生食減肥法利弊 選對食材是關鍵

• 春季減肥
• 喝醋減肥
• 減肥計畫

導語：新的一年減肥也有了新的奇招妙招，在白領減肥中越來越流行的生食減肥法，逐漸引起大家關注。其實在很遠古的時期人們沒有發明火，只能依靠吃生食。而如今烹飪方式多...

利用食材DIY面膜 淡化面部紅血絲

臉上出現紅血絲的原因： 1 角質層較薄，過度去角質 2 使用含有酸類或激素類的護膚品 3 強烈的紫外線照射。 4 肌膚極度缺水 5 容易受外界...

不同膚質MM 如何巧用食材去角質

混合性肌膚 特點：臉頰部分乾燥，T區以及下巴油膩，嘴角周圍暗沉無光。 去角質要求：不能太過清潔，不能太過滋潤，需要一定的抗菌功效。 推薦方法：雞蛋...

五大平價食材 “漲”胸特有效

• 白領怎樣減肥
• 瘦腿產品
• 明星瘦身方法
• 洋蔥減肥方法

導讀：以下一些食材，就兼具調經益氣、滋補身體、促進代謝的作用，在日常飲食中，保證一段時間均衡搭配，就可以通過最天然、最簡單的辦法，讓整個人呈現純淨、明亮、清...

VC+排毒+保濕 持久美白3類食材不可少

VC類美白食材 VC早就成為美容達人口碑流傳的美白武器，除了可以提高免疫力，更能夠抗氧化、抗自由基、預防黑斑、雀斑產生。 代表食物：檸檬、草莓、藍莓、...

最佳春季減肥食材 讓你越吃越瘦美

• 地瓜減肥
• 臉部減肥
• 雞蛋減肥
• 減肥操

進入減肥時刻表的第一個月，你的減肥計畫有頭緒嗎？俗話說得好“民以食為天”，如果你的減肥大計還沒有頭緒，不妨跟著小編從“吃”這個問題上下手！ 菠菜 ：肝臟、...

9種速效減重食材 讓你吃出S曲線

• 荷葉減肥
• 七天減肥法
• 咖啡減肥

減肥對於很多人來說是件痛苦的事情，不僅要有能堅持下去的毅力，還要有吃苦的精神。那麼能有什麼辦法是可以不用這麼辛苦就能減得下來的方法呢?答案是有的，今天小編就...

不做“敗家女” 巧用食材在家做SPA

一：毛孔、痘痘篇： 1：啤酒縮毛孔 取一隻乾淨的小碗倒入啤酒。將藥用棉紗浸入啤酒約3分鐘，取出棉紗，稍稍擰一下然後敷在臉上約半個小時，如果棉紗中的水分...

最腹飽的6款食材 讓你不挨餓輕鬆瘦

• 兒童減肥
• 韓國豐胸方法

不少人認為減肥最難熬的就是忍受饑餓了，其實，減肥並不一定要餓肚子，適當吃點飽腹感強的食物，不僅熱量低，還不會容易餓。下面編輯推薦6種飽腹感超強的減肥食物，趕...

三種速效消水腫的食材 吃貨秒瘦的福音

• 紅豆減肥方法
• 養生瘦身食譜

很多人體重增加都跟水腫有很大的關係，那麼平時我們應該如何避免水腫呢？下面小編就要介紹給大家幾個減肥食品，可以有效解決水腫型肥胖問題，幫助大家輕鬆恢復體重。 ...

怎麼才能安心享瘦 這7種食材減肥超高效

• 減肥技巧
• 瘦瘦果
• 烏龍茶減肥
• 天減肥方法

滿滿食材中，哪些才能吸肥削脂？14位專家告訴您真正能安心享"瘦"的食材！ No.1提升代謝海帶芽 海藻低卡、高營養，最重要的是能提升代謝，不約而同被...

最受歡迎的減肥食材 紅薯讓你吃出好身材

• 花草茶減肥
• 怎樣飲食減肥

秋冬季節，紅薯是最受歡迎的街頭小吃之一。走在冷冷的街頭，紅薯溫暖而香甜的味道迎面撲來，味蕾立即打開。熱乎乎地咬一口，感覺全身細胞都得到了滿足。除了美味，...

自製面膜：簡單食材DIY夏季補水面膜

1號補水保濕大使：蜂蜜面膜 操縱：將蜂蜜、蛋白、麥片調勻，做成糊狀，敷面20分鐘，用淨水洗淨。 作用：可以減低色素沉著，令經常出現在混合性皮膚上的膚肌...

VC+排毒+保濕 秋季3類食材吃出美肌

VC類美白食材 VC早就成為美容達人口碑流傳的美白武器，除了可以提高免疫力，更能夠抗氧化、抗自由基、預防黑斑、雀斑產生。 代表食物：檸檬、草莓、藍莓、...

巧用天然食材 DIY瘦臉蔬果面膜

一、綠茶緊致面膜 用料：綠茶粉、雞蛋黃、麵粉。 製作方法： 1.打勻雞蛋黃，加入一勺綠茶粉，拌勻。 2.將蛋黃液和麵粉混合。 3.將面膜敷在臉上...

熱薦健康減肥食材 科學減肥很重要

• 麵包減肥

減肥要適當地控制飲食，少吃高熱量的食物，下面四類減肥減肥食譜，能幫助大家科學瘦身，趕快看看吧。 四類減肥減肥食譜 一、燃燒脂肪類 1、高纖麥餅 ...

八種超贊排毒減肥食材 讓你瘦到心花開

• 男士減肥
• 孕婦瑜伽
• 呼啦圈

現在，由於工作的壓力和環境問題的侵襲，好多人的體內都堆積了大量的毒素。下面就像大家推薦八種很好的排毒食物，幫你在日常飲食中合理的調理你的身體，讓你遠離毒素的...

6種平價食材 多吃能讓你年輕10歲

1、冬瓜 冬瓜富含豐富的維生素c，對肌膚的膠原蛋白和彈力纖維，都能起到良好的滋潤效果。經常食用，可以有效抵抗初期皺紋的生成，令肌膚柔嫩光滑。 2、圓...

四種高人氣的秋冬季減肥食材

• 有氧運動

今天，小編為大家介紹的是人氣超高的四大減肥食物，希望能為正在減肥苦惱的你帶去希望。不要猶豫了，趕快來看看吧！ 人氣超高的減肥食物一、玄米 近年來，很...