美味的香蕉豆漿減肥法 營養搭配 效果加倍哦

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不一樣的減肥聖品，搭配一起產生會什麼樣的效果呢?香蕉、豆漿，各自都是消脂食物，具有顯著的減肥效果，把香蕉和豆漿結合在一起減肥效果會加倍顯著，一個星期瘦8斤不是...

教你製作瘦身飲品 香蕉醋瘦身法

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香蕉醋減肥法是藉由“檸檬酸迴圈”發揮瘦身作用。當醋中所含的醋酸、檸檬酸、蘋果酸進到人體內，就會發生檸檬酸迴圈作用。檸檬酸迴圈就是將脂肪、碳水化合物、蛋白質等營...

低熱量瘦身食譜，美味又減肥

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減肥必須限制熱量的攝入，如何在保證營養的情況下減少熱量的攝入?下麵小編推薦9款低熱量減肥食譜，葷素搭配，讓你健康享瘦。 鯉魚湯 用蓽芨5克，將鮮鯉魚100...

醋泡香蕉真能減肥嗎 揭秘醋泡香蕉減肥原理

醋泡香蕉據說是風糜于日韓的神奇減肥法，不用控制飲食就可以一個月減掉8斤。醋泡香蕉減肥到底是不是靠譜的減肥方法，它的減肥原理與真實效果又是怎麼樣的呢，今天...

雞肉熱量很多嗎？ 三點心得讓你輕鬆瞭解雞肉熱量含量

• 雞肉熱量

雞肉是典型的高蛋白、低脂肪的白肉類，適宜在減肥期間食用，建議進食時去皮。雞肉的營養成分(營養素含量/每100克)營養素 含量(每100克) 熱量(大卡) ...

香蕉減肥餐 吃出苗條曲線

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• 瘦臀食譜

香蕉有改善便秘、消除水腫、消除壓力、抗老化的作用，在各種個各樣的水果中不失為一款熱控減肥佳品。推薦2款香蕉熱控減肥食譜，搭配一日三餐，美味中吃出營養好身材...

吃貨看過來：DIY減肥餐 控制熱量也能飽口福

• 最好的減肥
• 走路
• 自製減肥茶
• 贅肉

進進炎熱的夏季，大街小巷都出現了一道亮麗的風景線——穿著漂亮的裙裝熱褲的MM們，為城市增色不少。商場裡各式各樣的裙裝、熱褲也在騷動，似乎在對人們說著“快來...

香蕉減肥餐 美味又瘦身

美眉們可能都聽說過香蕉減肥法，香蕉的消化、吸收良好，且能長時間保持能量。如果什麼都不吃，只吃香蕉蘸蜂蜜，熱量遠比正餐低，自然也就瘦下來了。但有專家指出，長...

風靡日本的香蕉減肥法大推薦

大S曾在《美容大王》中稱她曾將持續3個星期每天只吃一根香蕉度日，最後瘦了3公斤;香蕉減肥法，在日本不少美眉當中也很流行。甚至香蕉在日本也賣到缺貨。想知道香...

李玟大S都愛的大熱香蕉減肥法

不少人都知道香蕉有幫助排毒、抗輻射等好處，但是你知道嗎?香蕉也是減肥人士的一大好選擇。就連娛樂圈中的不少女明星都把它當做減肥聖品。趕快來瞭解一下吧! ...

夏季爽甜西瓜 一個熱量等於五碗飯

夏季到了，不少好吃的夏季水果也紛紛上市。其中西瓜絕對是不少美眉的最愛，美味又解暑，不過說到西瓜的減肥功效，不少美眉可就要分邊站隊了，那西瓜到底能不能減肥呢...

香蕉醋的功效與作用有哪些？ 減肥禁忌需警惕

香蕉、醋以及黑糖的香蕉醋減肥法源自日本，每天三餐時間喝三湯匙香蕉醋就能達到減肥的作用。按照此方法，一個月可以輕8斤左右。這種香蕉醋可以直接喝，也可以用冷...

運動吃香蕉好嗎？ 香蕉的中醫價值有哪些？

• 運動吃香蕉

運動場上，特別是一些“耗時”的體育競賽，如網球賽等，時而看到選手在小休時，剝香蕉來吃，是為填飽肚子，還是補充精力?運動時，不適合吃太飽，半途吃香蕉，主要...

自製香蕉醋可以減肥？ 三步教你簡單製作香蕉醋

為什麼香蕉醋能減肥？ 香蕉、醋以及黑糖的香蕉醋減肥法源自日本，每天三餐時間喝三湯匙香蕉醋就能達到減肥的作用。按照此方法，一個月可以輕8斤左右。這種香蕉...

瘦身必讀 看看飲食中的低熱量之王是誰？

在減肥瘦身期間，合理控制飲食的目的就是控制瘦身期內熱量的攝入。因此不少美眉都希望飲食中所含的熱量可以儘量低一些。不如馬上來看看下面這些食物的熱量有多少吧!...

“減肥達人”大S李玟支招 大熱香蕉瘦身法

• 控制熱量
• 減肥達人
• 達人減肥

不少正在瘦身的美眉，都知道香蕉的熱量是非常低的，大約只有87大卡，非常適合減肥期內當做減肥食物。此外香蕉中的大量纖維素對改善腸內環境也很有幫助，就連大S、李玟...

春季瘦身 用這些減肥果蔬替代高熱量零食吧！

• 燕麥減肥
• 維他命C
• 瘦身計畫
• 牛奶減肥

如今天氣已明顯轉暖，春天眼看著就要來了!想要在春天華麗麗地秀出好身材，減肥計畫就應該早早開始了!減肥期內，飲食合理很重要，今天小編就為你推薦10種有助減肥瘦身...

一斤等於多少卡路里？ 各種運動所耗熱量對照表

卡路里是熱量的單位，1Kcal=1000cal，人體內當攝入的熱量>消耗的熱量，多餘的熱量就會以脂肪的形式囤積起來。當囤積到一定量，比如按照BMI指數，...

4款香蕉減肥食譜，輕鬆飽腹感慢慢瘦下去

• 早餐
• 營養早餐

就算減肥勢在必行，可是挨餓的滋味著實不好受。常言道“人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌”，可見節食減肥對人是多麼大的煎熬。想有效減肥，又想滿足飽腹的感覺，香蕉減肥...