體內生成蛔蟲來減肥。“蛔蟲減肥法”十幾年前曾在香港盛行，如今依舊...
2016年02月20日 120 -
月經前後體重變化怎麼回事？ 揭秘月經期間吃什麼減肥
可以將生理週期分為4個階段，由月經開始的第一天到第七天，稱為“瘦身預備期”；從第八天開始的一周為“瘦身超速期”；再之後的七天叫“瘦身平原期”；最後的七天...
2016年02月20日 152 -
不吃早餐弊端多 體重飆升如猛虎
早餐要吃得像皇帝相信每個人都聽過這句話吧？可是各位白領MM，辣媽主婦，學生妹的早上的時間各種趕對不對。但是小編要提醒各位姐妹哦，早餐攝食的能量占人體一天所需...
2016年02月20日 20 -
小孩快速減體重的方法
兒童快速減肥方法是什麼？普通兒童食品脂肪含量很高，脂肪是轉化熱量最多的營養素――每茶匙脂肪含40-45卡路里的熱量（一茶匙純蛋白質或碳水化合物含有約20...
2016年02月20日 28 -
早餐這樣吃 保准體重直線下降
也許在這之中有不吃早餐的人，但早餐可是一天的活力來源。但也有許多減肥中的女性擔心吃早餐會變胖吧。下面介紹吃早餐減重方法，只要用這個方法，就不會中途而廢了喔。...
2016年02月20日 34 -
減肥早餐怎麼吃 教你輕鬆控制體重
早餐是一日三餐中最重要的一餐，尤其是對於那些正在減肥的人來說。根據在一份刊物上的最新研究調查表明：越多越好即攝入高熱量的早餐或者晚餐對於超重或者肥胖婦女...
2016年02月20日 57 -
膠原蛋白的功效與作用 詳解膠原蛋白對人體重要性
膠原蛋白可以說是真皮層強有力的後盾，其對皮膚的作用不言而喻。比如皮膚的光滑水嫩，緊致有彈性等都是膠原蛋白的作用。膠原蛋白是一種細胞外蛋白質，它是由三條肽鏈擰...
2016年02月20日 194 -
久坐白領減肥招 教你如何hold體重
人們總愛這樣推卸說：我有工作要做，沒有時間參加體育活動。我總是在外面吃飯，無法控制吃什麼。我的工作壓力太大了，顧不上考慮體重問題。事情並非如此，實際上，你可把...
2016年02月20日 22 -
上班久坐族做好這幾點 有效Hold住體重
上班女性怎麼控制體重？做到下面幾點保證你會有超好的身材的！下面就來看看女性朋友該怎麼控制體重吧！ 控制工作餐飲 ·要一天三餐 不應忽略早餐和午餐。如果不吃午...
2016年02月20日 28 -
產後DIY中藥茶飲 快速減輕體重
有的女人愁的是本身就胖，無論如何也瘦不下來，有的女人產後無法恢復原來的身材，早春的時候是減肥好時節，如何快速減輕體重呢?下麵就給你推薦個妙招。 一、減肥配...
2016年02月20日 52
