秋冬養生美容食譜 體虛MM進補必看

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【胡桃、芝麻】 胡桃民間又稱長壽果，有強身健腦、養顏益容之功。黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素b和e，可增加皮脂分泌、改善皮膚彈性、保持皮膚細膩，被日本學者稱...

春季養生食譜 調出白裡透紅好膚色

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養成飲食好習慣 想美白，首先必須要養成良好的飲食及作息習慣。每天要攝取足夠的營養元素及維生素，補充足量的水份，晚上不要熬夜。另外，一定要注意防曬！ 補血 很...

學習美容知識 網路護膚達人之美容養生

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網路充滿了資深護膚達人，她們有些什麼小訣竅來護膚呢？小編為你收集，換膚、美白、精神煥發、祛痘、祛斑、保濕補水……做個美麗的水嫩女人！ 出門前泡澡 在早晨...

中醫美容養生知識 臉上肌膚問題怎麼辦

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臉部肌膚是身體各器官最好的檢測，長痘痘、黃褐斑、臉部暗黃、黑眼圈……各種問題肌膚都是由於身體器官的不舒適間接造成的。除了日常的護膚工作之外，也要根據臉部上的...

中醫養生足浴腳部美白 深層腳部皮膚護理

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足浴的優點：改善睡眠、貧血、內分泌不調、疲勞、精神緊張、延緩衰老……數不勝數。民謠有雲：“春天洗腳，升陽固脫；夏天洗腳，暑濕可祛…… 要知道，臉部肌膚的青...

中醫食療養生 自製美白祛斑的方法

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護膚專家告訴你，想要漂亮的肌膚與美麗的身材必須內調才有可能真正實現。雖然美容食物效果比較緩慢，可是要相信，只要堅持，就能實現徹底的換膚，尤其先天皮膚不是很好...

中醫養生美容護膚 教你黑頭粉刺怎麼去除

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一、良好的生活習慣平時要養成良好地生活習慣，注意面部和手部的衛生，常用溫水洗臉，避免用鹼性大的肥皂，不用多油脂和刺激性的化妝品，以免進一步填塞毛囊，使痘痘加重...

食物美容勝過保養品 養生專家美容九大聖品,分享趙英敏的美容方法

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趙英敏高級營養師、健康諮詢師、專欄作家，《健康時報》、《婚姻與家庭》、《時尚健康》、《瑞麗》等二十餘家媒體的健康版專欄作者，營養顧問。已經當媽媽的趙英敏不管...

馬悅淩造福廣大愛美女性 八類食物養顏養生，美容護膚馬悅淩推薦八類養顏食物

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炎夏來臨，每天都持續高溫天氣，讓皮膚吃不消呢。儘管瓶瓶罐罐的護膚修護做足了，仍然覺得肌膚沒起色，還是油膩膩，灰暗暗的。所以，今天特意請來了被譽為“健康教母”、...

李冰冰教你健康護膚 夏日補水全面看，美容護膚欄目傳授李冰冰美容養生心得

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事實上，在護膚方面，其實李冰冰更注重的是養生，所以她的養生美容護膚方式是非常值得我們參考的和學習的！ 補水是頭號任務 給身體補水，保持肌膚滋潤 對於美容護...

中醫養生護膚招數 喝茶即可補氣又美容

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秋季女性身體會出現很多問題，女性在這個時候要多飲茶。下面就為你介紹幾款養生美味的茶品。 補血好起色：桂圓紅棗茶 所需材料：紅棗100克 桂圓50克 製作方法...

綠茶的減肥高效喝法有什麼？ 5種秘方幫你重獲健美身材

• 綠茶減肥喝法

原理：綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內，而維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂。葉皂素也能為你的苗條加一把勁兒...

綠茶的減肥喝法和功效

• 懶人減肥瑜伽
• 點穴減肥
• 中秋節減肥

很多的女性喜歡喝綠茶減肥方法，但是大家明白這種減肥方法嗎？喝茶，是中國人的傳統，不但可以保健身體，還可以修身養性，減肥茶，也是現代女性所趨之若鶩的流行時尚，要...

消水腫排毒又瘦身 冬瓜荷葉茶的減肥喝法

冬瓜茶可以減肥嗎？ 真的能減肥。但全身都會變瘦的，不過是局部，肚子上大腿上會比較明顯。是肥胖者的首選茶。 冬瓜減肥法自古就被認為是不錯的減肥方法，冬瓜與其他...

盤點喝紅茶的五大養生功效

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• 功效

1.利尿功效 在紅茶中的咖啡鹼和芳香物質聯合作用下，增加腎臟的血流量，提高腎小球過濾率，擴張腎微血管，並抑制腎小管對水的再吸收，於是促成尿量增加。喝紅茶...

牛奶養生 牛奶的8種錯誤喝法

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錯誤一：加糖越多越好 不加糖的牛奶不好消化，是許多人的“共識”。加糖是為了增加碳水化合物所供給的熱量，但必須定量，一般是每100毫升牛奶加5—8克糖。...

正確的喝醋減肥法推薦 6大喝法助你快速瘦身

醋是廚房必不可少的調味料，多吃醋可以促進我們人體的新陳代謝，從而達到美容、減肥的功效，下面就為大家介紹如何吃醋瘦身。醋一直是我們烹調食物的好幫手，使料理更入味...

健康養生大麥茶怎麼泡 瞭解飲用此茶的禁忌

• 大麥茶怎麼泡

養生人士所推崇的健康而又養生的方法引發了許多人們的喜愛與關注。無論是健康的飲食方法還是採用食物的調節來改善體制，都有十分顯著的效果。近段時間，養生達人所推崇的...

花茶的搭配介紹 教你做養生美顏茶品

• 花茶
• 花茶的搭配
• 如何搭配花茶

不同的花草茶有著不一樣的作用，除了花茶材料本身的功效之外，喝花茶器皿很重要，一般都是用透明精緻的玻璃壺和玻璃小杯為佳。接下來，小編為大家介紹一些花草茶搭配，並...

花茶的功效與作用 養生美顏佳品

花茶是什麼?茶和花的結合。花泡茶，不但外形美觀，而且味道多樣而獨特，保留茶本身的濃香增加了不同花卉的香氣，尤其受到女性的歡迎。花茶的作用也很多，比如減少內熱清...