夏季孕婦護膚之道

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孕期激素的分泌，使皮膚變得濕潤亮澤，柔軟光滑。但孕期激素的分泌也會對某些部位的皮膚造成不良的影響。如雌激素會抑制油脂分泌，使皮膚發幹，加重色斑沉著。鑒於這些變...

秋季養膚之道你要知道7原則

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秋天到來，乾燥加上高溫不定的天氣，你的肌膚是否因為這陰晴 不定的氣候拉響了警戒線了呢？乾燥，脫皮等警告訊號出現了嗎？其實，面對這樣的天氣，肌膚是十分容易鬧脾氣...

超強勢11個瘦身飲食訣竅讓你瘦

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為了儘快瘦下來，相信你一定已聽說了不少有關減肥的訣竅和技巧，個個都有效，只是程度不相同。遇到特別忙碌時，就要用特別有效的方法，下面就是從減肥專家口中套問出來，...

探索影后趙薇的瘦身之道

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先來恭喜下趙薇首奪金雞百花的影后之位，從出道，到生子再複出，趙薇的身材可謂幾經變化。開始是減去原本的嬰兒肥成為國內一線女星，生產後更是很快複出，身材方面也在向...

最荒謬的10個飲食減肥想法

這年頭，凡是女孩子無論胖瘦大都嚷著要減肥。形形色色的“減肥密方”，五花八門的“減肥理論”，讓人眼花繚亂，難辨真偽。想減肥或正在減肥的美眉們，不妨看看國外醫學...

6款消水腫減肥飲食 美味又健康

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• 怎樣消水腫
• 消水腫的藥
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不少MM屬於水腫型肥胖，這類型的人想要減肥首先就要將體內的多餘水分排出。下面小編就來為你推薦多款有利於消除水腫的健康減肥食譜，選用一些具有利尿功效，能促進水分...

十一長假要巧吃 送你飲食減肥七箴言

• 月長假
• 十月長假
• 十一長假
• 長假

十一長假馬上就要來了，怎麼才能抵擋住美食的誘惑成為每一個盼望苗條MM的當緊問題，也許你會參加很多的應酬，也許你宅居在家中，也許你會拜訪家中的多位長輩，總之，吃...

5大減肥飲食技巧 不需戒口吃著變瘦

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• 天減肥食譜

你可以跟食物斤斤計較，認真核算自己的卡路里數量。你也可以在三個月之內，利用小飲食減肥技巧來獲得減肥的效果。最吸引的是，你在這三個月裡完全不用計較節食哦。看看小...

注意飲食六大細節 瘦身更加有效

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你是否總覺得減肥是一件“付出了不一定得到回報”的事？很有可能是因為你沒有注意飲食的一些小細節，才功虧一簣哦！下面告訴你六個飲食小細節，讓你吃得健康，同時減少熱...

5個瑜伽減肥飲食必知 才能實現最大化減脂

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對於想用瑜伽來減肥的MM們來說，早上空腹練習瑜伽無疑是最佳選擇。因為空腹練瑜伽消耗的能量來自於脂肪，而不是肌肉，而如果在飯後練習的話，消耗的能量又往往來自於剛...

低碳飲食3日高效白粥瘦身餐

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如果有很急迫的減肥訴求，那就試試3日白粥瘦身餐，只要認真執行，就能在短短3天內減掉6斤，不過這種減肥食譜每個月只能使用1~2次，長期使用會造成營養不良。 第一...

瘦腿還需注意健康飲食

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• 健康瘦小腿

運動是許多女性都知道的瘦腿方法，但是想要瘦腿，單單只靠運動還不夠,還要在飲食上加以注意才能達到理想的瘦腿效果,讓你有一雙迷人的美腿。 菠菜 菠菜富含大量的鉀...

飲食減肥警惕誤區阻礙代謝

• 誤區

現在小編就要為你找出討厭的10種飲食減肥誤區，幫你加速新陳代謝，瘦得更加快更加健康。你可以從中學習到正確的飲食減肥方法，今天就付諸實踐吧。 你吃得太少 ...