三款冬瓜減肥食譜 排除濕氣一身輕

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低脂低鈉的減肥妙品 冬瓜含有大量水分，每100g鮮品含水量高達96.6g，因此能有效調節人體內水分，有通利之效。此外，冬瓜中還有大量丙醇二酸，對防止人...

減肥多吃柳丁食譜 排出體內毒素速效減肥

減肥多吃柳丁食譜 排出體內毒素速效減肥 柳丁可謂是全身都是寶，它不僅肉可以供人品嘗，就連皮也有很高的藥用價值，喜歡吃柳丁的MM有福啦!今天小編要為大家推薦的...

下巴長痘痘是什麼原因？都是體內激素失調惹的禍

為什麼下巴老長痘？下巴長痘痘是什麼原因？很多人都長過痘痘，這可惡的痘痘總愛長在人的額頭上，臉上或者下巴等部位。在中醫來說青春痘長在不同的部位，表示著體內不同部...

8種食物掃光體內廢物

• 吃什麼排毒

1、綠葉蔬菜 綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿蔔葉、青菜、...

男人濕氣重怎麼辦 5款祛濕飲食推薦

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夏季高溫多雨，這種氣候很易讓我們的身體被濕邪所侵害，如果身體的濕氣重，我們就會常感疲勞無力而且沒精神和昏昏欲睡等問題，下面小編就為你推薦幾款祛除男人體內濕氣...

3組排毒減肥操 幫你清除體內毒素

• 減肥操

排毒減肥操一： 1、挺直腰坐在椅子上，打開雙腿，兩腿間的距離為肩部的寬度，，眼睛平視前方。將雙臂舉起並伸直，雙手在頭頂上方合掌，手指朝上。 2、慢慢...

5種果蔬幫你掃清體內垃圾 還原生態一個好的環境

• 減肥方法
• 瘦身食譜

水果或果汁可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。特別是它們能將積累在細...

夏天怎樣吃薑去濕氣好

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夏天怎樣吃薑去濕氣好？ 冬吃蘿蔔夏吃姜，不用醫生開藥方。因此，夏天吃薑對身體更好，中醫認為，姜益脾開胃，止嘔，溫經散寒，解頭疼、發熱，調理痼冷沉寒、霍亂...

自製酵素飲品 排掉體內垃圾

酵素，也就是酶，是細胞賴以生存的基礎，我們的人體細胞新陳代謝包括的所有化學反應幾乎都是在酶的催化下進行，而肥胖體質的人群往往就是體內新陳代謝較為低下。所以，你...

狂吃8種食品掃光體內廢物

[導讀]人體在新陳代謝過程中會產生不少“廢物”。儘管人體具有一定清除自身毒素的能力，但當體內廢物積蓄過多或機體解毒排汙功能減弱時，廢物不能及時排出時，就會影響...

體內寒熱中醫美肌的養成術

導語：不知你是否意識到，自己的皮膚問題、身體狀況甚至是性格脾氣都和體質密切相關。大致說來，體質失衡可以分為“寒”與“熱”兩種類型。不論是寒性體質還是熱性體質，...

排出體內毒素周瘦9kg 讓你做個清爽瘦美人

人的腸道有8-10米長，並且千褶百皺，平均每隔3.5釐米就有一個彎折，人們即使每天都排泄，也總會有一些食物殘渣滯留在腸 道的褶皺內，它們在細菌的作用下幹結、腐...

看男人面相判斷體內疾病

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觀測點①：鼻子 發現：鼻頭脫皮 節制房事 揭密：如果鼻頭發紅，且鼻頭和鼻周經常癰腫生瘡，這就表明體內脾胃濕熱，抽煙喝酒、貪食辛辣的男人常會有這些症狀出...

日減3斤新禁食方法 清理體內毒素快速瘦身

別認為斷食法就是讓你什麼都不吃，在禁食的那一天裡你可以選擇一些容易消化的果蔬汁等飲品，方法超級簡單，但是非常有效。你的身體不會花太多的精力去幫你消化食物，在這...

啟動體內“瘦身素”輕鬆瘦身

1.鍛煉肌肉，促進代謝 身體產生熱量是可以促進新陳代謝的，而全身產熱最大的器官就是肌肉。有效的肌肉鍛煉能夠促進和加快全身的新陳代謝。下半身的肌肉占全身肌...