袁詠儀產後奇異果減肥法

• 模特兒減肥法
• 吃蘋果減肥
• 吃香蕉減肥法
• 天減肥法

自從袁詠儀生下可愛的兒子後，公開露面的活動明顯減少，近日她出席香港回歸十周年電影界慶祝晚會，身體微胖的她首次透露了自己的減肥秘方，並坦言家人比工作更重要。袁詠...

宋慧喬檸檬水清腸減肥法

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• 玄米茶減肥法

《浪漫滿屋》中宋慧喬可愛的形象和魅力身材給眾多觀眾留下了深刻的印象。以往有著可愛嬰兒肥的她臉頰明顯消瘦許多，雙腿也比以前纖細不少，有N多的女孩子都向她討教苗...

最流行的5種代餐減肥法

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• 代餐減肥法
• 膳食纖維
• 減肥法

代餐減肥相對於節食來說，要輕鬆健康得多，相對於減肥藥來說，安全沒有副作用，所以受到大家的推崇。在各式各樣的代餐減肥食品中，如何選擇最適合自己的那種呢，是啤酒...

反彈最厲害的惡性減肥法

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• 卡路里
• 蛋白質

相信很多減肥的朋友都有這樣的體會，在使用一些減肥方法的時候剛開始瘦得很快，但是過沒多久，體重就開始反彈，而且變得很難減。今天小編就來給大家盤點那些讓你減肥反...

一日斷食減肥法 清潔排毒瘦身

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• 纖維質
• 減肥食物

今天小編為大家介紹一款“一日斷食法”。這個方法是最簡單易行、最安全的一種斷食法，在世界各地都廣為流傳。其不僅具有減肥功效，對身體也有益處。長期攝取食物，一些...

春季香蕉減肥法 一天減一斤

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• 天減肥計劃
• 一天兩餐減肥

春季想要迫切減肥瘦身的MM大把，但是又不想挨餓和幸苦的運動，下面小編就為大家推薦一款香蕉瘦身法，香蕉對減肥相當有效，因為它的熱量含量不高，同時又富含膳食纖維...

花椰菜減肥法 擊退脂肪水腫好幫手

• 菜花減肥嗎
• 菜花減肥
• 花菜減肥
• 西蘭花減肥

經常吃的花椰菜(菜花、西蘭花)不僅僅是營養的好手，還是減肥的好幫手。今天與你分享如何利用花椰菜幫你擊退身上脂肪，奪回窈窕曲線。 花椰菜的3大減肥好處： ...

春季最有效的7種運動減肥法

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• 春季運動裝
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• 減肥

春季瘦身減肥運動一般要儘量選擇中等運動強度的項目，這樣才有利於快速有效的減肥，從而達到有效健身的目的，下面就來看看在瘦身減肥的時候哪些運動是最適合的，這樣就可...

健美操減肥法 讓你double燃脂狂掉肉

• 烏龍茶減肥
• 紅酒減肥方法
• 吸脂減肥方法
• 斷食排毒法

怎樣跳健美操減肥效果最好呢？下面，減肥編輯教你健美操減肥注意事項，跟著節奏正確跳健美操減肥效果最好。下面就讓我們來看看怎麼做吧。 健美操減肥注意事項 ...

性☆禁☆感藝術體操減肥法 教你怎樣練減肥操

• 性感藝術體操

平躺在地板上膝蓋彎曲，將臀部慢慢抬起來，儘量用臀部與大腿後側發力。效果：對腰背，大腿有很好的減肥效果，同時也可以提臀。趴在地板上，雙臂頂著下巴，雙腿彎曲，...

產後減肥體操體操減肥

產後減肥體操 體操減肥 其實生產後全身的骨骼、盆骨、小腹都比較鬆弛，不適合做強烈運動，很多產後新媽媽都在煩惱自己肥胖的體形，希望自己的身材恢復如初，那麼現在就...

辟穀減肥法的具體操作步驟

• 原理
• 辟穀減肥法

有很多人不知道辟穀減肥是很麼回事？以為辟穀減肥就是現在流行的斷食療法，通俗地說就是絕食。事實上這些認為都是誤會，真正的辟穀減肥是“限食”而非“絕食”。辟...

美體操瘦腰減肥法 4個動作幫你快速有效的瘦腰減肥

總覺得腰部線條有點糟，有時還有點浮腫、甚至感覺歪歪的！？骨盆對於女性來說是非常重要的，如果周圍肌肉僵硬，或有歪斜，腰部線條就不會勻稱。快跟著下面的4個小運動，...

面部減肥法怎麼減？ 教你簡單的瘦臉操減肥

• 面部減肥法

每個漂亮的MM都希望自己有一副漂亮的瓜子臉，但是如何讓自己的臉型看起來有氣質又美麗呢？讓我來教你們做做這些簡單的瘦臉操，讓你快速為你的臉部減肥，成為瘦臉美人。...

搏擊操 女士搏擊操減肥法

搏擊操 女士搏擊操減肥法 預備姿勢 雙腿彎曲，重心下壓，身體略微前傾，雙手握拳然後收回自然遮擋臉，形成有力的自我保護狀態。 左直拳和右直拳。 用身體的力量帶...

辟谷減肥法的具體操作步驟

有很多人不知道辟谷減肥是很么回事？以為辟谷減肥就是現在流行的斷食療法，通俗地說就是絕食。事實上這些認為都是誤會，真正的辟谷減肥是“限食”而非“絕食”。辟...