飲食瘦身方法之優酪乳減肥法

優酪乳減肥法是一種深受大家歡迎的減肥方法，吃出來的好身材，不僅在享受美味，而且對於瘦身也很有效果，下面我們就一起來看看吧! 關於秋季優酪乳減肥法 優...

輕食：史上最流行的飲食瘦身

• 輕食
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  “輕食”？是的，這是營養師提出的新名詞。 如果你在幾年前聽說過“斷食”，那麼“輕食”解釋起來就很容易了。營養專家告訴我們，一個健康的成年人，最好每週“斷...

水果皮7日飲食瘦身法

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第1天：橙皮咖啡 早餐：烤土司一片+香蕉一根 午餐：橙皮咖啡+雞肉生菜沙拉 晚餐：橙皮紅酒+清蒸鱈魚肉+蔬菜一份 橙皮紅酒：取三顆柳橙皮的白色中果皮...

美味飲食瘦身減肥方法

瘦身減肥我選擇美食的飲食，在日常飲食中攝入能夠瘦身的食物，這些絕對有效的幫助瘦身，下面為大家推薦美味的飲食瘦身減肥方法。 美味飲食瘦身減肥方法 一、...

教你飲食瘦身的4個小妙招

• 瘦身
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第一式：細咀嚼，吃飽便不吃 噢!又吃得太飽了。這是很多減肥者餐後的懊惱。你知道為什麼每天都要重蹈覆轍?原來，吃飽的訊號有兩個： (1)胃部感覺飽脹; ...

超級無效的五種飲食瘦身法

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• 瘦身法

1. 有魔力食物等的減肥餐(苦橙、綠茶、蘋果醋等) 減肥者都希望能找到某些魔力食物或減肥藥可以輕鬆減肥，可惜的是沒有任何一種食物能有這樣神奇的效果。不要...

三個星期的極速飲食瘦身減肥法

導語：很多人都試圖堅持長時間的減肥方法，而某些人卻想實現快速減肥。通常他們是為了某些特別的場合才想到要快速減肥，比如說婚禮、同學聚會或者類似的場合。對於這類...

六美麗女星的飲食瘦身秘笈(組圖)

身材就是明顯的第二張臉。靠美麗身材和臉蛋吃飯的女明星，在減肥上可是各有絕招哦。一下我們幫你盤點了六位美麗女星的飲食瘦身秘笈，快去看看吧。總有一款適合你： 翁虹...

怎樣減肥三十斤 謹記12條瘦身原則

蘋果減肥法的方法①連續三天只吃蘋果，不吃其他水果和食物。②你可以按照三餐的時間吃蘋果，或是肚子餓就吃，吃飽為止。③不管什麼種類的蘋果都可以，不過，最好是紅蘋果...

男星霍建華的飲食瘦身方法

• 吃什麼減肥
• 明星減肥

霍建華的身材保持方法鍛煉是必須的霍建華平時一直在用運動保持身材。雖然不是健身狂人，但他都會把固定的時間留給鍛煉和健身，以此來保持身材，防止發胖。最常做的運動包...

飲食瘦身減肥食譜有哪些

飲食瘦身減肥食譜有哪些 第1天 魔芋豆腐：腸輕盈“正能量” 將魔芋豆腐切片，在鹽水中煮2-3分鐘撈出，可以任意加入魚湯，或者雞湯中，小火慢燉。 第2天 黑木...

最騙人的飲食瘦身謊言

很多人為了健康，恪守著關于飲食的種種箴言。但是您知道嗎？那些被人們一直以來深信不疑的飲食箴言，其實很多是充滿了片面性的謊言。 讓我們揭開這些減肥誤區，...