男女大不同！型男級護膚講究四重奏

• 護膚誤區
• 男士護膚品
• 男士護膚
• 雅頓銀級護膚

區別1：護膚要簡單，不要太麻煩如果讓一個男人每天遲早都坐正在鏡子前，不厭其煩地按順序塗抹七八層護膚品，恐怕他早已逃之夭夭了。所以，男人的護膚品要簡單，快捷，有...

想護膚就要忌口 9大未老先衰飲食惡習

• 美容食品
• 抗衰老
• 濕疹要忌口嗎
• 水痘要忌口嗎

工作繁忙壓力大，生活節奏緊張，往往令許多現代都市人難以對飲食營養保持健康的做法，例如，有的吃就多吃，沒的吃，囫圇吞棗也能湊合一頓。我們常常會因為只是喜歡，或...

多喝豆漿養顏又抗衰 豆漿喝法也要講究

• 豆漿養顏
• 美容養顏豆漿

植物蛋白對現代人的保健養顏作用是非常明顯的。既補充了人體蛋白質所需，又能預防很多疾病，比如很多癌症、心血管疾病等。每日食用大豆蛋白25克，可以有效預防心血管...

教你發尾處理講究細節 讓髮型自然有型

• 照片皮膚處理
• 皮膚化膿處理
• 皮膚燙傷處理
• 皮膚傷口處理

發尾的重要，雖然無法操控到100％，但絕對占了一半。發尾彎比起直有精神，不會被誤認是剛睡醒。發尾彎度其實決定髮型的好看度。只要在編發前事先吹彎發尾，不管紮或...

混合性皮膚用什麼護膚品 護膚步驟要講究

• 混合性皮膚
• 護膚步驟
• 護膚品

因為混合性皮膚最大的特點就是T區很容易出油出汗，如果清潔不乾淨會長痘痘，毛孔粗大。而兩頰出油很少，不如額頭、鼻頭那麼多，看上去，皮膚紋理比T區細膩。相對的，保...

抗衰老講究方法 盤點各年齡護膚知識

• 抗衰老方法
• 抗衰老飲食
• 抗衰老藥
• 抗衰老中藥

20歲以下護膚技巧這一年齡段是人體內分泌系統重新調整時期，皮脂腺分泌加強，皮膚油脂增多，毛孔變得粗大，有時還會出現惱人的痘痘。一旦長了粉刺，不要想著如何去消除...

輕薄底妝有講究 七款粉底液上妝不卡粉

• 輕薄底妝
• 粉底液
• 化妝品
• 香緹卡粉底液

到了夏天，粉底液妝感厚重，卡粉成了很多人的“心病”，在這個肌膚極需要呼吸的季節，小編就向大家推薦今夏七款清透不卡粉的新品粉底液，快來挑選最合適你的吧。HR赫蓮...

老人減肥有講究 這些飲食規則要遵守

• 蜂蜜減肥
• 減肥粥
• 暑假減肥計畫

老年人步入人生的最後階段，身體的各項健康指標都在下降，由於身體各系統器官開始衰退，表現在內臟器官重量減輕、腺體分泌能力下降、代謝功能下降、免疫能力也下降等各...

冬季飲食減肥有講究 拿捏好比例神速瘦

• 減肥蔬菜
• 西瓜減肥
• 香蕉減肥

主食、副食與零食的比例 4:5:（1—2） 主食是全天能量的主要來源，主要指的是富含澱粉類的食物如米、面、雜糧和薯類，副食是提供維生素、礦物質和蛋白...

低熱量飲食減肥法 有講究讓你瘦得更快速

• 獨家豐胸秘笈
• 燃脂運動
• 怎樣飲食減肥

估計很多人都曾為減肥的事情傷透過腦筋，尤其是從飲食上控制自己的肥胖，相信很多人都曾嘗試過使用節食減肥 法，但是節食不僅傷身，還很難讓人堅持，如果既能讓人不用...

針灸減肥飲食有講究該怎麼吃合適呢

• 苦瓜減肥
• 蘋果減肥
• 番茄減肥

許多MM選擇針灸減肥是因為安全無副作用，而且不需要忍受節食的痛苦，但是雖然很多商家打出無需節食的口號，但是減肥期間給出的食譜每天只允許吃少量蔬菜，而有的則說...

飲食減肥有講究 做到這五點讓你健康瘦

• 粗鹽減肥
• 跑步減肥
• 瘦腿產品

1.調控飲食“二低一高”。飲食減肥要做到“二低”：低糖飲食，低熱量飲食；“一高”：高蛋白飲食。每日應有牛奶、瘦肉、雞蛋、豆製品等高蛋白食物。另外，少吃或...

吃飽喝足！飲食講究健康營養

• 飲食養生
• 飲食美容
• 飲食健康
• 飲食減肥

現在很多人說火鍋不健康，今天小編就為你帶來了火鍋的健康吃法，一同去看看吃貨離不開火鍋，火鍋怎麼吃更養生。吃完火鍋三四十分鐘後可吃些水果。水果性涼，有良好的消火...

春季飲食養生有哪些講究

• 維生素
• 春季養生
• 排毒功效

原則一：飲食宜清淡，忌食油膩、生冷及刺激性食物。 春季應由冬季的膏粱厚味轉為清溫平淡，在動物食品上，應少吃肥肉等高脂肪食物，因為油膩的食物吃後容易產生飽...

五天減肥十斤的方法是什麼 飲食減肥有講究

最初，人們認為少吃就能變胖，後來，有人說不吃早餐不會減肥，反而會變胖。那麼，究竟不吃早餐是否妨礙減肥？營養學家說，不會。為何不吃早餐不會妨礙減肥美國的營養學家...

飲食減肥竟然這麼講究 這4點你一定不知道

世界上最憂傷的事情莫過於每天辛辛苦苦的減肥，但是別人瘦下去了，你還是一個胖子。有人說長的胖不要緊，有個有趣的靈魂就好了啊。但是太胖的人，對方有可能沒來得及...

飲食減肥竟然這么講究 這4點你一定不知道

世界上最憂傷的事情莫過于每天辛辛苦苦的減肥，但是別人瘦下去了，你還是一個胖子。有人說長的胖不要緊，有個有趣的靈魂就好了啊。但是太胖的人，對方有可能沒來得及...