-
秋季8大美味減肥餐 吃出窈窕好身材
也許你不知道美食除了給你帶來甜蜜而豐富的味覺以外，還是讓你變苗條魅力的魔法藥粉，神奇的讓你瘦下來。下面小編介紹八款神奇的減肥食譜，享受神奇的消脂歷程吧! ...
2016年02月23日 43 -
一周美味減肥餐 讓你天天享瘦
想要減肥的MM們每天一定很苦惱應該吃什麼，吃多了又怕胖，還擔心攝取了高熱量的食物，不吃又覺得餓...真是相當的糾結啊！今天小編就給大家介紹一周的減肥美食，讓你...
2016年02月23日 20 -
自製香蕉豆漿 美味減肥法好享瘦
香蕉豆漿都是減肥佳品，二者相互搭配，減肥效果更是不錯。下面編輯教你簡單香蕉豆漿減肥法，既美味又享瘦，讓你整個夏天瘦不停。 香蕉豆漿減肥法原理 香蕉豆漿...
2016年02月23日 23 -
5種趣味減肥球類 輕易擊潰脂肪讓你速瘦
運動能提高基礎代謝率，使體內脂肪迅速燃燒。如果再配合科學飲食，體內多餘的脂肪就會有效消耗掉。如果你只打算裝模作樣地運動十幾分鐘，這個過程中消耗的只是身體儲備...
2016年02月23日 27 -
酸味減肥方法 適當喝醋能幫助瘦身
醋是一種常見調料，其實它也是一種減肥聖品哦。在日常生活飲食中加入一些醋，有減肥和美容雙功效，不但促進消化，加快代謝，還能讓皮膚更好哦。下面趕緊一起來看一下如...
2016年02月23日 39 -
大蒜重口味減肥法 棒子妹的減肥利器
雖然大蒜比較重口味，但它含有豐富蛋白質、鈣質、維生素及碳水化合物，經常食用大蒜可起到清腸排毒、殺菌、預防癌症的作用。吃大蒜減肥嗎?在韓國的一項研究中發現大蒜...
2016年02月23日 64 -
無辣不歡 夏季辣味減肥方法
夏季吃什麼減肥？相信很多人都有同樣的困擾吧！夏季是最好的減肥季節，要好好把握住這個nice的瘦身季成功阻擊可惡的贅肉哦！小編對於夏季減肥飲食有個小小的建議，那...
2016年02月23日 31 -
美味減肥甜品 低脂雙皮奶
想要吃甜食，不如來一款雙皮奶吧！讓你吃得健康，吃出苗條身材哦！ 原料： 牛奶1袋（約485毫升） 蛋白3個 香草精1/2茶匙（3ml） 蜂蜜2湯匙（...
2016年02月23日 46 -
自製美味減肥食譜 打造好身材不求人
減肥最重要的就是控制食物的熱量，下面小編就要介紹給大家三款低熱食品，幫助大家在提供每日身體所需熱量的同時也不用擔心會發胖，那麼就來看看我們應該吃些什麼吧。 ...
2016年02月24日 15 -
四款美味減肥食譜讓你不再擔心體重
導語：四款美味減肥食譜讓你不再擔心體重。夏季人的新陳代謝加快，是一個減肥的大好時機，其中飲食是相當重要的一個環節，下面小編就要介紹給大家幾款夏季減肥的美味食譜...
2016年02月24日 38 -
7款甜味減肥食品 讓你在甜蜜中享瘦
減肥期間選擇合適的食物相當重要，對於很多人來說想減肥卻又戒不掉甜食是一件相當痛苦的事情，下面小編就要介紹給大家幾款食物，幫助大家在享受甜食的同時也不用擔心有...
2016年02月25日 23 -
冬季減肥食譜 按自己的口味減肥
冬季寒冷，身體除了容易發胖外，還特別容易乾燥，所有就要多吃些去火排毒的食物。可能很多人腦子裡面出現了苦瓜這食物。不是不是，小編介紹的冬季減肥食譜，不僅去火排...
2016年02月25日 24 -
冬季超強趣味減肥法 滑雪耗能輕鬆瘦
總算迎來了一場冬雪，雖然不大，但已預示著滑雪旺季的開幕。多數人們覺得冬季不適合開展運動減肥計畫，而滑雪是冬季最受人們喜愛的運動，它不僅僅是娛樂健身運動，還是...
2016年02月25日 140 -
三個趣味減肥妙招 回家吃飯就能瘦身
減肥主要靠改變變胖的生活習慣，養成健康的瘦身方式。怎麼減肥最快的秘訣是什麼? 1.回家吃飯 外面的餐館為了降低成本，一般都使用高脂肪的動物油、加入過...
2016年02月25日 22 -
歐日最流行的趣味減肥法
想知道日本、歐美最Hito的減肥方法嗎？小編為你帶來聖誕前的驚喜，讓我們一起看看，異國的她們，是如何享“瘦”的吧！ 歐日最流行的趣味減肥法 日本-日記...
2016年02月25日 25 -
超美味減肥食譜 讓你一周瘦7斤
所謂“早餐吃好，午餐吃飽，晚餐吃少”，讓許多人，尤其是想要減肥的人，深受晚餐之苦。“只能看、不能吃，睡覺時饑腸轆轆”是他們的常態，其實，只要會吃，吃對了，我...
2016年02月25日 31 -
豆漿美味減肥新玩法 搭配枸杞燃脂又抗老
枸杞豆漿熱量比較低，營養豐富，有較強的飽腹感，可以防止攝入更多的主食。其中富含大量的膳食纖維，促進腸胃蠕動，助於排便。減肥的同時還能刺激雌性激素分泌，有助於...
2016年02月25日 35 -
辣味減肥食材推薦 讓你大汗淋漓痛快瘦
發汗有助於脂肪的燃燒，減少熱量的囤積。愛上“發汗食物”有助於你的減肥大計。怎麼搭配這些熱辣的發汗食物，打造你的性☆禁☆感身材？這個夏天流汗才夠勁！ 辣椒 辣...
2016年02月25日 37 -
五味減肥秘笈 開啟健康瘦身密碼
哪種味讓你瘦？哪種味讓你胖？哪種味為你拂去夏日煩躁……一切盡在五味減肥法，開啟健康瘦身密碼！五味一對一，用對食物味道也能輕鬆瘦身。 尋味第一站 開胃酸...
2016年02月26日 32 -
蘋果美味減肥食譜 健康又有效減重
所謂一天一蘋果，醫生遠離我。蘋果作為一種富有營養而且美味的健康水果，備受人們的歡迎。今年來更是被發掘成為減肥瘦身聖品，蘋果熠熠生光啊。可是每天都吃著一樣味道的...
2016年02月26日 32
