四大人氣超高的減肥菜譜 不瘦才怪

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人氣超高的減肥食物一、玄米近年來，很多人都在用玄米減肥，而且對其口碑讚不絕口。玄米的營養價值非常全面，不會讓你因為單一吃某種食物而缺失營養，再加之，玄米所含的...

想瘦又不願意動 試試3天減肥菜譜讓你速瘦

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早餐：黑咖啡或者早茶、西柚半個、什果蛋糕半個什果小蛋糕材料：無糖餅乾、雞蛋、檸檬汁、水果什錦1.將無糖奶油餅乾放入保鮮袋壓成粉末狀，倒入碗中，加入隔水融化的黃...

1月神奇減肥菜譜 周瘦12斤不要驚訝

第一周：戒油戒葷戒辛辣第一周是需要清理腸毒改善口味的一周，在這段時間裡要戒除油膩、高熱和辛辣重口味的食物，因此儘量所有的菜肴都選擇清蒸、水煮的烹飪方式，葷腥類...

三款營養又減肥菜譜 不虐胃讓你食指大動

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一、紫菜芝麻飯紫菜含有豐富的胡蘿蔔素、鈣、鉀、鐵等營養物質，能促進腸胃運動；芝麻則含有大量氨基酸、食物纖維和礦物質，能促進排便，芝麻素來都有滋養肝腎的作用，尤...

家常減肥菜譜 苗條身材吃出來

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對於胖妞來說減肥是終生的事業，有沒有一種吃也能達到減肥的效果呢?小編給你的準確的答案，當然有。今天小編為你獻上營養與瘦身兩者兼得家常菜減肥食譜喲!希望可以幫...

虛胖美眉食補法 幫您擺脫虛腫

中醫將肥胖分成兩種，一種叫實胖，一種叫虛胖。那麼什麼是虛胖呢？如何才能擺脫虛胖呢？今天我哇減肥網的小編給您介紹虛胖美眉食補法，幫您擺脫虛腫。   虛胖體質判...

秋季減肥菜譜：3款果仁小菜

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果仁菠菜 秋季果實豐收，這其中，最具明星氣質的當屬有“長壽果”之稱的花生。“常吃花生能養生”。花生屬於高熱量、高蛋白、高纖維食物，可以增加飽腹感，也就是通...

飲食補膠原蛋白 胸部再漲一罩杯

豐滿的胸部幾乎是所有女性追求的目標之一，可是去做隆胸手術卻擔心有風險，買豐胸產品卻花不起?哎~到底有沒有一種簡單的自然豐胸方法呢? 補充膠原蛋白 再漲一罩杯...

枸杞減肥的效果好嗎？ 為你推薦3個快速瘦身菜譜

世人都知道枸杞子是一種大補的食物，但是最新的研究成果表明，枸杞子實際上對於減肥也有很好的功效。枸杞子的功效已經得到了很好的證明，特別是對於很多上班族來說...

健康食補豐胸法 讓你遠離A罩杯

隨著科技不斷進步和研發，想要擺脫胸前坦蕩蕩，應接不暇的方法排山倒海而來，除了借助於調整型內衣、精油按摩和高風險的醫院隆胸手術的“外養”方法，何不接受最原始的“...

男人不能虛 這些膳食補好你的腎

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生薑不僅是調味食品，還是女性美容的養顏聖品，能祛斑、祛痘印。不僅如此，姜還是男人的法寶。薑具有加快人體新陳代謝、抗炎鎮痛，同時興奮人體多個系統的功能，還能...

六大蝦類菜譜有壯陽奇效

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中醫養生認為，蝦味甘性溫，有補腎壯陽的功能。現代營養學家一致認為，蝦營養價值豐富，脂肪、微量元素（磷、鋅、鈣、鐵等）和氨基酸含量甚多，還含有荷爾蒙，有助於...

9款食療菜譜最治高血壓

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1、白米腐竹白果粥 原料：大米300克，白果150克。 做法：大米淘洗淨，加鹽碼好。白果去殼去核。腐竹用水發軟後切碎。鍋中水沸後放入大米、白果和腐竹同...

吃魚有講究食補效果各不同

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鯽魚： 有益氣健脾、利水消腫、清熱解毒、通絡下乳等功能。腹水患者用鮮鯽魚與赤小豆共煮湯服食有療效。用鮮活鯽魚與豬蹄同煨，連湯食用，可治產婦少乳。鯽魚油...

揭密貧血男人的食補小偏方

• 貧血

  1、荔枝 荔枝味甘酸、性溫，歸脾、肝經。 作用：補脾養血，生津止渴，理氣止痛。宜於虛寒胃痛，腹痛、腹瀉;氣滯胃痛、腹痛，呃逆。熱證、陰虛火旺者忌食。...

吃什麼美白 食補搭敷補美白更徹底

主婦們忙於家庭與工作，往往容易忽視自己的容顏。研究表明：女性皮膚的衰老速度要比男性快。這是因為她們消耗膠原蛋白的速度比男性快2.5倍。所以今天一起來看看本文教...