吃飽也能瘦 無饑餓減肥食譜

• 吃飽胃疼
• 吃飽心跳
• 吃飽頭暈
• 吃飽胃痛

很多愛美的MM們從減肥開始，就沒有吃過一頓飽飯，經常餓肚子，想吃不敢吃的感覺真的很可怕，今天小編就來告訴大家，其實減肥並不一定要餓肚子，在吃飽的同時還能瘦身...

《饑餓遊戲》再掀熱潮 火焰蔓延到美甲上

• 饑餓游戲
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繼COVERGIRL與電影《饑餓遊戲》合作推出了以“CapitOL“為主題的系列彩妝，這回《饑餓遊戲2》的燎原星火又“燃燒”到了指甲上，以下是來自於全世界各地...

替餐減肥法 告別饑餓甩肥肉

• 名流替餐
• 三餐減肥法
• 代餐減肥法
• 減肥經驗

看著雜誌封面MM那凹凸有致的身材，再看看自已！是否產生了一種自卑感？看著咖啡店裡精緻可口的下午茶，你是否為了減肥咽下了口水？看著自己的減肥目標，你是否努力挨...

巧妙控制食欲 “5個開關”消滅饑餓感

羡慕那些怎麼吃都不胖的人，也羡慕那些能自覺控制食欲的人。多少人遇到肉食、甜食就把什麼減肥、熱量、卡路里拋在腦後，一個勁兒地猛吃起來，食肉獸們該如何控制食欲...

減肥時饑餓難忍！怎樣吃才不容易餓？

減肥時最能摧毀一個人鬥志的一定是那難以忍受的饑餓感，但出於熱量攝入控制的考慮，你有時不得不暫時讓自己的餐單縮水，不僅需要遠離那些美味但熱量很高的食物，就連普通...

詹妮弗·勞倫斯 (Jennifer Lawrence) 健康窈窕很性☆禁☆感！沒有厭食傳聞、沒有減肥煩惱，“饑餓小妞”有自己獨到的減肥理念！

身材健康窈窕的詹妮弗·勞倫斯 (Jennifer Lawrence) 坦言自己從來沒有任何厭食傳聞，但即使如此，一向率性隨意的“饑餓小妞”也有控制自己體重增...

《全美超模大賽》主持人提拉·班克斯(Tyra Banks)鼓勵麻豆主動遠離饑餓減肥，稱“拒絕節食減肥”的英明決定令自己晉升超模

時尚圈的紙片麻豆一抓一大把，都是因為行業裡的巨頭們偏愛瘦模，而模特們總是扮演“被迫接受”的角色。近日，《全美超模大賽》主持人提拉·班克斯 (Tyra Ban...

“饑餓遊戲”不是她的Style！詹妮弗·勞倫斯(Jennifer Lawrence)拒絕節食減肥、出街裝扮隨意，好萊塢實力派新星對自己的外形很“寬容”

21歲的詹妮弗·勞倫斯 (Jennifer Lawrence) 絕對不容小覷：年紀輕輕就憑《冬天的骨頭》 (Winter's Bone) 受到奧斯卡提名肯定...

運動後“亂吃”會讓汗水白流！7種超方便零食幫你趕走饑餓，補充能量不怕胖！

在去鍛煉健身的時候，很少有人會去想“運動之後吃什麼”，但是運動後又餓得發狂，紅著眼到處覓食。如果一時忍不住誘惑，跑到速食店狂吃漢堡薯條，那一天的汗水豈不是白...

明明開始節食，為啥反而越來越胖？觸發“偽饑餓感”的10個飲食陷阱大公開，對症解決才能成功瘦身！

你是否有過這樣的經歷？明明已經開始節食，每餐都餓到實在受不了了才吃一點點東西，然而自己卻悲劇得越來越胖。難道胖人真得連喝水也會胖？當然不是，你的飲食習慣和“...

減肥不再挨餓！飲食減肥新紀元碳酸減肥法開始啦，饑餓遠離你！

厭倦了總是一成不變的減肥方式，日本女性興起了一股碳酸減肥風潮，透過正確的時間點飲用無糖碳酸水，不用忍受饑餓就可以抑制自身食欲、或是藉由碳酸泡澡或溫泉，增加...

三款瘦身食物能有效的幫助你解決晚上饑餓

• 瑜伽減肥操
• 營養減肥
• 飲食瘦身
• 腰腹

導語：減肥期間晚餐吃的比較早也比較少，很容易就餓了，餓的想吃點東西，可是又怕胖，那究竟該不該吃呢?餓了的話當然要吃東西啊，東西可以吃但是一定要吃的清淡，還得熱...

睡前俄了怎麼辦 四種食物抗饑餓

• 維生素K
• 維生素D
• 維生素C
• 維生素b族

現在的年輕人是越來越睡得晚，淩晨一兩點睡覺都是正常的事情。這麼晚睡覺，肚子裡的晚餐早已被消化完了，肚子餓了就去吃東西，已經養成了吃宵夜的習慣，這樣是很容易引起...

四類抗饑餓下午茶，抵禦脂肪甩掉贅肉

• 飲食秘訣
• 飲食減肥
• 水果減肥

親愛的美眉們是否擔心午飯沒有吃得太飽，而午後會覺得肚子咕咕叫想來點甜點作為下午茶了呢?又擔心下午茶吃的不科學不健康，會把好不容易減掉的脂肪又有了復蘇的機會...

減肥期內對抗饑餓有高招

• 最好的減肥
• 走路
• 自製減肥茶
• 贅肉

幾乎所有有過減肥經歷的美眉都吃過和饑餓做鬥爭的苦!來了有來的饑餓感總是能把你的減肥決心消耗得蕩然無存!別急，餓了，你可以這樣做!教你遮罩“饑餓感”! 1、...

趕走饑餓巧控食欲小編幫你忙

• 運動鞋
• 秋季減肥
• 秋季
• 零食減肥

秋季到了，食欲旺盛，可是眼看著冷冷冬天就要來啦，面對越吃越多的身體，擋也擋不住的食欲，怎麼辦呢?肉是一口一口吃出來的哦! 很多上班族因不懂選擇食物或心理因...

指尖上的火焰 饑餓遊戲風美甲

• 學習美甲
• 新娘美甲
• 水晶美甲
• 手繪美甲

電影《饑餓遊戲2——星火燎原》正在火熱上映中，之前有彩妝品牌與《饑餓遊戲》合作推出彩妝後，今天小編又將為你推薦指尖的火焰，DIY饑餓遊戲風格美甲一起來看看吧!...

三招克服饑餓感巧妙瘦身

• 錐子臉
• 早餐減肥
• 香蕉粥
• 西瓜汁

減肥時的饑餓是最讓人難受的，特別是見到別人正在吃的美味時，怎麼辦，讓我們想想對付減肥饑餓的妙招。 怎麼能保持飽腹呢?食物的飽足感和食物的體積及重量有關，因此...

高效減肥教您克服饑餓感

• 食物
• 葡萄柚精油
• 葡萄柚
• 美食

美食永遠是減肥女子的心頭大患，食物的飽足感和食物的體積及重量有關，因此體積愈大的食物愈能產生飽足感。例如：高纖維蔬菜體積較大，比較會有飽足感；再者食物烹調時...