白領減肥新時尚 騎行減肥很有人氣

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很多人會選擇騎自行車上下班，如果挑選了適合自己的自行車，再加上用科學的方法騎車，一定讓你在上下班的途中得到最有效的鍛煉。 　 減脂騎車法 以中等速度騎車，...

豆漿減肥飲用速度是制瘦點

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豆漿營養豐富、熱量低，是減肥食物不錯的選擇，餐前喝杯豆漿能有效控制食欲，這也是豆漿減肥法深受歡迎的原因。但是豆漿減肥法也有一定的學問，如果方法不對，減肥效果...

電影《速度與激情7》票房驚人 歐美霸氣女主髮型大賞

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蜜雪兒羅德里格茲髮型LOOK作為《速度與激情7》裡華麗性☆禁☆感的女車手蜜雪兒羅德里格茲，霸氣的她絲毫不輸任何一位男主角，氣質的性☆禁☆感長卷髮，將女漢子襯托的有些嫵媚，...

運動小竅門 7倍速度偷偷變瘦

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最新研究顯示，同樣是為時2小時的健身運動，將其分成40分鐘做一次共做3次，所消耗的脂肪幾乎是分成60分鐘做一次共做2次的7倍。由於每次運動過後，體內可能維持...

怎麼減肥速度快 首選重量訓練

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怎麼減肥速度快，看看專業人士為您詳細解答。 專業人士近日指出，奮力跳有氧舞蹈一小時，所消耗的脂肪還不及進行半小時重量訓練。所以重量訓練減肥速度最快。這...

經期減肥錦囊 加快瘦身速度

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大姨媽一向是讓MM們頭疼鬱悶的事情，每次來M都會伴隨著煩躁不方便等各種問題，每個月的那幾天都是惡夢一樣的日子，真的很討厭！可是你知道嗎？月經期可是減肥的黃金...

去除粉刺行之有效的方法 遠離黑頭白頭粉刺的惡夢

• 粉刺
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去除粉刺行之有效的方法 遠離黑頭白頭粉刺的惡夢 白頭粉刺：也叫閉合性粉刺，是由於毛囊皮質腺口堵塞，角質物和皮脂充塞其中，與外界不相通，形成的閉合型的環境，從...

下眼瞼有眼袋怎麼消除 最行之效的簡單方法消除

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• 眼部護理

下眼瞼有眼袋怎麼消除 最行之效的簡單方法消除 眼袋形成的主要原因： 生理上：眼部皮膚是人體中最為薄落的，而且平均每天都要眨一萬多次，眼部皮膚的運動量相當大，...

雙色貓眼妝美女們速度學習一下

• 長腿美女
• 長髮飄逸
• 長髮女孩
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歐美女星們很時興一款雙色貓眼妝，這個大家瞭解了嗎，你是不是也很期待呢，如果你也覺得這款雙色貓眼妝是很給力的，馬上去學習吧，這可是最新的時尚訊息哈，大家一定要瞭...

白露美膚養生 速度養成柔滑水嫩肌膚

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• 美膚養顏

夏日走了，秋天降臨。白露已至，秋意變得更濃了，天氣也涼爽了不少。這種秋高氣爽的天氣，相信是很多MM的最愛。但是讓MM擔憂的是，秋天天乾物燥，肌膚也變得很不安分...

秋季美膚決招速度讓你擁有豆腐肌

• 紫外線傷害
• 紫外線
• 皮膚乾燥
• 皮膚補水

現已 時入秋季，雖然不再需要擔心強烈紫外線的傷害，但接下來的乾燥空氣卻讓皮膚中的水分不停地蒸發。造成肌膚嚴重缺水。那如何解決夏秋替換所帶來的皮膚乾燥問題呢?其...

又到櫻花盛開好時節 速度get賞櫻必備約會妝

小編最近幾乎每個週末都被劉大姑八大姨抓著去各個地方看櫻花，自拍也是固然少不了啊!想自拍不用濾鏡也粉粉嫩嫩人比花嬌?那就要給大家安利賞櫻季的必備戰鬥妝，清新...

吃飯速度快對身體有哪些危害

• 致癌物質
• 有害物質
• 維持生命
• 身體健康

工作和生活的壓力讓上班族處於一個高度緊張的狀態中，吃飯好像只是為了簡單的身體需要，吃飯速度非常快。實際上這樣對身體健康非常不利。 上班族朋友們饑一頓飽一頓...

走路速度與長壽的秘密

• 女人的秘密

研究發現，走路速度每增加0.1米/秒，死亡危險就會下降12%。比如，在75—84歲的老年婦女中，走路 最快(速度大於等於1.4米/秒)的老人再活10年的幾率為...

體內炎症決定衰老的速度哦！

• 衰老速度

體內炎症標誌物最少的老人，認知功能和生活自理能力也更強。抑制慢性炎症有助於人們放緩衰老速度。研究人員表示：炎症是驅動人類衰老的進程的重要因素之一，他們希望能從...

騎行減肥效果好嗎？ 幾種最有效的騎車減肥方法

騎行減肥效果好嗎 訓練方法：30-45分鐘 30秒衝刺：熱身10分鐘，進行快速衝刺30秒，然後減速騎行2.5分鐘。堅持做12次，最後減速讓身體自然降溫。...

仰臥起坐最佳時間 最佳運動速度是怎樣的？

• 無器械
• 運動減肥

仰臥起坐最佳時間 人體一晝夜間機體能力狀態是變化的。每天8時-12時，14時-17時是肌肉速度、力量和耐力處於相對最佳狀態的時間，若在此時間裡進行健身鍛煉和...