減肥時饑餓難忍！怎樣吃才不容易餓？

減肥時最能摧毀一個人鬥志的一定是那難以忍受的饑餓感，但出於熱量攝入控制的考慮，你有時不得不暫時讓自己的餐單縮水，不僅需要遠離那些美味但熱量很高的食物，就連普通...

詹妮弗·勞倫斯 (Jennifer Lawrence) 健康窈窕很性☆禁☆感！沒有厭食傳聞、沒有減肥煩惱，“饑餓小妞”有自己獨到的減肥理念！

身材健康窈窕的詹妮弗·勞倫斯 (Jennifer Lawrence) 坦言自己從來沒有任何厭食傳聞，但即使如此，一向率性隨意的“饑餓小妞”也有控制自己體重增...

《全美超模大賽》主持人提拉·班克斯(Tyra Banks)鼓勵麻豆主動遠離饑餓減肥，稱“拒絕節食減肥”的英明決定令自己晉升超模

時尚圈的紙片麻豆一抓一大把，都是因為行業裡的巨頭們偏愛瘦模，而模特們總是扮演“被迫接受”的角色。近日，《全美超模大賽》主持人提拉·班克斯 (Tyra Ban...

“饑餓遊戲”不是她的Style！詹妮弗·勞倫斯(Jennifer Lawrence)拒絕節食減肥、出街裝扮隨意，好萊塢實力派新星對自己的外形很“寬容”

21歲的詹妮弗·勞倫斯 (Jennifer Lawrence) 絕對不容小覷：年紀輕輕就憑《冬天的骨頭》 (Winter's Bone) 受到奧斯卡提名肯定...

運動後“亂吃”會讓汗水白流！7種超方便零食幫你趕走饑餓，補充能量不怕胖！

在去鍛煉健身的時候，很少有人會去想“運動之後吃什麼”，但是運動後又餓得發狂，紅著眼到處覓食。如果一時忍不住誘惑，跑到速食店狂吃漢堡薯條，那一天的汗水豈不是白...

減肥不再挨餓！飲食減肥新紀元碳酸減肥法開始啦，饑餓遠離你！

厭倦了總是一成不變的減肥方式，日本女性興起了一股碳酸減肥風潮，透過正確的時間點飲用無糖碳酸水，不用忍受饑餓就可以抑制自身食欲、或是藉由碳酸泡澡或溫泉，增加...

三款瘦身食物能有效的幫助你解決晚上饑餓

• 瑜伽減肥操
• 營養減肥
• 飲食瘦身
• 腰腹

導語：減肥期間晚餐吃的比較早也比較少，很容易就餓了，餓的想吃點東西，可是又怕胖，那究竟該不該吃呢?餓了的話當然要吃東西啊，東西可以吃但是一定要吃的清淡，還得熱...

睡前俄了怎麼辦 四種食物抗饑餓

• 維生素K
• 維生素D
• 維生素C
• 維生素b族

現在的年輕人是越來越睡得晚，淩晨一兩點睡覺都是正常的事情。這麼晚睡覺，肚子裡的晚餐早已被消化完了，肚子餓了就去吃東西，已經養成了吃宵夜的習慣，這樣是很容易引起...

四類抗饑餓下午茶，抵禦脂肪甩掉贅肉

• 飲食秘訣
• 飲食減肥
• 水果減肥

親愛的美眉們是否擔心午飯沒有吃得太飽，而午後會覺得肚子咕咕叫想來點甜點作為下午茶了呢?又擔心下午茶吃的不科學不健康，會把好不容易減掉的脂肪又有了復蘇的機會...

減肥期內對抗饑餓有高招

• 最好的減肥
• 走路
• 自製減肥茶
• 贅肉

幾乎所有有過減肥經歷的美眉都吃過和饑餓做鬥爭的苦!來了有來的饑餓感總是能把你的減肥決心消耗得蕩然無存!別急，餓了，你可以這樣做!教你遮罩“饑餓感”! 1、...

趕走饑餓巧控食欲小編幫你忙

• 運動鞋
• 秋季減肥
• 秋季
• 零食減肥

秋季到了，食欲旺盛，可是眼看著冷冷冬天就要來啦，面對越吃越多的身體，擋也擋不住的食欲，怎麼辦呢?肉是一口一口吃出來的哦! 很多上班族因不懂選擇食物或心理因...

指尖上的火焰 饑餓遊戲風美甲

• 學習美甲
• 新娘美甲
• 水晶美甲
• 手繪美甲

電影《饑餓遊戲2——星火燎原》正在火熱上映中，之前有彩妝品牌與《饑餓遊戲》合作推出彩妝後，今天小編又將為你推薦指尖的火焰，DIY饑餓遊戲風格美甲一起來看看吧!...

瑜伽節食法不會感到饑餓

• 瑜伽契合法
• 瑜伽練習
• 雙人瑜伽
• 練習瑜伽

瑜伽節食法 除了平靜心情，降低血壓，瑜伽還能讓你消除沮喪和緊張的感覺--而這些都是導致你想狂吃的因素。除了這些馬上就能感受到的益處外，練習瑜伽還可以幫助你節食...

百科全說無饑餓慢消化減肥法詳解 美食與苗條缺一不可

• 芝麻油
• 怎樣瘦腿
• 早餐減肥
• 玉米

百科全說無饑餓慢消化減肥法詳解，美食與苗條缺一不可無饑餓慢消化減肥法：1、要吃營養價值高，熱量低的食物2、要吃消化速度慢的食物3、烹調要少油，儘量用蒸煮焯拌的...

百科全說範志紅無饑餓慢消化減肥法食譜揭秘

百科全說範志紅無饑餓慢消化減肥法食譜揭秘無饑餓慢消化減肥法原則：選擇營養價值高、熱量低、飽腹感強的食物。 百科全說範志紅無饑餓慢消化減肥法食譜揭秘蔬菜類要選擇...

無饑餓減肥食譜 不節食1月瘦10斤

• 消耗脂肪
• 晚餐減肥
• 瘦臀食譜

一說到減肥，許多女性就選擇節食減肥的方式。然而，雖然每天攝入的熱量很少，但長期反復的惡性節食，會讓體內新陳代謝緩慢，身體也產生耐受能力，也沒有多餘的能量來幫...

饑餓時吃這4種食物 讓你與瘦同在

• 巧克力
• 辦公室瑜伽
• 辦公室
• OL瘦身方法

【巧克力】要買含量高一點的黑巧克力。雖然價格會貴一點，但可以讓你吃得慢一點再慢一點，只需要一小塊品質優良的黑巧克力，就能讓你滿足幸福開心好一陣子呢。但要特別...

西木博士減肥餐 跟著西木博士零饑餓減肥

減肥，一個胖人一生的話題，一個目前大多數人都面臨的問題，幾乎每個人都嘗試過，失敗過，想瘦是一種生活態度，本書提出的養生減肥理念將影響和改變你的一生。 ...

三個妙招 從容對付減肥饑餓問題

1、三餐多吃些高纖蔬菜就比較不會有饑餓感。特別推薦高纖維蘋果湯（蘋果雪耳清潤湯水）——清湯可以補充水份，以下介紹“蘋果雪耳清潤湯水”，材料是含豐富纖維的蘋...