食用苦瓜的功效與作用

• 女性荷爾蒙
• 荷爾蒙失調
• 荷爾蒙

吃點苦瓜，能敗火，中醫認為苦可以泄熱，可以固護陰液，刺激分泌胰島素作用。苦味的食品及藥物其性多寒涼，用寒治熱，以達平衡。 如何選購選購苦瓜時一般以外表光滑...

過量食用雞蛋容易導致肥胖哦！

• 脂肪酸
• 心腦血管
• 降低膽固醇
• 膽固醇

雞蛋吃多容易造成營養過剩、遠遠超過了孕婦每天的實際營養需要，致使營養過剩，會使多餘脂肪在體內堆積而形成肥胖。 以產婦為例，一個雞蛋約含膽固醇250毫克，1...

食用紅豆可以延緩衰老嗎？

• 紅豆

紅豆中除了含有豐富的鉀之外，其外皮中所含的皂角苷也有很強的利尿作用，能很好地改善因腳氣病和腎臟功能衰退而引起的臉部、腳部的浮腫，所以，治療水腫必用紅豆。 ...

空腹最好不要食用紅薯哦！

• 一氧化碳
• 胃潰瘍
• 調理腸胃
• 二氧化碳

空腹食用紅薯易刺激胃酸大量分泌，引起腹部不適。腸胃功能正常的人吃，影響不大。最好是高溫加熱後趁熱吃。胃潰瘍、多酸性慢性胃炎的人要少吃，以免病情加重。 紅薯...

食用番茄可以預防高血壓的發生

• 番茄
• 皮膚細膩

番茄不僅營養豐富，且具有較強的清熱解毒、抑制病變功效，堅持每天生食1～2個鮮熟的番茄，可起到防癌和輔助治療癌症的作用。治高血壓每天早晨選1～2個鮮熟番茄空腹蘸...

牛肉豬肉不能一起食用原因何在

• 鬱美淨
• 營養
• 洋娃娃
• 雅典娜

牛肉豬肉不能共食豬肉和牛肉不共食的說法由來已久，從中醫角度來考慮，一是從中醫食物藥性來看，豬肉酸冷、微寒，有滋膩陰寒之性，而牛肉則氣味甘溫，能補脾胃、壯腰腳，...

黑芝麻為何要碾碎來食用呢？

• 營養素

吃整粒的芝麻對於營養的吸收來說並不是最好的，因為芝麻的外面有一層稍硬的膜，只有把它碾碎，其中的營養素才能被吸收。所以，芝麻最好碾碎了再吃。 在節食減肥的同...

豆製品成為剩菜不宜食用哦！

• 有害物質
• 維生素K
• 維生素C
• 維生素b

豆腐等豆製品含水較多且富含蛋白質等營養成分，是一個很好的微生物培養基，因此，豆製品最好不要留到下一頓。海鮮。海鮮也是最不值得留的剩菜之一，因為吃海鮮強調味道鮮...

食用地瓜對身體有哪些好處呢？

• 營養流失
• 飲食養生
• 飲食美容
• 飲食健康

地瓜洗淨後連皮蒸熟或是烤過食用是最近普遍被推廣的吃法，其可以促進腸胃的蠕動，幫助預防便秘，使腸道保持暢通。 飲食富含纖維，纖維在腸道不易被吸收，水分被吸收...

豆腐不宜長期食用哦！

豆腐不宜長期食用哦!長期過量食用豆腐很容易引起碘缺乏，導致碘缺乏病　選擇早、晚空腹時服用比較有利於腸胃的吸收，如果腸胃感覺不適，則可調整為兩餐之間服用。 ...

長期食用某些食物才能見效

• 滋潤面膜
• 滋潤護手霜
• 注射除皺
• 皺紋

有些食物只有長期食用才能對身體好，雖然吃一兩次不會有很明顯的效果，但長期堅持必定會給我們的身體帶來好處。 雖然草莓有如此多的好處，但在食用之前也要仔細的清...

食用玉米可以預防和治療高血壓疾病嗎

• 高脂血症

防癌抗癌植物纖維素能加速致癌物質和其他毒物的排出，多吃玉米還能抑制抗癌藥物對人體的副作用。玉米對冠心病、動脈粥樣硬化、高脂血症及高血壓等都有一定的預防和治療作...

黃瓜不宜與哪些食物搭配食用呢

• 食物搭配

人們常常吃的蔬菜黃瓜在搭配食物時總會出現錯誤。那麼黃瓜到底不能與哪些食物一同搭配呢?黃瓜、花生搭配，易引起腹瀉。還有黃瓜與辣椒、芹菜搭配，Vc被破壞，醃黃瓜更...

食用梳打餅乾對人體有哪些好處呢？

• 氧化物
• 瑪格麗特
• 氮氧化物
• 蛋白質

複雜碳水化合物和蛋白質的結合能提供讓人保持清醒所需的能量。選擇100%含量的全穀物梳打餅乾和低脂奶，但要控制分量，因為太多的蛋白質會讓人難以消化。 即食麥...

平價的營養菜 花菜的養生功效以及食用宜忌

• 養生功效
• 美容功效
• 抵抗力

導語： 平價的營養菜 花菜的養生功效以及食用宜忌。花菜看似平常可是營養價值卻非常高。是平價的養生好物。花菜含高食物纖維，能促進腸胃蠕動，有助於清除宿便，讓體內...

養生必知：蘑菇的營養價值和食用功效

• 淋巴細胞

導語：養生必知：蘑菇的營養價值和食用功效。蘑菇的養生功效有哪些你都清楚嗎?蘑菇可以提高機體免疫力，蘑菇的有效成分可增強T淋巴細胞功能，從而提高機體抵禦各種疾病...

不要貪嘴！許多食品最好不要食用

• 活性氧
• 防腐劑

許多人到超市，大包小包買了許多零食，那麼這些食品健康嗎?可能添加防腐劑、人工色素、漂白劑等有害健康的物質，容易在體內產生自由基，破壞細胞，即使只有少量，長久累...

食用紅豆對身體有哪些好處呢？

我們的日常飲食中多吃紅豆是有好處的。在這裡，一起來瞭解瞭解紅豆功效作用和吃法都是怎樣的吧.紅小豆含有豐富的B族維生素和鐵質，還含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、...

發黴食物千萬不要食用哦！

發黴食物千萬不要食用哦!發黴食品中的黃麴黴毒素為致肝癌物質，致癌所需時間最短僅為24周，因此食物應妥為存放，一旦發黴就應立即丟棄，尤其是 黃豆、花生、紅薯. ...

食用鯽魚湯養生功效多 既滋補身體又能美容

導語：食用鯽魚湯養生功效多 既滋補身體又能美容。喝湯滋補身體是件大家都知道的事，但要選對吃的營養那就是關鍵了，今天小編為大家推薦食用鯽魚湯，既滋補身體還能美容...