不要讓便便在你體內“留宿”

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腸道功能變弱，便秘就會隨之而立，宿便是人體經過消化和吸收後的參與，其中含有大量的色素和細菌，如果不馬上拍出來，細菌變會在人體內大量的繁殖，並被大腸大量的...

濕氣重也會導致肥胖？食療祛濕的4個方法

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濕氣重雖然不會直接導致肥胖，但是與肥胖難脫干係。首先，濕氣重的人偏好重口味，這樣高油高鹽的食物吃多了容易造成身體循環不暢，身體濕氣鬱積，從而易造成身體酸...

雨天濕氣重容易水腫 吃什麼食物祛濕

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陰雨天5個細節測體內是否有濕氣 自測體內濕氣一：起床時看感覺 如果每天早晨起床的時候覺得特別疲勞，頭發昏，打不起精神來，或是像穿了一件濕衣服一樣，渾身...

巧吃最3大猛排毒食物 教你趕走體內毒素

  1.豬血：味甘、苦，性溫，有解毒清腸、補血美容的功效。富含維生素B2、維生素C、蛋白質、鐵、磷、鈣、尼克酸等營養成分。豬血中的血漿蛋白被人體內的胃酸分解...

濕氣重導致肥胖 這11種食物都是除濕神器

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濕氣重會導致肥胖嗎? 體內濕氣重很容易導致肥胖的原因 1、一般身體濕氣較重的人的口味也比較重，這樣高油高鹽的食物吃多了容易造成身體循環不暢，身體濕氣鬱...

少婦體內公泌系統功能失調

一、情緒暢快 少婦體內公泌系統功能失調，影響其新陳代謝，造成肥胖等疾病。產後要保持樂觀的情緒，避免煩躁、生氣、憂愁、憤怒等不良情緒的刺激。 二、飲食適度 婦...

測試體內毒素的方法

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“三多一少”禍亂體內健康 我們的身體常常來者不拒，只要是吃下的、身邊接觸的，都不容分說納入體內。這樣一來，該進不該進的出入隨便，就免不了在體內留下隱患，...

選擇最快速的減肥食譜 燃燒體內多餘的脂肪

紅豆杞棗粥 紅豆能通小腸利小便去腫脹，另外它有調經通乳作用，對女性月經不調、哺乳期女性乳汁通行不暢療效確切。此外，陳皮有化痰止咳、助消化的作用。對宿食...

瘦身瑜伽 排除體內毒素從而起到減肥瘦身

 瘦身當然要選擇健康、便捷、時尚的瘦身方法，那麼什麼方法最好呢?試試減肥瘦身瑜伽吧，它可以有效的清理體內的代謝廢物，燃燒身體內的多餘脂肪，達到脂肪消耗的作用。...

濕氣重吃什麼好 水腫肥胖要吃這些

濕氣重吃什麼好 薏米紅豆粥去女人濕氣重 薏米紅豆粥是人人皆宜的去濕佳品，紅豆有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效，因為它是紅色的，紅色入心，因此它還能補...

春季濕氣重 女性要如何杜絕水腫

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如何杜絕水腫 我們要防止水分在我們的體內淤積，避免濕氣侵入人體，從根本上預防水腫。那麼我們的水腫是怎樣引起的呢? 其實，我們女性的體質天生就很容易水...

3大排毒減肥方法讓你體內零毒素

其實所謂的“毒”，按照中醫的說法就是宿便在腸道內的殘留。白領一族不妨試試這些方法，儘早排除體內的“毒”： 一、飲食排毒。 多吃粗糧食物和水果蔬菜，如...

體內毒素對健康影響大 推薦3款排毒湯

體內毒素積存對健康的影響 1、影響氣血運行 毒素不能及時排出體外，被機體從新吸收，就會造成人體中毒，引發多種疾病。體內毒素一旦形成，即可阻滯氣的運...

想要快速排出體內毒素 多吃六款排毒食譜

1、節瓜魚片湯 材料：節瓜200克，魚片100克或魚肉100克，金菇1撮，薑1片，清水或冬菇腳水2杯。 做法：清水、薑片煮滾，加入節瓜件、金菇、魚肉慢...

春季減肥最快的方法 4款減肥茶吸光體內脂肪

• 快速減肥
• 減肥方法

1、菊花茶所需材料：幹菊花做法：直接用開水沖泡喝即可減肥功效：菊花能清熱解毒，幫你排出體內多餘的毒素，特別適合那些容易上火的妹紙，是一款非常有效的減肥茶。2、...

紅豆薏米快速減肥法 輕鬆去濕氣更能瘦身

• 減肥技巧

紅豆薏米可以說是這夏季祛濕的不二選擇，這紅豆薏米除了去除濕氣外，對於減肥也是有著一定的效果的，下面就一起來看看這紅豆薏米減肥法要怎麼操作。 紅豆富含維他命...

7招高效減肥 快速燃燒體內脂肪

• 脂肪
• 高效

肥胖!啊多麼深的領悟既然血淋淋的現實已經擺在我們眼前，大家還是認了吧。不過想要恢復昔日的苗條也不是不可能。跟著這套減脂寶典來，7步就能達到理想體重!姐妹...

清除體內毒素 健康瘦起來

• 清除

想減肥就要先排毒，清除體內多餘的毒素，才能更有效的減肥，下面23個排毒秘訣，跟著做幫你有效排毒清體。 1、膽固醇過高，沒有及時排出體外，容易沉積在血管...

頭髮怕濕氣 護髮應保水和隔濕同時進行

皮膚喜歡水當當的環境，可是頭髮卻不這麼想。在高濕的天氣下，粗糙、黯淡、毛躁接踵而至，成為頭髮最大的敵人！ 保水和隔濕同時進行 皮膚中的水分高達70%，而頭髮...

一周快速排清體內毒素 3款檸檬減肥食譜吃起來

一周快速排清體內毒素 3款檸檬減肥食譜吃起來 檸檬，含有豐富的維生素C，是所有水果當中含有維生素C最豐富的水果，他不僅可以補充維生素也能達到減肥的功效，小編...