女性食用藍莓可以預防衰老哦！

• 營養素
• 抗氧化劑
• 保護皮膚

藍莓中抗氧化劑含量幾乎超過其他任何食物。抗氧化劑有助於保護皮膚免受由於日曬、情緒壓力或過量運動導致的自由基損傷。每天吃藍莓可防止因皮膚細胞損傷而導致的皮膚老化...

食用空心菜可以減肥嗎？

• 養生功效
• 體內毒素
• 美容功效
• 空心菜

空心菜的熱量很低，經常食用不僅不會引起肥胖，還會抑制脂肪的吸收，從而達到減肥的效果。每一樣食物都有其營養價值所在，因此我們要補充不同的食物，讓我們身體吸收更全...

日常食用優酪乳可以當面膜嗎 7種方法讓肌膚水嫩有光澤

優酪乳中的乳酸，有不錯的保濕功效，還有去角質作用，可讓肌膚快速恢復光澤、嫩滑。木瓜含豐富糖分、有機酸、脂肪蛋白質、維他命B、C、G等，未成熟果的乳液中含有...

優酪乳水果沙拉可以減肥嗎 教會你正確的食用方法

三餐只選一餐以優酪乳取代 沙拉不放沙拉醬，改放優酪乳。每餐保證“三大類”食物 很多女性都把優酪乳當成維持窈窕身材的最佳食物。但是，目前市售的優酪乳產品是...

長期食用小蔥拌豆腐的危害

當豆腐與蔥合在一起時，豆腐中的鈣與蔥中的草酸結合形成白色沉澱物草酸鈣，使豆腐中的鈣質遭到破壞。草酸鈣是人體中難以吸收的，如果長期食用小蔥拌豆腐、蔥炒豆腐之類的...

食用白菜土豆可以預防癌症

• 蛋白質

白菜+土豆土豆既含鎂、鐵、磷、鉀等微量元素，在白菜的作用下，能健脾胃助消化，消炎利便，有助於使可能引起癌症的廢物加快從消化道排出體外。 白菜是生活中最常見...

食用油菜對身體有哪些好處呢？

• 維生素b
• 維生素b
• 維生素b
• 礦物質

油菜中含有豐富的礦物質，這種物質能很好的促進骨骼的健康發育，並能促進人體新陳代謝的速度，對於增強體質的造血功能也有極大的幫助作用，所以常吃能起到一定的美顏效果...

香薑的功效與作用 食用香薑要看體質

• 手腳冰涼
• 手腳冰冷

對於體質偏寒之人，如果經常感到全身怕冷、手腳冰涼、怕食生冷，並且有嘔吐清涎的表現，或者病人屬於虛寒體質，患的又是“寒證”，此時秋季食用薑可以起到溫肺暖胃、散寒...

為何綠葉蔬菜要綽一下再食用

為何綠葉蔬菜綽一下會更營養呢?有些含草酸的蔬菜如菠菜、鮮筍、苦瓜等，同燒時也要先把菜用沸水燙一下，去掉大部分草酸後再用，則可防止生成草酸鈣。 當豆腐與蔥合...

晚上吃蒸紅薯會胖嗎 揭秘紅薯的食用禁忌和營養價值

薯含有豐富的澱粉、胡蘿蔔素以及鉀、鐵等10餘種微量元素，能保護人體上皮細胞的結構完整，抑制病毒活性，阻斷有毒金屬的致癌過程。紅薯被專家稱為營養最均衡的保健...

食用哪些食物可以減少黑眼圈的形成呢？

• 滋潤面膜
• 滋潤護手霜
• 注射除皺
• 皺紋

瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助於減少黑眼圈的形成，但由於雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。 由於雞蛋中富含優質...

行駛安全！開車族不宜食用的食物有哪些

• 心血管

你知道這些嗎?開車不宜吃哪些食物，比如蛋黃派等。還有開車族應儘量少吃荔枝，尤其不宜空腹進食。荔枝所含的大量水分會稀釋消化液，引起食欲不整及消化不良。造成暫時性...

開車族不宜空腹食用香蕉的原因！

• 荔枝

開車時不要空腹大量食用香蕉，更不可用香蕉充饑。香蕉中含有大量的鎂，當空腹大量食用時，血液中的鎂大幅度增加，會對心血管系統產生抑制作用。人體體液中鎂、鈣比值改變...

食用桂圓可以治療哪些疾病

• 糖尿病患者
• 盆腔炎
• 尿道炎

桂圓其食性溫潤而滯，素有痰濕、胃火及風熱襲肺者不宜用;熱體體質、陰虛火旺、糖尿病、痛疽疔瘡、月經過多、尿道炎、盆腔炎等各種炎症及舌苔厚膩者忌食。 我們只知...

混合水果益處多 每天食用能抗癌

• 鼠尾草
• 迷迭香
• 抗氧化成分

水果中富含人體所需要的營養。那麼你知道混合水果對人體有哪些非同尋常的益處嗎?哪些水果的搭配更是絕美呢?研究發現，混合水果中的抗氧化物的功效比單一水果中的抗氧化...

怎麼選擇食用油？常見的這種油竟有效降三高

• 食用油
• 食用橄欖油
• 橄欖油美容

導語：怎麼選擇食用油?常見的這種油竟有效降三高。油是炒菜必不可少的，如今市面上的油也是多種多樣的，像橄欖油能夠降血脂，預防心血管疾病，而花生油則營養更均衡一些...

KFC推出可食用指甲油 真正的“吮指”原味雞

• 肯德基
• 指甲油
• 塗指甲油
• 胡杏兒

據說，香辣脆雞口味的指甲油帶有強勁的辣度，但沒有雞的味道。 作為一名吃貨，我想說，原味雞更有肯德基的感覺，帶有濃濃的黑椒香氣。 作為...

怎樣避免食用油膩食物！

• 油膩食物
• 前列腺癌

減少吃油訣竅就是多採用蒸、煮、燉、汆、拌等少油的烹調方法，以此減少油的攝入，不用油炸、油煎等烹調方法。做湯或者用砂鍋燉菜時，不需要再用油煸炒，可以直接將肉等食...

糖尿病患者應該食用適量蔬菜哦！

糖尿病患者的飲食非常關鍵的。比如綠色蔬菜是必不可缺的哦!綠色蔬菜中含有豐富的鎂元素，可以説明抵禦糖尿病。每天食用適量的菠菜、甘藍、西蘭花，長葉萵苣等可以幫助將...

食用四季豆有哪些好處呢？

• 抑制癌細胞
• 淋巴細胞

四季豆種子可啟動腫瘤病人淋巴細胞，產生免疫抗體，對癌細胞有非常特異的傷害與抑制作用，即有抗腫瘤作用。四季豆的食用功效夏天多吃一些四季豆有消暑，清口的作用。食用...