美妝品不適用自己來DIY 小竅門學起來

• 粉底液
• 粉底霜
• 粉底乳
• 粉底

生活中的一點小煩惱完全可以用小竅門來解決，買到適合自己想要的BB霜也沒有關係，我們完全可以自己來DIY。一些生活小竅門讓我們覺得讓很多困難變得輕鬆有趣，一起來...

運動減肥 飯後30分鐘瘦身最好

• 運動瘦身
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• 有氧運動
• 有氧

為了讓運動減肥的效果是最好的，利用好時間是我們必須要做好的。最好的時機就是在飯後30分鐘的時候，在這個時候，如果能做好有氧運動的話，就能保證瘦身的效果是最好的...

瑜伽練習解決飯後脂肪堆積

• 瑜伽契合法
• 瑜伽練習
• 下半身脂肪

練習 雷電坐 1、跪姿，兩小腿脛骨著地，兩腳腳背平放在地板上，兩大腿與地面垂直。 2、雙膝併攏，兩腳大腳趾交叉擺放，兩腳跟倒向兩邊。 3、坐下來，臀部落在分...

飯後使你越坐越苗條的瑜伽練習

• 雙人瑜伽

著名影星舒淇有個兩個減肥秘訣，其一是睡覺前4小時不進食，二是飯後半小時站立，避免腹部脂肪堆積。舒淇的方法確實有效，這個不僅經過本人的證明，而且鳳凰衛視主持人魯...

小動作飯後做讓你越來越苗條

• 轉呼啦圈
• 瑜珈動作
• 瑜伽瘦臂
• 瑜伽收束法

飯後很多的女性都習慣坐著，特別是辦公室女性，一吃完午飯，就開始了忙碌的工作，很少有時間能夠站起來活動活動。可是一個惱人的事情就出現了，由於長期的坐著，腹部一天...

久坐不發胖 OL飯後減肥操瘦腰減肚子

• 減肥減肚子
• 瘦腰
• 肚子
• 減肥

瘦腰減肚子的飯後減肥操 久坐不發胖 OL飯後減肥操瘦腰減肚子 Step 1：1、雙腿屈膝淺坐在椅子上，大腿與小腿成90度，兩腿打開，之間的步幅是肩寬的2倍，...

飯後彎腰防止脂肪堆積快速塑造平坦小腹

• 小肚腩
• 完美身材
• 平坦小腹
• 肥肚腩

腹部贅肉總是讓我們很難堪，本想穿上性☆禁☆感的衣衣臭美一把，可是腹部的肉肉輕而易舉的就讓我們敗下陣來。想擁有完美身材，首先就要想辦法解決小肚腩問題。小編提醒，飯後做...

哪些人不適合鐳射祛斑？

• 鐳射祛斑
• 敏感藥物
• 醫療整形
• 美白肌膚

導語：近年來，鐳射祛斑受到很多愛美女性的歡迎，因為非常高效快捷，但是鐳射祛斑並不是所有人都適合的，來看下那些人是不適合鐳射祛斑的。 皮膚美容專家稱，妊娠女性...

不適合洗牙的5類人群

• 糖尿病患者
• 口腔健康

洗牙雖然有益於口腔健康，但它並不適合所有人，特別是以下5類人群。 1、患有出血性疾病的人群，如血小板減少症患者、白血病患者，這些患者血凝機制不好，容易洗牙後出...

吃完飯後喝一杯優酪乳減肥 生活小妙招讓你輕鬆減肥

優酪乳是許多女性朋友的最愛，酸酸甜甜的味道相當的美味，不僅如此，還是減肥的一種法寶，並且，飯後兩小時內喝優酪乳減肥功效最好哦。 優酪乳減肥原理 1、優酪乳有...

抽脂手術的效果如何？ 哪些人不適合做抽脂減肥手術呢？

抽脂手術效果如何呢?長腿、細腰、翹臀是女人的夢想身材，但是，看看身體上的肥胖贅肉，讓她們很受傷。抽脂手術是目前最流行的形體雕塑法，那麼，它的效果到底怎麼樣...

濃妝過後反變醜 不適合化濃妝的女星

• 教你學化妝
• 淡妝

也許鏡頭前都要濃一些的妝容才好看，可是很多女星就是淡妝時才最美。濃重的妝容反而絕對老氣，越化妝越不美也著實不多見，下面和小編一起看看美女明星的雷人妝容! ...

飯後喝蘋果醋的作用有哪些？ 蘋果醋的營養價值介紹

• 蘋果醋的作用

蘋果醋可補心益氣、生津止咳、健胃和脾 空腹莫喝醋飲料 醋飲料有一定的保健作用，長期喝醋飲料能腐蝕牙齒使之脫鈣，應在喝後用水漱口。胃酸過多的人，不宜喝醋飲...

揭秘飯後洗澡易猝死原因 分享洗澡應注意的5個事項

• 飯後洗澡

有句民諺說“飯後不洗澡，酒後不洗腦。”說的是飯後、酒後不要立刻洗澡、洗頭，避免受到刺激，引發疾病或危險。 一方面，老人的很多意外都是在洗澡時發生的，專家...

飯後屁股走路操 瘦腰翹臀修飾曲線

• 怎樣瘦腰
• 怎麼瘦腰
• 運動瘦腰
• 運動瘦腹

夏天就快來了，不完美的身材似乎讓“性☆禁☆感”的夏季無奈的抹上了一層灰色，不過，MM們千萬不要灰心哦。下面就讓臺灣女星李妍瑾來教大家一套塑腰提臀減肥操吧，通過簡單的...

飯後四個小動作 幫你提臀瘦腰

• 瑜伽用品
• 瑜伽潔清法
• 瑜伽墊子
• 瑜伽墊

擁有傲人的身型是每一個女人夢寐以求的事情，但是不是所有的人都是幸運兒，一生下來就擁有著魔鬼般的身材，大多數還是靠後天的努力才達到的。你一定很羡慕藝人李妍瑾吧，...

誰說長臉不適合剪短髮 9款俏皮短髮讓你氣質倍增

• 短髮
• 長臉髮型

長臉妹紙們是不是聽說剪短髮會讓臉型不好看呢，其實想要修飾長臉，很多時候短髮髮型才是最適合的呢，下面小編就為MM們帶來一組好看的短髮髮型，讓你長臉也能顯氣質！ ...