揭示中藥泡腳減肥法越泡越瘦 四種配方針對不同體型

很多人都覺得減肥是一件很痛苦的事情，其實只要你找對方法，減肥也可以很享受，今天小編給大家分享個泡腳減肥法，既能養生又能減肥，誰說不是在享受呢？中藥泡腳的減...

日本女生心中的最美體型竟然要這麼瘦！

灰姑娘體重標準測試 灰姑娘體重=身高(m)×身高(m)×20×0.9 以160公分的女孩為例，1.6ｍ×1.6ｍ×20×0.9＝46.08kg。而這個公式雖...

柔體靜力操 保持魔鬼體型

很多女性在看到那些名人們的魔鬼身材之後，都暗然失色。於是，也有很一大部分女性選擇了健身 來達到塑身的目的。但是，我們也經常聽到女性朋友抱怨家裡的居室小，沒有自...

最全體型自測法 你的身材夠完美嗎？

你有認真檢查過自己的體型嗎？ 減肥是每個女生都會掛在嘴邊的詞，但你知道為什麼要減肥嗎？你真的需要減肥嗎？減肥瘦身無非是為了要獲得一個更加完美的體型，在這之前...

運動減肥注意事項 不同體型減肥方式不一樣

• 減肥技巧

不同提醒的減肥方式也是不一樣的，這點上是很多人都容易忽略的，很多人都在問這為什麼運動減肥不見效，這減肥方式不對就是其中的原因之一，接下來就一起來看看這詳細介...

6款自製減肥茶 不同體型也能喝出好身材

• 體型
• 肥胖
• 減肥茶

一般肥胖者 葛根茉莉花 材料：茉莉花1大匙、葛根2錢、黃耆1.5錢、荷葉1錢、紅豆泥1大匙及少量冰糖 作法：將材料一起放入濾杯中，並沖入250cc...

辦公室瑜伽術，塑完美體型

穿高級衣裳，出入高級寫字樓的白領一族著實讓人羡慕，可白領們自己卻深深的清楚，全天候的久坐不僅會讓自己深感疲勞，還會影響到身材，讓身材發胖走樣。想要留住窈窕身姿...

必看：各種體型最佳減肥秘笈

• 減肥方法
• 減肥

肌肉發達型 定義：體重超過標準體重，但體脂肪少，是典型的運動員。 建議：請繼續維持固定的運動，避免長時間不運動，造成脂肪堆積。 稍瘦型 定義：體重低於標準...

怎樣擁有完美體型 抽脂手術要注意的7個問題

• 抽脂

問題一：只要是體重偏胖，體型不好看的人都可以吸脂（×）建議：接受吸脂手術的人必須是體重超標範圍在30%以內，同時皮膚彈性要好，沒有過度鬆弛和太多皺紋。年齡...

練瑜伽的好處 男性瑜伽改善體質塑體型

• 好處
• 瑜伽
• 男性健身

男人練瑜伽的好處 一、緩解過大壓力 現代快節奏的工作和生活，尤其是社會賦予男人更多的責任和要求，使男人們承擔了過多的壓力。 久之，就會引發一系列心理...

如何靠運動塑造體型

• 塑造
• 方法

減肥塑身一族尤其是女性總是面臨著這樣的擔心，想減掉幾斤肉容易，但因此付出“粗壯”的代價後，想找回纖細身材，可就難了。 重複鍛煉一個部位，減肥效果可能不錯...

如何根據體型健身健美

• 男性體型
• 高蛋白食品
• 骨骼支撐能力

男人體型不同健身方式也不盡相同，比如水桶型，身上各部分皮脂厚度太厚，體重過重，幾乎沒有肌肉，骨骼支撐能力弱的人，日常生活中，爬幾階樓梯就會“氣喘如牛”。這...

男人最愛哪種體型的女人

• 女人體型
• 骨感女
• 男人最愛

男人最迷戀什麼樣體型的女人呢?是苗條的，豐滿的還是骨感的?其實，各有所愛，每一種體型都會有人愛。 柔軟且富有曲線的 “我理想中的女人體型是柔軟的，骨頭一定...