8個有效的減肥良方 秋季食療法越吃越瘦

• 心理減肥
• 雞蛋減肥
• 夏季豐胸推薦
• 減肥蔬菜

飲食跟體重有著非常緊密的聯繫，所以，想要成功減肥，就要從飲食下手。下面，小編就來為你推薦8個最有效的食療減肥法，讓你這個秋季邊吃邊瘦哦! 1、蘋果餐減肥...

產後減肥食療法 重塑辣媽苗條身材

• 喝醋減肥
• 學生減肥計畫
• 排毒減肥

多新媽媽在在產後都會遇到水腫問題，產後減肥就變得很艱難了。中醫認為，水腫通常是因為身體內有寒濕氣，只要多吃健脾利濕的食物就可以輕鬆消腫。今天小編教各位媽媽消水...

枇杷減肥食療方推薦

• 優酪乳減肥
• 民間減肥方法
• 喝水減肥
• 小s瘦身方法

枇杷富含粗纖維及礦物元素。每百克枇杷肉中含0.4克蛋白質、6.6克碳水化合物，並且含有維生素B1和維生素C，是很有效的減肥果品。中醫理論認為，減肥應以健脾，...

最佳食療法 分食減肥瘦的更輕鬆

• 神奇瘦身動作
• 針灸豐胸方法
• 運動減肥細節
• 減肥計畫

分食法就是蛋白質、澱粉分食的方法，而這種飲食方法讓你瘦身更輕鬆。也許有人會好奇，這跟瘦身有什麼關係呢?這是因為身體的消化系統，要消化這兩種分子的時間是不一樣的...

神奇微斷食減肥食療法 讓你一天瘦一斤

• 瘦身計畫
• 紅豆減肥方法

飲食始終是決定減肥成敗的關鍵，下面小編就要介紹給大家一個三日減果汁微斷食減肥法，幫助大家有效的控制飲食的同時還能達到排毒清腸的作用，那麼就來看看我們平時應該多...

6個蘋果食療秘方 排毒通便減肥塑體

導語：很多女性在減肥期間吃蘋果，其實蘋果除了減肥瘦身功效，還有保健，美容養顏的功效哦!每天吃一個蘋果，能使腸道內膽固醇含量減少，防止血清膽固醇增高。經常食用，...

肚子瘦身減肥方法 食療方法讓你重塑好身材

腹部減肥主要是將腹部的贅肉減掉。減掉腹部贅肉的方法有很多。例如做仰臥起坐、俯臥撐等來使腹部的贅肉減下去。簡介腹部減肥是指腹部肥胖採用的一種或多種減肥方法...

體質不同減肥方法也不同 中醫食療方兩大體質吃什麼

發胖的原因不單單只在多吃少運動這些方面，你的體制也決定的瘦下去的難易。一般來說，我們生活中可以分為兩大體質：燥型體質和濕型體質，不同時期，不同季節，你的體制也...

蘋果型身材如何減肥 運動+食療輕鬆瘦

蘋果型身材是什麼 蘋果形是指上半身比下半身肥胖的人，腰部線條不明顯，肚子圓、看起來“虎背熊腰”。如此“圓潤”的脂肪堆積並不都是來自皮下脂肪，而更多是內臟...

中醫減肥 食療藥膳減肥食譜

• 減肥
• 食療
• 中醫

中醫飲食與食療 1、飲食有節 所謂的飲食有節，有兩個方面的含義，第一個是指每天進食的量，從中醫的觀點來看，我們每天吃飯應該有一個相對來說比較固定的...

吃哪些主食減肥 食療+運動減肥技巧

吃哪些主食減肥，主食中通常都含有一定的糖分跟澱粉，都具有一定增肥的效果，但是合理的飲食加上適當的運動是可以達到減肥的效果的，大家一起看看減肥有哪些捷徑吧。 ...

怎麼吃飯可以減肥 簡單有效七個食療法減肥

怎麼吃飯可以減肥，有些女生發現，自己平常吃的食物並不多，但是身材卻比其他人胖很多，這是怎麼回事呢，這與食物搭配有很巧妙的關係，那麼怎麼吃飯可以減肥呢，今天小編...