紅潤好氣色要靠美食養出來

女人們想要由內而外的擁有紅潤的好氣色，不僅要注重日常的肌膚保養，還要認真的對待內部營養的補充。沒聽過這樣一句話嗎：“女人是靠補出來的”。因而，選擇一些具有美容...

夏天曬黑的皮膚還沒白回來？秋季美白食物美食排排坐，美食養肌營養又白膚！

過完了一個夏天黑了不少，秋天過了這麼久也沒白過來？除了使勁塗抹美白霜，內在的補養也很重要。有些天然食品中含有一些神奇的成分，可以促進皮膚新陳代謝，消除雀斑，...

飲食養生：土豆——護膚減肥的“多面手”

• 飲食養生
• 土豆泥
• 土豆減肥
• 保護皮膚

其貌不揚的土豆是護膚減肥的“多面手”，你相信嗎?今天小編就為你減少一下土豆到底都有哪些好處，愛美的你一定不要錯過! 土豆是天然的美容佳品 土豆有很好...

瑜伽素食養生技巧

• 轉呼啦圈
• 長跑
• 早餐減肥
• 瑜珈減肥

備受歡迎的瑜伽動作能舒壓養生，其實，瑜伽也注重飲食上的養生，它把食物分為悅性、變性、惰性，能幫助心靈獲得平靜，保持健康。“瑜伽追求的終極目標，其實就是身心平衡...

合理飲食養出挺翹小屁股

• 下半身脂肪
• 下半身肥胖
• 下半身發胖
• 下半身

想讓臀部變得結實，避免鬆馳與下垂，首要飲食原則是必須減少動物性脂肪的攝取。食用過多的紅肉、奶油或乳酪，不僅易使血液傾向酸性，讓人易於疲勞，也會讓脂肪囤積於下半...

皮膚蠟黃怎麼辦？ 吃6種美食養顏+增白

1、黃瓜粥 材料：取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。 做法： 1、將黃瓜洗淨，去皮去心切成薄片。大米淘洗乾淨，生薑洗淨拍碎。 ...

冬季豐胸食療法 6道美食養顏又美胸

• 局部瘦身
• 怎麼瘦大腿
• 瘦身湯

女人都希望自己能白裡透紅，希望自己能身材凹凸有致，而冬天則是食補的大好時期，只是怎樣把美食轉換成胸部脂肪而不發胖呢？小編今天為大家介紹六款美味食療，既有不錯...

美食養顏 痘痘色斑過敏一吃就沒

[ 成人痘——舒緩調理 巨大的工作壓力極易導致內分泌失調，進而面部出現痘痘。對於熟齡肌膚而言，油脂分泌已經減少，痘痘多出現在下巴部位，如何“只要青春不要痘...

女性抗衰老食物 六大美食養容顏

• 抗衰老食物

在古代，經常會被說什麼什麼是長生不老藥，引起大家的瘋狂尋找，其實世界上並沒有長生不老藥，只是可能有健康養生的作用，讓人童顏難老。實際上，現在的生活當中也存在不...

健康飲食養出好肌膚 反之造就壞肌膚

• 飲食健康
• 身體健康
• 日常生活
• 健康飲食

一個人肌膚紅潤亮澤，氣色有佳，說明她的身體也是非常健康的。人的健康與肌膚緊密聯繫，身體健康了，肌膚也就健康了，膚色就會越均勻。所以，想要擁有好的肌膚就要從日常...

美食養生：力薦15種美容養顏補血益氣湯粥菜食譜

• 女性補血
• 補血食物

女性補血的方法有很多，但小編覺得還是多吃補血食物比較好。那麼，秋冬季女性補血養顏吃什麼?力薦15種美容養顏補血益氣湯粥菜食譜，抗衰老、補血益氣、提亮膚色，輕鬆...

准媽媽冬季飲食養生秘笈 冬季養生從飲食開始

• 大便乾燥

冬季養生從飲食開始，病從口入，養生也是靠吃出來的，很多的准媽媽怕身材走樣，即使懷孕了也不怎麼吃，這是不對的喲，當然不可以大吃大喝喲，要合理進食才是最健康的喲，...

飲食養生中對肺部有益的三種食材

• 白蘿蔔

導語：飲食養生中對肺部有益的三種食材。容易感冒的人，或者是支氣管長不舒服的人，基本都是與肺有很大的聯繫，而這些人如果想要更好的恢復身體健康，白色的食物是很有幫...

九個飲食養生小訣竅幫你驅趕惱人口臭

• 作息時間
• 職業病
• 職場保健

導語：九個飲食養生小訣竅幫你驅趕惱人口臭。口臭實在是令人尷尬，都不敢和人靠近說話了。引發口臭問題的原因有很多，腸胃健康出問題或者口腔疾病都會引發口臭，出現這種...

飲食養生中 枸杞要這麼吃才營養

• 神農本草

導語：飲食養生中 枸杞要這麼吃才營養。枸杞是中藥的一種，經研究表明，它利於補腎養肝、抗衰老、美容等功效。營養養生效果非常好哦。價值那在日常飲食中枸杞怎麼吃才營...

巧克力抗癌效果超乎你想像 這些零食養生效果特別棒

• 養生功效
• 香草蘭
• 巧克力
• 美容功效

很多的人都覺得吃零食不好，都說要戒零食，特別是巧克力都不讓吃，其實很多零食不但好吃還具有養生功效喲，巧克力就可以抗癌喲，今天小編就帶你去看看巧克力抗癌效果超乎...

女人懷胎十月 飲食養胎注意事項

• 中醫養生
• 中醫美容
• 養生方法
• 乳房疼痛

女人懷孕是一件大喜事，不過懷胎十月是一個幸福又艱辛的期段，在懷孕期間，孕媽媽的飲食健康尤其重要。今天，我們就來看看中醫教孕婦如何飲食養胎，養出可愛健康的小寶寶...

秋季飲食養胃的10大原則

• 秋季飲食
• 如何養胃
• 秋季養胃

秋季，“進補”成了養生人群的“頭等大事”。那麼秋季的養生之道是什麼呢？應該注意哪些事情呢？您知道在秋季飲食注意事項中，調節脾胃要放在滋補之前嗎？秋季，如果...

春季飲食養生有哪些講究

• 維生素
• 春季養生
• 排毒功效

原則一：飲食宜清淡，忌食油膩、生冷及刺激性食物。 春季應由冬季的膏粱厚味轉為清溫平淡，在動物食品上，應少吃肥肉等高脂肪食物，因為油膩的食物吃後容易產生飽...