揭秘過午不食瘦身招 讓你甩掉可惡贅肉

• 玄米茶減肥
• 麵包減肥
• 黃瓜減肥

所謂的過午不食，是佛陀為出家比丘制定的戒律。在律部中正確的說法叫“不非時食”。也就是說不能在規定許可以外的時間吃東西。這個時間就是在太陽到正中午後，一直到次...

不反彈 入秋飲食瘦有道(組圖)

• 瑜伽瘦腿減肥
• 減肥蔬菜

今年夏天好不容易減肥8斤，不承想入秋半個月內體重竟然反彈了5斤，張小姐很是不解：為何一個夏季的減肥效果剛入秋就“泡湯”？ 秋季注重飲食 秋季體重容易反...

像明星名模一樣吃起“輕食瘦身餐” 告別贅肉妥妥的

• 明星
• 名模
• 輕食瘦身餐
• 贅肉

Karlie Kloss的輕食瘦身餐 Karlie Kloss的輕食瘦身餐 Kourtney Kardashian的輕食瘦身餐 Doutzen Kroe的輕食...

臺灣最新流行：四日斷食瘦身減肥法

近日來臺灣流行一種瘦身減肥 的四日斷食法，是一種在給身體補充營養的同時進行的一種非常安全的減肥方法 ，不但讓長時間大吃大喝的超負荷內臟得到休息，還能達到減肥...

夏天怎麼減肥最快 教你中藥膳食瘦身竅門

夏天怎麼減肥最快，即將進入盛夏了，可減肥還沒進展，該怎樣才能快速減肥呢？網羅了各種減肥方法，也不知什麼方法適合自己。不用擔心，今天小編分享中醫減肥法，通過中藥...

瘦臉的最快方法 怎麼瘦臉飲食瘦臉食譜推薦

粳米木瓜粥的功效：瘦身瘦臉你知道嗎，在木瓜裡面豐富的木瓜蛋白酶對於脂肪具有可以將其分解為脂肪酸的作用。另外木瓜裡面的消化蛋白質酵素可以促進人體吸收和消化，...

明星推薦：過午不食瘦身完全攻略

• 減肥方法
• 運動減肥
• 大S

坊間流傳的過午不食減肥法大致是這樣的，就是一天只吃兩頓，每天下午２～３點後不再進食任何固體食物（水果和水除外），以此來減肥。 基本原則： １、早餐加１～２...

怎麼按生理時鐘進食瘦身

• 預防肥胖
• 安排三餐
• 飲食瘦身

對於女性朋友來說，健康瘦身，飲食減肥是很重要的一個環節，只有照著自己的生理時鐘來進食，一日三餐不能少，才會健康瘦下去。 消化吸收時間帶。 研究表明，與...

美食瘦身方案之燕麥片減肥

燕麥片減肥具有良好的瘦身效果，但是大家切忌不能盲目吃，巧吃才是王道哦!如何運用燕麥片減肥來瘦身呢? 燕麥片減肥方法 一：麥香杏仁 材料：杏仁130...

一周速瘦7斤分食瘦身法

• 減肥
• 瘦身法
• 分食

七日速瘦食譜之：週一 早：咖啡、蘋果。 午：米飯(一小碗)炒土豆青椒絲，生黃瓜一根，紫芽湯。 晚：煮蝦(數隻)，燒豆腐、涼拌生洋蔥、芹芽。 七日速...

行之有效的16種美食瘦身法

• 白粥
• 瘦身

編輯推薦：10大明星減肥前後雷人照 1、白粥瘦身法 一碗粥中米的分量只是白飯的一半，而且飯粒經水浸泡後會發大，吃下會令人有飽肚的感覺。因此，減肥者吃1碗...

盤點16種民間美食瘦身大法

1、蜂蜜斷食瘦身法 蜂蜜斷食瘦身法 將150克的蜂蜜以水稀釋，分多次於1天內喝完，持續兩天，期間不可進食。 注意事項：由於蜂蜜中含有礦物質，兩天的療程不會...

飲食瘦不下去的真凶竟是這些

• 飲食
• 誤區

減肥飲食瘦不下的5個真凶 減肥方法花樣繁多，但在現實生活中常常存在許多誤區。大家可要避免這些誤區，以免做了無用功甚至損害健康。 誤區一：單一食物減肥...