夏季秀出纖纖玉臂 瘦手臂攻略揮別拜拜手

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夏天馬上就要到了!到了穿短袖的季節美眉們瘦身減肥可就不能只關注腰腹、臀腿了，緊致的手臂也應該納入你的塑身計畫了!不然松垮的拜拜手可是會讓你美感全無!小編馬上為...

瘦手臂小運動 助你瘦出纖纖玉臂

• 運動瘦手臂
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• 夏日瘦臂

春天過去就是夏天了，你做好準備穿上短袖秀出手臂了嗎?經過一個冬天，手臂是不是又胖了不少呢?如果你對自己臂部的曲線還不滿意，那就一起來做點小運動來減掉手臂上的贅...

張柏芝復古大片 骨感小臉超吸精

• 巴掌小臉

近日，張柏芝高調宣佈助陣央視某檔草根舞者比賽。張柏芝更是親歷親為希望更給更多人傳遞的“正能量”，也想給兩個兒子做出好榜樣!近日，張柏芝還獲邀登上《時裝L’...

瘦手臂瑜伽打造纖細玉臂

• 三頭肌
• 礦泉水瓶
• 腹直肌
• 二頭肌

對於在辦公室不經常運動的MM來說，手臂應該是最容易積累贅肉的地方，也許你本身不是肥胖哪種類型，可是手臂就是贅肉橫生，這可怎麼辦呢？難道任憑它這樣嗎？那是肯定...

瑜伽動作：用秘訣打造芊芊玉臂

• 玉臂
• 瑜珈動作
• 瑜伽收束法

夏天到來，短袖遮不住贅肉多多的手臂，腫麽辦？？什麼方法能夠針對手臂，狠狠的甩一甩猩猩水桶臂呢？ 不要著急，趕緊和小編一起，來做瘦臂瑜伽吧！ 1 扭轉式 坐...

瑜伽瘦身：7個動作練出迷人玉臂美背

• 瑜伽問答
• 瑜伽瘦身法
• 瑜伽瘦身操

瑜伽最終的目的是讓你全身的肌肉更有效地運作，因此，在一定時間內保持一定的體重，並且完成所有的動作，是瘦身瑜伽的關鍵 下面，就跟著維度小編一起來學習7種瑜伽動作...

豐滿型骨感型沒有纖腰絕對不行！瘦腰瑜伽不容錯過

• 坐立前屈式
• 直立前屈式
• 直角式
• 怎樣瘦腰

纖細的腰肢絕對是女人最有魅力的部位之一!從古至今，女子的審美都是追求纖腰。因而無論你是豐滿型還是骨感型，沒有纖腰可絕對不行!想要瘦出迷人小蠻腰，今天小編推薦的...

從根源入手瘦手臂完美打造纖纖玉臂

• 生活小竅門
• 減肥習慣
• 肥胖原因

手臂上的贅肉挺讓人犯愁的，眼看著春天將至，穿裙子和無袖裝的機會越來越多，拜拜肉偏偏肯定會跑出來煞風景的，再這麼下去，豈不是要辜負大好春光了麼?要根治拜拜肉，需...

7招啞鈴減肥動作幫你打造纖纖玉臂

• 植發
• 性激素
• 性感女性
• 小腹隆起

鞏俐應該算是國際公認的美人了吧?可是小編心裡對她是很不以為然的，原因就是，在小編看來，她的臂膀過於壯碩了些。粗壯的臂膀簡直就是無袖裝殺手啊。下面分享7招啞鈴減...

輕鬆瘦身 瘦手臂瑜伽尋回苗條玉臂

針對人群 長期久坐面對電腦的文職人員，手臂因為一直保持放在鍵盤上的姿勢而得不到鍛煉。負責接電話的客服人員或接線生，手臂長期保持拿電話姿勢而感到酸痛。 適宜...

纖臂操 30天擁有迷人玉臂

• 手臂
• 臀部脂肪
• 瑜伽

大多數婦女的中部脂肪和臀部脂肪較為多，但是無論身體有多重，手臂是非常重要的，當我們穿上漂亮的裙子，手臂上的小贅肉很容易被人發現。不過大家不用擔心，現在我會教...

幾個瘦手臂運動助你擁有纖纖玉臂

• 中醫豐胸
• 治療脫髮
• 怎樣瘦

贅肉無論長在哪裡都是讓人煩的，特別是手臂贅肉，極期影響美觀，可是減掉它們卻又要大費周折。如何快速瘦手臂，塑造完美曲線呢?小編分享簡易瘦手臂運動，通過伸展肌肉和...

瘦手臂技巧：如何快速打造纖纖玉臂

• 轉呼啦圈
• 長跑
• 游泳
• 飲食技巧

手臂太粗壯的話，會讓穿衣效果大打折扣哦，小編就曾經因為穿無袖裙而遭到人嘲笑呢。如果擺脫蝙蝠袖，穿上漂亮時尚的衣衣?小編推薦一些瘦手臂技巧，教你全方位瘦手臂，纖...

4式瘦手臂運動 快速塑造纖纖玉臂

• 瘦手臂
• 怎樣瘦手臂

  粗壯的雙臂給人的感覺總是虎背熊腰，穿什麼衣服都覺得人很壯，有哪些是瘦手臂的最快方法？減掉贅肉是每個人的夢想啊，小編這就告訴你最有效的瘦手臂方法，一起來打...

5分鐘打造纖纖玉臂 告別蝴蝶袖

　 纖細的手臂可以讓你穿衣服時不會看起來像虎背熊腰，而且還會顯得很嬌小。那麼，什麼方法可以瘦手臂？小編這就給你帶來瘦手臂的最快方法，5分鐘助你打造纖纖玉臂。 ...

選擇消脂食譜 瘦出骨感好身材

• 綠豆芽

冬季食欲出奇的好，吃的也會比平時多好多，各種零食更是不離嘴，在這樣下去，就會成為一個名副其實的小胖子了，要減肥，就一定要嚴格控制好食欲，零食神馬的更是不能吃，...

5個瘦手臂瑜伽招式 還你纖纖玉臂

• 瑜伽招式
• 瑜伽動作

想要達到美體塑身的效果，瑜伽絕對是美眉們的好選擇。你是否在為難減的蝴蝶袖而煩惱，別急，瘦手臂瑜伽就能幫你忙。經典瘦手臂五式瑜伽，還你纖纖玉臂! 瘦手臂瑜伽...

張柏芝攜愛子現身弟弟張豪龍婚禮 骨感小臉很搶鏡

昨日，張柏芝一身粉紅裝喜氣洋洋地現身弟弟張豪龍的婚禮。當天的張柏芝一身粉紅色西裝配上粉紅領帶攜兩個兒子一起亮相，大兒子lucas酷酷的表情更是十分可愛。而張柏...

“辣媽”董潔帶兒子登封面 展露玉臂 笑靨如花般燦爛

• 產後辣媽

近來頻頻驚豔亮相的“辣媽”董潔，這次更是大方帶上兒子頂頂為某雜誌拍攝了一組時尚寫真。而照片中和兒子鬧在一起的董潔則是滿臉堆笑，與以往冷豔、淡定的形象大不相同。...

董潔變身“酷黑女” 纖細玉臂美翻天

• 足球寶貝
• 性感寫真
• 性感臀部
• 時尚寫真

一直給人一種恬淡、自然、不做作、不爭搶感覺的女演員董潔，自從結婚生子之後，似乎比之前更多地出現在公眾的視野中，董潔還成了不少品牌眼中的紅人，近來更是讓人有一種...