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飯後幾個壞習慣導致減肥失敗
很多MM,很辛苦的扛過了饑餓的減肥過程,體重就是一直不掉,到底是怎麼回事呢?飯後的幾個習慣可能導致你減肥失敗哦?你知道不?快來看看吧! 不要立刻吃水果 果...
2016年02月16日 36 -
小編教你飯後不發胖的秘笈
MM們總感覺吃了飯就會胖幾斤,特別是對要減肥的MM來說。減肥的同時保證不反彈是最重要的。怎樣才能吃得飽還能吃得好?下麵的7個秘笈教你飯後不發胖。燒烤後吃根香...
2016年02月16日 28 -
健康減肥飯後絕對不能做的九件事
為了健康,飯後9件事情一定不能做。一、不要立刻吃水果。水果中含有類黃銅化合物,攝入後經腸道細菌作用轉化為二羥苯甲酸,而攝入的蔬菜中含有硫氰酸鹽,在這兩種化學物...
2016年02月16日 36 -
謹記晚飯後兩小時瘦身最快最有效
行走被譽為21世紀最好的鍛煉方法之一,不但因為它不受時間、空間的限制,而且行走速度可快可慢,從而達到不同的健身效果。很多人都在為減肥犯愁,其實走路就是最好的辦...
2016年02月16日 31 -
把握飯後30分鐘 減肥效果成倍翻
減肥失敗的三大理由是:1.好像沒什麼效果。2.要大大改變生活習慣。3.造成心理壓力及身體變差。實際上,減掉脂肪的關鍵是在飯後30分鐘。原因何在?這30分鐘又該...
2016年02月16日 31 -
喝茶減肥效果好,八大禁忌要警惕
喝茶減肥的八大禁忌嗎,不要以為茶水能減肥就隨便喝,犯了這八個禁忌,不但減不下來,還會損害你的健康。 1.喜喝新茶 很多人會選擇在茶一下來的時候就去購買飲用,由...
2016年02月16日 24 -
7個生活習慣讓你飯後不發胖(圖)
減肥的同時保證不反彈是最重要的。怎樣才能吃得飽還能吃得好?下麵的7個秘笈教你飯後不發胖。燒烤後吃根香蕉燒烤後吃根香蕉。燒烤類食品會產生較多的苯並芘等致癌物。軍...
2016年02月16日 24 -
想要減肥成功 飯後九件事不可做
為了你的健康,為了你能成功的減肥 ,飯後9件事情你一定不要做哦!不要立刻吃水果水果中含有類黃銅化合物,攝入後經腸道細菌作用轉化為二羥苯甲酸,而攝入的蔬菜中含有...
2016年02月16日 40 -
飯後三十分鐘最有效減肥瘦身法
想利用飯後30分鐘的時間來做一些瘦身的運動嗎?你知道這種燃燒脂肪的運動可是要知道秘訣的,否則一骨腦亂做還是不見得效喔!所以想要知道究竟怎麼開始做運動美人兒動起...
2016年02月16日 39 -
飯後黃金半小時 減肥最有效
與專門拿出時間運動減肥相比,千萬別小看日常生活中的熱量消耗。最近美國庫勃有氧研究所發表了一項研究成果:在平常生活中有意識地花30分鐘活動身體的人,和連續6個月...
2016年02月16日 44 -
不可不知:使用香水的18個禁忌
切忌一“嗅”鍾情 1 切忌一“嗅”鍾情, 因為香水接觸肌膚後散發的氣味,只會維持十分鐘左右,隨後的中調和基調才是持續伴隨你的香氣,所以要在十分鐘內下決定。 ...
2016年02月16日 34 -
隱形正畸的優點有哪些?隱形正畸的手術過程和禁忌症
隱形矯正又叫“隱形無托槽矯正”,是牙齒矯正的一種。隱形無托槽矯正沒有傳統矯治過程中的鋼絲和托槽,不影響美觀等突出優點而廣受美齒者青睞。這種隱形矯正技術...
2016年02月16日 27 -
吃的飽不發胖 飯後習慣是關鍵
吃的飽不發胖飯後習慣是關鍵吃燒烤後吃根香蕉燒烤類食品會產生較多的苯並芘等致癌物。專家表示,最新研究發現,香蕉能在一定程度上抑制苯並芘的致癌作用,有保護胃腸的...
2016年02月16日 24 -
飯後帶著摯愛散步減肥效果好
美國紐約的科研人員至今還在探討:飯後究竟何時散步對減肥更為有利。他們通過對一批堅持散步鍛煉的學生的監測,發現飯後45分鐘左右,以每小時4.8公里的速度散步20...
2016年02月16日 32 -
鐳射祛疤效果怎麼樣? 七個需牢記的祛疤禁忌
鐳射祛疤就是利用激光斑瞬間產生的高熱將掃描範圍內的目標掃除,而激光斑是通過改變雷射器的聚焦特點形成的,掃描是利用圖形發生器完成。鐳射祛疤採用的是複合彩光...
2016年02月16日 28 -
節食期哪些水果是禁忌
吃水果會胖嗎?而吃什麼水果不會胖呢?為你揭開這三大關於水果減肥的疑問!9種水果節食期一吃就肥!節食期吃什麼水果會胖?人們都知道吃水果有益於健康,很多追求苗條的...
2016年02月16日 44 -
飯後稍吃些糖類食品有助減肥
糖類固然是造成明顯超重|(脂肪層過厚)得首惡之一,但人體對糖得需求還是不容忽視,想吃糖、又不想因吃糖而明顯超重|(脂肪層過厚)帶來煩惱,不妨在餐後吃點糖,還可...
2016年02月16日 40 -
瑜珈房是怎樣的呢? 練瑜伽有哪些好處和禁忌?
瑜伽這個詞,是從印度梵語“yug”或“yuj”而來,其含意為“一致”、“結合”或“和諧”。瑜伽源于古印度,是古印度六大哲學派別中的一系,探尋“梵我合一”...
2016年02月16日 38 -
傳章子怡將在12月產子 孕婦養胎飲食禁忌有哪些
近日,網路傳聞章子怡將在12月產子,早在6月底就去美國養胎準備生孩子。日前,章子怡穿寬鬆衣服錄影幫汪峰打氣加油,上身豐滿疑似懷孕。有媒體稱章子怡和汪峰早在6...
2016年02月16日 34 -
想知道晚上練瑜伽好嗎 再告訴你練瑜伽的10大禁忌
做瑜伽有很多禁忌,但睡前做瑜伽,雖然累,但可以讓身體徹底放鬆,有助於進入深睡眠。瑜伽十大禁忌:一、高血壓、癲癇、心臟病患者避免做有“倒立式”的瑜伽。凡事...
2016年02月16日 134