食用大蒜可以預防糖尿病哦！

• 糖尿病患者

大蒜可促進胰島素的分泌，增加組織細胞對葡萄糖的吸收，提高人體葡萄糖耐量，迅速降低體內血糖水準，並可殺死因感染誘發糖尿病的各種病菌，從而有效預防和治療糖尿病。 ...

食用草莓要想用鹽水侵泡的原因是什麼？

• 脂溶性
• 維生素K
• 維生素E
• 維生素D

雖然草莓有如此多的好處，但在食用之前也要仔細的清洗，不可以直接食用，最好是先用鹽水浸泡5-10分鐘，再用涼開水浸泡1-2分鐘即可食用 食用草莓不僅可以預防...

養生科普：生薑的五大養生功效和四個食用禁忌

• 養生功效
• 身體健康
• 日常生活
• 美容功效

導語：養生科普：生薑的五大養生功效和四個食用禁忌。生薑在我們日常生活中常作為食物的調味品來使用,其實除此之外生薑的功效與作用還有很多。姜對我們的身體健康很有好...

食用玉米可以預防和治療高血壓疾病哦

• 高脂血症

中美洲印第安人不易患高血壓與他們主要食用玉米有關。防癌抗癌植物纖維素能加速致癌物質和其他毒物的排出，多吃玉米還能抑制抗癌藥物對人體的副作用。玉米對冠心病、動脈...

調節血壓的好秘方 蜂蜜蘋果醋空腹食用

• 西番蓮
• 低血壓

調節血壓還有什麼好辦法呢?可以將一勺蜂蜜和兩勺蘋果醋，各用半杯水調製，每天空腹食用，無論對高血壓還是低血壓都有調節作用。 睡覺前喝蜂蜜水好嗎?我們可以在臨...

食用蔥薑蒜可以對口腔有益哦！

• 大蒜
• 變形金剛

雖然食用蔥薑蒜後，口腔裡的味道有些大，但這些食物中卻含有強效的殺菌物質，比如生食洋蔥或大蒜，能夠有效地殺滅變形鏈球菌，這種細菌正是造成蛀牙的罪魁禍首。另外，芥...

服用退熱藥禁止食用含糖量高的食物哦！

• 肝功能

服用退熱藥時禁忌食用：服用退熱藥物同時食用含糖量高的食物容易形成不溶性的複合體，減少初期的吸收速度。大棗為含糖量高的食物，故禁忌食用。 一般炒過的紅棗發黑...

食用大豆可以預防癌症是真的嗎？

• 抗氧化劑
• 雌性激素

大豆中除了含有異黃酮外，還富含鎂及其它眾多營養物質，具有抗氧化、防癌症的作用。大豆異黃酮本身就是一種強抗氧化劑，能阻止氧自由基的生成，在雌性激素生理活性強時又...

要想秀髮烏黑亮麗 就請看看食用哪些食物要作用吧！

• 營養學
• 營養素
• 營養師

人們每天所攝取的營養能夠強健發囊和頭皮，直接關係到頭髮是否健康。比如食用核桃不但富含歐米伽3脂肪酸，而且還富含生物素和維生素E，它們能在一定程度上幫助頭髮抵禦...

海帶補鈣大家都知道 吃海帶也要注意食用方法

• 血液迴圈
• 過敏體質

都知道海帶補鈣的效果很好，但是在食用海帶的時候也是要多加注意的喲，不是人人都可以吃海帶，或者隨便怎麼吃都能發揮出營養價值的喲，接下來就與維度女性網小編一同去看...

食用苦瓜的功效與作用

• 女性荷爾蒙
• 荷爾蒙失調
• 荷爾蒙

吃點苦瓜，能敗火，中醫認為苦可以泄熱，可以固護陰液，刺激分泌胰島素作用。苦味的食品及藥物其性多寒涼，用寒治熱，以達平衡。 如何選購選購苦瓜時一般以外表光滑...

過量食用雞蛋容易導致肥胖哦！

• 脂肪酸
• 心腦血管
• 降低膽固醇
• 膽固醇

雞蛋吃多容易造成營養過剩、遠遠超過了孕婦每天的實際營養需要，致使營養過剩，會使多餘脂肪在體內堆積而形成肥胖。 以產婦為例，一個雞蛋約含膽固醇250毫克，1...

食用紅豆可以延緩衰老嗎？

• 紅豆

紅豆中除了含有豐富的鉀之外，其外皮中所含的皂角苷也有很強的利尿作用，能很好地改善因腳氣病和腎臟功能衰退而引起的臉部、腳部的浮腫，所以，治療水腫必用紅豆。 ...

空腹最好不要食用紅薯哦！

• 一氧化碳
• 胃潰瘍
• 調理腸胃
• 二氧化碳

空腹食用紅薯易刺激胃酸大量分泌，引起腹部不適。腸胃功能正常的人吃，影響不大。最好是高溫加熱後趁熱吃。胃潰瘍、多酸性慢性胃炎的人要少吃，以免病情加重。 紅薯...

食用番茄可以預防高血壓的發生

• 番茄
• 皮膚細膩

番茄不僅營養豐富，且具有較強的清熱解毒、抑制病變功效，堅持每天生食1～2個鮮熟的番茄，可起到防癌和輔助治療癌症的作用。治高血壓每天早晨選1～2個鮮熟番茄空腹蘸...

牛肉豬肉不能一起食用原因何在

• 鬱美淨
• 營養
• 洋娃娃
• 雅典娜

牛肉豬肉不能共食豬肉和牛肉不共食的說法由來已久，從中醫角度來考慮，一是從中醫食物藥性來看，豬肉酸冷、微寒，有滋膩陰寒之性，而牛肉則氣味甘溫，能補脾胃、壯腰腳，...

黑芝麻為何要碾碎來食用呢？

吃整粒的芝麻對於營養的吸收來說並不是最好的，因為芝麻的外面有一層稍硬的膜，只有把它碾碎，其中的營養素才能被吸收。所以，芝麻最好碾碎了再吃。 在節食減肥的同...

豆製品成為剩菜不宜食用哦！

• 有害物質
• 維生素C
• 維生素b

豆腐等豆製品含水較多且富含蛋白質等營養成分，是一個很好的微生物培養基，因此，豆製品最好不要留到下一頓。海鮮。海鮮也是最不值得留的剩菜之一，因為吃海鮮強調味道鮮...

食用地瓜對身體有哪些好處呢？

• 營養流失
• 飲食養生
• 飲食美容
• 飲食健康

地瓜洗淨後連皮蒸熟或是烤過食用是最近普遍被推廣的吃法，其可以促進腸胃的蠕動，幫助預防便秘，使腸道保持暢通。 飲食富含纖維，纖維在腸道不易被吸收，水分被吸收...

豆腐不宜長期食用哦！

豆腐不宜長期食用哦!長期過量食用豆腐很容易引起碘缺乏，導致碘缺乏病　選擇早、晚空腹時服用比較有利於腸胃的吸收，如果腸胃感覺不適，則可調整為兩餐之間服用。 ...