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瘦身減肥地瓜餐 超低熱量治便秘
在女性朋友中存在著一種常見的通病，那就是便秘，讓我們面色難看，還易生小肚子。那麼，治療便秘的方法是什麼呢?最好的方法還是從飲食下手，多吃地瓜就能偶有效的解決便...
2016年02月15日 39 -
健康減肥請注意高熱量飲料
在這個酷愛書畫的時代，食品業“被快速”化，在超市中我們隨處可見速凍食品、薯條和餅乾的身影，對於有著強烈健康意識的人們來說這就是“重災區”，但是大多數年輕人卻依...
2016年02月15日 41 -
香蕉減肥排毒 讓你快速瘦身變苗條
眾所周知香蕉是具有防便秘功效的水果，對人體有著不可忽視的重要性，而且，據瞭解除了防便秘的功效外還具有減肥瘦身的作用，那麼，香蕉要能發揮減肥瘦身的作用應該怎樣實...
2016年02月15日 32 -
低熱量夜宵 讓你饞嘴也不怕胖
飲食減肥是在瘦身減肥項目中最讓人痛苦的，相信是每個人減肥的MM都有同感吧，但是面對美食，在鑒定的意志也會變得鬆動。愛吃饞嘴也是導致發胖的因素。那麼該怎麼辦呢?...
2016年02月15日 57 -
日韓香蕉醋減肥法 新方法新氣象
想要瘦身做個瘦美人，可是節食、運動，這樣一成不變的減肥方法太令人厭倦了。有沒有新的減肥方法呢?那麼，不妨試試風靡日韓的香蕉醋飲食減肥方法吧，喝飲料，讓你2個月...
2016年02月15日 32 -
效果明顯的低熱量黑米減肥法
說到瘦身食譜小編就不得不提一下黑米減肥法了，使用黑米減肥要比其他事物減肥瘦身效果更明顯一點，黑米營養方面佔有很大的優勢，用它不僅可以補充體內的而營養物質，同時...
2016年02月15日 38 -
必看：高熱量食物後減脂妙招
美食，一般人都抗拒不了。可是吃了高熱量的食物之後，唯一的後果莫過於發胖。怎麼辦？不怕，讓小編來告訴你吃高熱量食物後消脂的訣竅。1、芝士 芝士在多種西式菜肴、甜...
2016年02月15日 49 -
香蕉豆漿飲 美味又瘦身
美味與減肥，是不是一定都是對立體？不然，就讓編輯為你介紹一款健康減肥食譜。 香蕉豆漿減肥效果好香蕉和豆漿都是減肥的姐妹們愛吃的食物，今天有一種用這兩種食物做...
2016年02月15日 31 -
15款高熱量瘦身美食 吃出健康好身材
每天你都會吃下很多的東西，但是你知道你吃下的東西都含有多少的熱量嗎?在我們的飲食中有很多含有高熱量的食物，需要減肥瘦身的MM千萬要注意，小心誤食而導致的肥胖，...
2016年02月16日 35 -
香蕉瘦身法 45天變苗條
香蕉對減肥相當有效，因為它的熱量含量不高，同時又富含膳食纖維。一根香蕉(淨重約100克左右)的卡路里只有87卡而已，而一碗白飯量(3兩白飯220卡)，相比起來...
2016年02月16日 29 -
可以瘦身的香蕉豆漿飲料
材料： 香蕉1根、無糖豆漿100ml(可隨自己的愛好調整大家的分量。喜歡清爽口味的可增加20-100ml的豆漿 做法： 1：香蕉去皮。在杯內用勺子壓成糊狀。...
2016年02月16日 22 -
這些食物才是真正高熱量絕對致胖
日常飲食中要留意假冒偽劣的健康食品或那些看上去健康的食品，它們可能含有很高的熱量。這些食物有的很明顯，有的卻隱蔽到即使吃了也不能察覺它含有高熱量。就是這樣的食...
2016年02月16日 32 -
減肥很輕鬆 OL必備低熱量食品
對於大部分朝九晚五的OL來說，工作一天很容易開始感到缺氧、口幹、精力不集中。這與長時間埋頭工作、呼吸太淺以及沒有及時補水有關。每個白領的辦公室抽屜裡都該儲藏一...
2016年02月16日 25 -
每天能夠消耗100卡熱量的7個減肥竅門
女性想要再瘦一點嗎？想要不復胖嗎？飲食控制並不是唯一能達到減重、長久維持窈窕的方法，若是不想在成功減重後，再度複胖，那可是需要運動的配合。運動不同於勞動，勞...
2016年02月16日 59 -
減肥能吃熱量食物 “6加6”驚豔速瘦
每個女孩都希望自己擁有傲人的身材，隨著初秋臨近，身體為了適應季節變化，會讓我們不知不覺食入很多高脂肪的食物，如何在這個秋季輕鬆瘦身呢？NOW！為你帶來懶人也會...
2016年02月16日 43 -
消除身體熱量的一些小秘訣
1、 吃水果而不是喝果汁：一個普通的柳丁含有60卡路里，但是一杯橙汁就含有110卡路里。所以，選擇吃新鮮水果吧！(節省50卡路里)2、減少麵包圈的大小：一個小...
2016年02月16日 28 -
運動消耗熱量表幫你輕鬆痩 7種高效減肥方法苗條不再是夢
減肥想要高效率，不想花錢花時間去健身房或上運動課程，試試以下我們為大家推薦的7種最有效的減肥運動吧！掌握最有效的減肥方法，花最少的時間和金錢就能燃燒脂肪...
2016年02月16日 60 -
健身後吃香蕉減肥 既健康又有效
吃香蕉減肥一直受到減肥人士的追捧，網上也比較流行一些香蕉減肥法，但是香蕉非常甜，熱量在水果中也不算低，稍不留意食用方法，不僅不會幫助減肥，還會增加熱量的...
2016年02月16日 47 -
減肥食物熱量表曝光 6種低熱量食物多吃不胖
節食減肥曾讓無數肥胖者受盡了煎熬，看著美味無窮的食物卻不能動，是一件多麼痛苦的事。今天小編為你總結了6種多吃也不會發胖也能幫助你減脂的食品，讓你一次吃過...
2016年02月16日 81 -
月餅熱量高 多吃會發胖
雙黃蓮蓉月餅熱量高月餅雖然好吃，但是它可是高熱量、高脂肪、高膽固醇、高糖分的絕對“不安全食品”。別怕，這就帶大家來研究一下，如何吃月餅才會不發胖。雙黃蓮蓉月餅...
2016年02月16日 26
