春節過後體重上升　趕緊實施減肥大計

• 烏龍茶減肥

好不容易從零食堆與媽媽的愛心料理中爬出來，卻發現身陷肉堆無法自拔。怎麼辦？過年放縱吃喝，天氣又冷得實在讓人受不了，整天窩在被窩睡覺、看電視、足不出戶，不長肉...

2百斤胖姑娘怒減一半體重成網紅 飲食和鍛煉是重點

都說每一個胖子都是潛力股！兩百斤胖姑娘怒減一半體重成網紅，減肥前後對比照驚人！這名來自俄羅斯的姑娘，體重曾經達到107公斤，是一個名副其實的大胖妞。由於經常...

勿入12個減肥雷區 讓你體重不減反會增

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要想減肥成功，正確的瘦身方法是必不可少的，今天要分享12個減肥誤區，來看看都有哪些雷區，避免在減肥過程中做無用功。 1、 脂肪會讓身體增加脂肪 錯誤...

7天低脂瘦身餐 讓你體重急速掉

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• 紅酒減肥方法

沒胃口?不知道吃什麼才能減肥?今天就讓小編來幫你解決問題吧，七天減肥食譜，低脂又營養，讓你體重急速掉。 Mon. 早餐：雞蛋一個+牛奶燕麥; 加餐：蘋果一...

7種令體重下降的食物 不挨餓照樣瘦

• 肚皮舞減肥
• 有氧運動
• 抽脂豐胸

節食一類的減肥方法一般難以持久下去，因為飲食在我們的生活中是不可缺少的，如果不吃東西，無論是心理上還是生理上都會受到莫大的損害，而且這樣極端的方 法，所引起的...

雙人速效減肥瑜伽 增進情趣又減體重

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瑜伽不僅可以放鬆身心，還能減肥瘦身。如果你想有趣的瘦身，不妨試試雙人減肥瑜伽吧，約上一個人一起做瑜伽，增增進情趣的同時還減體重噢。 夫妻一起放輕鬆，感情...

夏季減肥的10個方法 讓體重不過百

• 燃脂運動
• 吸脂減肥方法
• 無氧運動

減肥是大部分女性一生中都在進行的“事業”之一。而夏天更是女士們最渴望能夠快速減肥成功的季節。那麼，什麼方法減肥最有效呢？下面為你推薦10個減肥最有效的方法，...

7個方法消脂又減肥 有效控體重

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• 中秋節減肥
• 苦瓜減肥

減肥最好的方法是什麼？簡單、能長期堅持、並且能寓於日常生活中變成自己的一種習慣，這樣才是最好的減肥方法。下面編輯推薦幾點，堅持做到，體重能有很大的改善。 ...

體重輕鬆減 20個小習慣纖體又瘦身

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• 兒童減肥

愛美女性都比較重視自己的身材，但面對吃多又運動少的生活，身體發胖幾乎成了常事，這讓不少女性頭疼不已！沒事，今天小編給大家支上幾招，只需稍稍改變生活小習慣，就...

科學減肥:7個建議讓體重蹭蹭往下掉

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盛夏是短褲吊帶裝的季節，一身的肥肉如果暴露出來會讓人很難為情。怎樣才能在最短的時間內完美瘦身，穿上美麗的衣裙呢？今天小編就教大家7個減肥原則，照著做，讓多餘...

12個致胖的飲食習慣 小心體重蹭蹭蹭往上漲

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對於減肥來說，飲食會有很大的影響，下面小編就要跟大家分享幾個生活中容易導致發胖的飲食習慣，幫助大家及時避免發胖的可能，那麼就來看看我們應該怎麼做吧。 1...

激素影響體重你造嗎？對症才能瘦下來

• 水果減肥餐
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• 七天減肥法

激素，在調節心情、影響食欲、控制新陳代謝等方面起著積極作用，能使人體達到健康狀態。不過，它也有負面影響。激素分泌不均衡，會破壞身體平衡。這就是為什麼有些人會長...

白領一整天都在減體重的瘦身計畫表

• 紅豆減肥吃法
• 蘋果醋減肥

長期坐在電腦前，缺乏足夠的運動，再加上飯後沒有消耗熱量，導致現在很多的白領都有了小肚腩，很多白領都在為此苦惱。現在就提供你一套完整的瘦身法，讓你在任何場合時...

淋巴按摩+纖體產品 揮別冬季積存的多餘體重

• 呼啦圈

導讀：從第一片破土而出的綠意開始，我們的身體便一直在向冬天告別。揮別冬季積存的多餘體重，我們不得不重新面對自己的身體。如何接受它，觸摸和瞭解我們的身體變得尤...

坑爹減肥運動體重不降反增

• 瘦身計畫
• 瘦瘦果
• 舞蹈減肥

通過運動消耗身體的熱量、氧化身體的脂肪、提升身體新陳代謝能實現減肥的目的。但是，有很多人卻說，按照科學道理而言，我的體重應該是下降的，但為何在運動幾天後，我...

冬季減肥全攻略 避免盲區hold體重

• 減肥小方法
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• 黑巧克力減肥

冬天天氣寒冷，大家都不喜歡運動。並且熱乎乎的火鍋是大多數朋友的最愛。但是你知道嗎？這樣很容易讓脂肪囤積的哦！這樣過了這個冬天，就吃成個大胖子啦！別擔心，今天小...

正確看待體重問題 讓你走上健康減肥大道

• 跑步減肥
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• 怎麼瘦大腿

在減肥的過程中，體重計指標的變動情況總是影響著我們每天的心情。其實，體重受很多因素的影響，對體重的過分關心往往使我們減肥偏離方向，甚至失去信心。我們需要排除...

警惕減肥的10個大敵 讓你體重不斷飆升

• 如何減肥

很多人都會納悶，為什麼明明控制飲食了，體重還在不知不覺的網上升，其實不單單只是飲食方面，日常生活中的一些方面都會是你體重飆升的大敵，一起來看看吧，看看你中槍...