怎麼喝水控制體重

• 喝水時間表
• 喝水瘦身
• 喝水的方法

飲水以1400卡的熱量侵蝕你 一天內的6次飲水時間，能得到1400多卡的熱量。而在你自己的減重計畫內一定沒把這些內容計算在內，你可能還以為今天我不吃主食，...

兒童如何科學控制體重

• 方法
• 禁忌
• 兒童減肥

丁教授說：孩子長成小胖墩，父母應該負全責。許多父母由於工作的緣故，往往把孩子交給祖輩帶，然而老人出於對孩子的疼愛和在傳統的養育觀念的影響下，認為白白胖胖的孩...

有哪些控制體重妙招

• 方法作用
• 控制體重
• 肥胖

減肥不是一朝一夕的事，日常生活中只要多加注意，就可以健康、安全而且從根本上達到控制體重的目的，保持良好的身材。 1、切忌快速減肥：快速減肥成功後，很難維持...

兒童減肥的原則應該是控制體重

兒童營養專家丁宗一教授：父母絕不能盲目給孩子“減肥”，如果方法不當，非但不能起到效果，更可怕的是會嚴重妨礙兒童的生長發育。 丁教授說：孩子長成小胖墩，父母...

科學減肥能量平衡是控制體重的關鍵

• 減肥
• 誤區

如果有一個負責減肥的神，也許正在冥冥中向讀這篇文章的你默默微笑，因為你正在通往一條奔向減肥成功的康莊大道！ 在過去的幾十年裡，每種千變萬化的減肥模式其實都...

控制體重消除肚腩的妙招

• 如何控制體重

1、多多喝水 每天一定要攝入足夠量的水分，能夠幫助你的身體排出多餘的鹽分，幫助你的身體停止膨脹。注意至少每天要攝入2L水。 2、減少鹽的攝入量 減少每...

三款減肥食譜有效瘦身控制體重

• 減肥食譜
• 減肥粥
• 減肥食物

銀耳菊花粥減肥食譜 菊花氣味清香，涼爽舒適，銀耳滋陰養身，將它們與糯米同煮為粥，久服能美容輕體，減肥效果佳。 減脂提點：芳香減脂 取銀耳、菊花各10克...

8個控制體重小秘方

• 快速減肥
• 體重
• 秘方

1.每餐慢吃細嚼：這是滿足食欲和減少食量的最佳方法。 2.切忌貪睡：每天睡七小時足矣，睡眠時代謝率最低，能量消耗最少，膽固醇和脂肪的合成量大增，貪睡但是少...